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Asesoría Nutricional

*Perdida de peso
*Ganancia masa muscular
*Control a padecimientos como diabetes
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22/07/2025

¿Tu plato se parece a este? 🥗🍽️
Pequeños cambios en tu plato, grandes cambios en tu salud.

03/07/2025

✨ ¡Los colores son importantes!
Cuando un plato es variado, no solo es más atractivo, también suele ser más completo en nutrientes.
Cada color en tus alimentos aporta algo diferente a tu salud.
🌿🍊❤️
Pequeños cambios como estos hacen grandes diferencias. ¡Así se ve el compromiso con el bienestar! 🙌

́bitos

24/06/2025

🍎 Que tu plato sea un acto de amor, no solo una rutina.

20/06/2025

¿Sufres de inflamación, intolerancia a la lactosa o simplemente quieres una opción más ligera que la leche de vaca?

Las bebidas vegetales son una excelente alternativa: libres de lactosa, más digestivas, y con beneficios únicos según el tipo que elijas (almendra, coco, arroz, nuez o soya). 🥥🌰🥛

✨ Cada una tiene propiedades especiales que pueden ayudarte a sentirte mejor, desde mejorar la digestión hasta apoyar la salud hormonal o cardiovascular.

¡Atrévete a probar la que más se adapte a ti! 💚

́nconsciente

14/06/2025

Dispensario médico, consultando los sábados de 10 am a 12 pm

11/06/2025

Estaré consultando los sábados de 10 am a 12 pm en el dispensario medico del centro comunitario Felíx de Jesús favor de compartir con personas que lo necesiten el apoyo es voluntario. Los esperamos.

15/04/2025

No se trata de castigarme, sino de cuidarme.
No hay vacaciones para la salud, pero también sé que un antojo de vez en cuando no arruina todo el progreso.
Disfruto, pero con equilibrio. ✨

14/03/2025

Super rápido otra vez viernes. Compartiendo los platillos de la semana

08/03/2025

🌟 Platos de la Semana 🌟

¡Qué manera de demostrar que comer saludable también es delicioso! 😍💪 Cada platillo refleja el esfuerzo y compromiso de quienes están transformando sus hábitos sin sacrificar el sabor. Comer en equilibrio no significa vivir de lechuga, sino disfrutar de una alimentación variada, nutritiva y llena de color. 🍽️✨

¿Cuál de estos se te antoja más? 👇😋

07/03/2025

📊 40 millones de adultos mexicanos viven con hipertensión arterial, lo que representa el 47.8% de la población adulta. 😲

💡 La hipertensión es un problema silencioso, pero puede prevenirse y controlarse con hábitos saludables:

✅ Reduce el consumo de alimentos ultraprocesados.
✅ Mantente activo físicamente.
✅ Controla tu peso y evita el exceso de alcohol.
✅ Revisa tu presión arterial regularmente.

📍 Si tienes factores de riesgo o antecedentes familiares, ¡consulta con un especialista! Prevenir es mejor que tratar. 💙

28/02/2025

Me emociona ver lo aplicados que son mis pacientes. ¡Aquí les comparto los platos de la semana! Con esto, damos cierre a la última semana de febrero. 🌿🥗💪

25/02/2025

Felicidades 🎉🎉🎉
El éxito de un proceso requiere voluntad y disciplina.

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