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Psicólogo Fernando Cárdenas España

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Psicólogo Fernando Cárdenas España

Atención psicológica a niños, adolescentes y adultos.

08/07/2025

Ira y berrinches en niños: ¿Qué hay detrás y cómo acompañarlos?

📅 Fecha: mañana 9 de Julio 2025
🕖 Hora: 6:00 PM
📍 Transmisión en Facebook Live en la Farmacia Guadalupe por NotiNovedades Palénque Chiapas con los ponentes Nutriologa Karla Narvaez y Psicólogo Fernando Cárdenas España

🎯 Temas que abordaremos:

¿Qué función tiene el berrinche?

¿Por qué se enojan "de la nada"?

¿Qué hacer y qué evitar en esos momentos?

Estrategias para padres y cuidadores

Espacio abierto a preguntas en vivo.

Agenda una sesión aquí: [https://wa.link/qlqmoq]
961 2118376
Psic. Fernando Cárdenas España
(Sesiones presenciales y en línea disponibles)

🗨️ Espacio abierto a preguntas en vivo

07/07/2025

"Una vez mu**ta la idealización, solo eras cualquier persona."

En ocasiones, no es que las personas cambien, sino que dejamos de verlas a través del filtro de la idealización. Comprender este proceso es clave para construir relaciones más sanas, basadas en la realidad y no en expectativas irreales.

En psicoterapia, explorar estos vínculos nos permite entender cómo se forman, por qué idealizamos y cómo impacta en nuestra vida emocional.

Si deseas trabajar en tus relaciones y fortalecer tu salud emocional, agenda un espacio de acompañamiento.

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04/07/2025

¿Qué se trabaja en terapia de pareja?

La terapia de pareja no es solo para cuando las cosas "van mal". Es un espacio seguro donde juntos pueden:

✓Mejorar la comunicación
✓Resolver conflictos de manera saludable
✓Reconstruir la confianza
✓Establecer acuerdos claros
✓Expresar necesidades y emociones sin miedo
✓Fortalecer la conexión emocional

Si sientes que algo se ha desgastado o simplemente quieren crecer como pareja, este espacio es para ustedes.

Agenda una cita y comiencen a construir una mejor versión de su relación.

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01/07/2025

Acompáñanos este miércoles 02 de julio a partir de las 6:00 pm, hablaremos del tema Estrés y ansiedad con el Doctor Jesús Francisco Hernández Hernández y su servidor el Psicólogo Fernando Cárdenas España en la Farmacia Guadalupe, en vivo a través de facebook por NotiNovedades Palénque Chiapas.

¿De qué hablaremos?

✔️ ¿Qué es el estrés y la ansiedad?
✔️ ¿Cuándo se vuelven un problema?
✔️ Estrategias prácticas para manejarlos
✔️ Espacio de preguntas en vivo

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(Sesiones presenciales y en línea disponibles)

30/06/2025

A veces la vida no se trata de entenderlo todo, sino de aprender a seguir adelante, incluso con las dudas. Hoy puede ser un buen día para empezar a caminar con lo que hay.

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24/06/2025

El equipo de profesionales de la salud mental de la Farmacia Guadalupe te invita a una plática en vivo, titulada "El Duelo: lo natural de sentir y sanar"

Dirigida por el Psicólogo Fernando Cárdenas España y el Doctor Jesús Francisco Hernández Hernández, mañana miércoles 25 a las 6:00 pm transmitida por NotiNovedades Palénque Chiapas haz tus preguntas en vivo, te esperamos !

Agenda una cita aquí:
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Atención profesional – presencial y en línea

19/06/2025

¿Te has sentido últimamente cansado, aunque duermas?

A veces el cuerpo no está agotado… pero la mente sí.
Preocupaciones, exigencias, problemas no resueltos… todo pesa.

No estás sol@, y no tienes que cargar con todo tú mismo.

La psicoterapia no es para “los que no pueden”, es para quienes se atreven a mirar dentro de sí y empezar a soltar.

Si sientes que ya es momento, podemos hablar.

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(Sesiones presenciales y en línea disponibles)

09/06/2025

Muchas personas intentan tapar lo que sienten: con trabajo, con distracciones, con silencio…
Pero lo que no se atiende, regresa. A veces con más fuerza.

La psicoterapia no elimina los "demonios", pero te ayuda a entenderlos, enfrentarlos y transformarlos.
Porque lo que no se nombra, se sigue repitiendo.

Si sientes que algo dentro de ti ya no puede seguir igual, este puede ser un buen momento para empezar.

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Atención profesional – presencial y en línea

04/06/2025

Acompáñanos está tarde en una breve plática sobre nutrición y psicología en relación a los hábitos alimenticios.

6:00pm por Notinivedades palenque:
https://www.facebook.com/share/1AjtSfPErw/

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02/06/2025

🔸 Lo mejor que podemos hacer 🔸

A veces nos exigimos demasiado, como si tuviéramos que hacerlo todo perfecto. Pero la verdad es que lo mejor que podemos hacer… es hacer lo mejor que podamos.

Desde nuestras capacidades reales, con nuestros recursos actuales, aceptando que también tenemos límites. No se trata de conformarse, sino de honrarnos: esforzarnos con honestidad, sin castigarnos por no ser infalibles.

Aceptar nuestras limitaciones no nos hace débiles, nos hace humanos. Y desde ahí, es donde puede surgir el verdadero cambio.

🧠✨ Compasión, constancia y realidad: una combinación poderosa para avanzar.

Atención presencial en Palenque, Yajalon y en línea

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14/05/2025

Los procesos evolutivos de la vida y el valor de la terapia

A lo largo de la vida pasamos por distintos procesos evolutivos: cambios, pérdidas, nuevas etapas, crisis o decisiones importantes que nos pueden hacer sentir confundidos, tristes o incluso sin rumbo. Estas transiciones, aunque naturales, pueden generar malestar emocional que a veces no logramos resolver solos.

Acudir a terapia en estos momentos no es un signo de debilidad, sino un acto de autocuidado y valentía. La terapia nos ofrece un espacio seguro para comprender lo que sentimos, resignificar nuestras experiencias y encontrar nuevas formas de afrontar la vida. Con el acompañamiento adecuado, es posible atravesar el dolor, crecer y reconstruirnos desde un lugar más consciente y fuerte.

Atención presencial en Palenque, Yajalon y en línea

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13/05/2025

A veces, la resiliencia no se manifiesta en resistir, sino en saber soltar. Irse de un lugar donde ya no se es bien recibido no es una derrota, sino un acto de dignidad y autocuidado. Reconocer que ya no hay espacio para uno en ciertos entornos puede doler, pero también libera. La resiliencia, en estos casos, es la capacidad de elegir nuevos caminos sin aferrarse a lo que ya no nutre, es la fuerza de marcharse con la frente en alto, sabiendo que el valor propio no depende de la aceptación ajena.

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