Jacky Zebadúa

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Jacky Zebadúa

Instructora de Pole Fitness, Aro aéreo (Lyra) y Telas aéreas (Aerial Silks).

01/01/2026

Hablar de ello me hace una quejica. No hablarlo me hace culpable de habérmelo aguantado hasta explotar.
(Este es mi post más personal)

Tenía qué pasar lo que pasó para hacerme la versión que hoy sigue aquí.

2025: buenas y malas experiencias. Aprendizajes también.

Y recordar otra vez que los procesos no son ni iguales ni lineales.

Si te sentiste perdid@ este año, te abrazo por haberlo sobrevivido 🫂 Habla y busca ayuda si lo necesitas. Nunca está demás.

Te deseo un año mejor ❤️‍🩹.

21/12/2025

Un buen coach anima, pero también escucha y readapta si es necesario.
Un buen alumno comunica sin ser sólo queja; acepta el ánimo pero entiende sus límites.

Y es necesario que los dos pongan de su parte para crear progresos.

Así el coach y el alumno aprenden; el primero aprende a readaptar según la necesidad y el segundo a lograr retos sin poner su salud en juego.

No es evitar la incomodidad, pero sí aprender a diferenciarla para no romper a nadie o romperse a uno mismo en el proceso.

17/12/2025

Se tenía que decir. No está mal pausar, pero sí querer correr cuando necesitas aprender a caminar otra vez.

¿Te has lesionado después de una pausa?

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