Sandra Lara Psicóloga

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Sandra Lara Psicóloga

¡Hola! Bienvenido, soy Sandra Lara, Licenciada en Psicología con enfoque Cognitivo Conductual. La

23/04/2022

🌸 Buen sábado 🌸

24/01/2022

Esta es la señal que estabas esperando 👇🏻
Agenda tu cita 📝

19/01/2022

Puede ser que esa última gota haya parecido el final de la paciencia, lo último por tolerar y aunque en algún momento pudo parecer difícil, fue lo que te impulso a salir a flote, a buscarte y conocerte mejor para seguir avanzando.

Felicidades por esa última gota💧

17/01/2022

Está bien permitir que la emoción del miedo entre a nosotros por unos minutos, pero es mejor aprender a sobreponernos a él.

Saludos

15/01/2022

Por un gran 2022🥂

23/12/2021

🌱

18/11/2021

“El síndrome de Burnout (SB) o también conocido como síndrome de desgaste profesional, síndrome del quemado o síndrome de fatiga en el trabajo fue declarado, en el año 2000, por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como un factor de riesgo laboral, debido a su capacidad para afectar la calidad de vida, salud mental, cuyos rasgos principales son el agotamiento emocional, la despersonalización y la disminución del desempeño personal, como respuesta al estrés laboral crónico integrado por actitudes y sentimientos negativos hacia las personas con las que se trabaja y hacia el propio rol profesional, así como por la vivencia de encontrarse agotado” (Saborio, 2015).

Pero déjame te cuento que la cosa no termina ahí, si así se encuentra el área laboral, es muy probable que lo personal esté igual o más desgastado. Este síndrome puede afectar la estabilidad emocional del empleado (tú, si te has identificado), las relaciones personales como, familia, amigos, pareja, etc.

Claro, entiendo que el trabajo es una necesidad, pero es importante aprender a manejar y equilibrar las situaciones que se nos presentan, para evitar quemarnos en este sentido.

Saludos 💫

12/11/2021

Lo importante es mantener el objetivo muy claro y aplaudir los logros "pequeños" 🌱

11/11/2021

Por si se te estaba olvidando:
😉

11/11/2021

¡Hola!
En ocasiones nos llenamos de tantos planes que no sabemos como iniciar. Empieza por poner metas cortas, objetivos claros y toma cada paso con calma. A veces, ser sencillo y claro en lo que queremos, es un gran recurso personal.

¿Consideras que tienes este recurso?

Saludos

29/10/2021

Tu eliges como afrontar cada situación💫

28/10/2021

Es trabajo de todos los días que vale el esfuerzo🌱

23/10/2021

💫💫

20/10/2021

Es probable que estés tenido una situación complicada, pero aún así puedes elegir ser la mejor versión de ti🌱

16/10/2021

¡Hola!
Me gusta ser una persona agradecida, pero hoy en especial agradezco por un año más de vida🥳

¿Tú que agradeces hoy?

05/10/2021

Y ahora pregúntate, ¿qué estás haciendo? ¿Quieres seguir haciendo lo mismo?

Que tengas un gran día, haciendo grandes cosas ⭐

05/10/2021

Cree en ti🌱

02/10/2021

Saca el mayor provecho, que estas 24 horas se llenen de decisiones importantes, de momentos valiosos y cosas maravillosas ⭐

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