02/02/2025
Aunque los resultados en estudios de meta-análisis y randomizados reportados en up-to date
“The commmon cold in adults treatment and prevention” pueden ser controversiales, algunos estudios han mostrado el beneficio de la echinacea, el zinc, la vitamina D y ejercicio continuo (entre más vigoroso mejor), sin olvidar que las medidas de prevención para la gripa común, con más beneficios demostrados incluyen el lavar las manos continuamente, la higiene personal, el uso de mascarilla facial y el distanciamiento (de las personas que están enfermas principalmente)
Mantenerte sano a través de una buena alimentación, una suplementación personalizada y una rutina de ejercicio diario es el mejor apoyo a tu sistema inmunológico.👍💪👊
