Fomento a la salud cbtis 11

21/10/2025

Prevención, tócate , detecta, ámate 🙌🏻✨💕

17/10/2025

Todas las personas podemos ayudar a generar el cambio, en el consumo de alimentos y formar parte de una vida saludable. A continuación te dejamos 5 acciones:

1. Elegir dietas saludables. Una buena nutrición de basa en elegir comidas y bebidas nutritivas 🍓🍌🍊🚰
2. Evitar tirar alimentos a la basura. 🗑️ utilicemos las cáscaras o reviejos de frutas y verduras , como composta natural para nuestras plantas.
3. Tomar por lo menos 2 litros de agua al día y evitar refrescos o bebidas con mucha azúcar
4. Realizar 30 min de ejercicio diario, caminar , correr o algún deporte de tu elección
5. Dormir 8 hrs diarias por lo menos para que el cuerpo trabaje d esa manera correcta.

10/10/2025

La salud mental es el estado de equilibrio social y conductual de una persona con su entorno sociocultural, que garantiza su participación social, capacidad de afrontar dificultades, percepción, juicio de la realidad y de sí mismo para alcanzar el bienestar y una buena calidad de vida.​

HOY, MAÑANA Y NUNCA ESTAS SOLO ✨
Cuidemos nuestra salud mental : cultivemos relaciones sociales saludables, hacer ejercicio físico regular, mantener una dieta equilibrada, dormir lo suficiente y evitar el abuso de alcohol y otras sustancias.

06/10/2025

¡Súmate a la Campaña de Activación Física del Bachillerato Nacional! 💪🏾😜
Rutina 3




CBTIS 11 Sonora Hermosillo

02/10/2025

02 DE OCTUBRE • DIA INTERNACIONAL DE LA NO VIOLENCIA •

NO HAY CAMINOPARA LA PAZ, LA PAZ ES EL CAMINO🕊
-Manjar Magandi

CBTIS 11 Sonora Hermosillo

Este material es un esfuerzo de la DGB por crear contenidos accesibles con lenguaje claro para estudiantes con discapacidad de Educación Media Superior.Aviso...

27/09/2025

26/09/2025

La prevención del embarazo adolescente es responsabilidad de dos ✨🙌🏻

23% de los adolescentes inician su vida sexual entre los 12 y 19 años 🫂

🚨15 % de los hombres y el 33% de las mujeres no utilizan ningún método anticonceptivo ¡CUÍDATE!

Recuerda:
Somos consultorio sexualmente responsable y podemos orientarte en algún método anticonceptivo, busquemos tu protección , cuidemos juntos tu salud 🙌🏻 vive con responsabilidad

06/09/2025

Tenemos derecho a vivir una vida sin tabúes, sin restricciones e informados para poder llevar a cabo acciones adecuadas en base a nuestra vida sexual 🙌🏻✨ infórmate , es mejor vivir seguros que en riesgo ⚠️

Recuerda que somos somos consultorio sexualmente responsable y ✨💕🫶🏼

01/09/2025

📚¡Bienvenido, nuevo ciclo escolar!✨🩺

Desde nuestro consultorio de Enfermería, te damos la bienvenida a este nuevo año escolar, lleno de retos, aprendizajes y oportunidades para crecer.🎒

Sabemos que volver a clases puede generar muchas emociones: nervios, emoción, dudas… ¡y estamos aquí para apoyarte en cada paso!🧠

En este espacio, tu bienestar físico y emocional es nuestra prioridad. 👩🏽‍⚕️👩🏻‍⚕️

💡 Recuerda:
✔️Duerme bien.
✔️Aliméntate sanamente.
✔️Haz pausas activas.
✔️Habla de lo que sientes.
✔️¡Y no dudes en acudir a nosotros!

¡Este año, tu salud también va a clases!💉📓

15/07/2025

13 de julio - Día Internacional del TDAH

💬 Hablemos de TDAH en adolescentes:

📍 El TDAH no es una etapa, no es inmadurez ni rebeldía.

Es un trastorno neurobiológico que afecta la atención, la impulsividad y la hiperactividad.

🙋‍♂️🙋‍♀️ Muchos adolescentes con TDAH:
🔸 Luchan con la concentración en clase.
🔸 Se frustran por olvidar tareas o fechas importantes.
🔸 Son juzgados por cosas que no pueden controlar.
🔸 Se sienten diferentes o malentendidos.

🧠 Pero entender el TDAH cambia todo; con apoyo, herramientas y comprensión, los adolescentes con TDAH pueden desarrollar su potencial y vivir plenamente.

💛 Este día es para:
✔️ Visibilizar.
✔️ Informar.
✔️ Apoyar sin juzgar.
✔️ Romper estigmas.

📢 Si tienes TDAH, no estás solo/a. Tu mente es única y valiosa.