
02/08/2025
💥 Evita lesiones al cargar peso 💥
La mayoría de los dolores de espalda aparecen por una mala técnica al levantar objetos.
✅ Consejo rápido: Dobla las rodillas, mantén la espalda recta y activa tu abdomen.
Tu cuerpo te lo agradecerá. 💪✨
📌 ¿Alguna vez te lesionaste por cargar mal? Cuéntanos en los comentarios.
En Clínica Tuz Montero te ayudamos a recuperarte y a aprender la mejor forma de evitar futuras lesiones. 💙