LNU. Fabiola Durán

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Espacio dedicado a conectar con tu mundo interior, nutrir alma y cuerpo, vivir en el momento presente

14/06/2025

Lindo día! ☀️

EVOLUCIÓN - Manifestación del alma 🤍

No busquemos un estado final “perfecto”, sino el crecimiento integral del ser: trabajemos en aprender, sanar, integrar, transformar todo aquello que nos impides avanzar, respetando nuestro ritmo natural.

CRECIMIENTO/ EVOLUCIÓN

⭐️Acepta la sombra como parte necesaria del crecimiento. Los errores no son fracasos, sino maestros. La integración de las partes rechazadas es clave para la transformación.

🌟Mi crecimiento o evolución personal, está más conectada con el ser auténtico. Implica un trabajo interno de autoconocimiento, desapego del ego y alineación con la esencia.

🌟Enfócate en el presente, en cómo se vive y se transforma la experiencia día a día.

🌟Trabaja en tu bienestar integral nutriendo alma,cuerpo, espíritu.

01/06/2025

Hola!

¡Te invito a que seas parte de esta comunidad de bienestar integral!

Si quieres trabajar de forma más profunda en el cuidado de tu cuerpo y emociones puedes agendar para una consulta de nutrición holística.

O ven a nuestros talleres en donde hablaremos de muchos temas que nos ayudarán a tener una relación más armoniosa con nosotras.

Aprende, sana, conecta, integra, reconstrúyete y sé tu mejor versión 💝

16/01/2024

LOS LÍMITES!! 🫶🏻

Los límites son una pieza fundamental para el autorrespeto y el autocuidado, porque ponemos nuestras necesidades en primer lugar. Nos ayudan a conocernos y a que los demás nos conozcan también.

Nos permiten crear y forjar relaciones sanas. Favorecen que la comunicación pueda ser honesta y a que vayamos en consonancia entre lo que sentimos y lo que hacemos.

Los límites crean seguridad física y emocional al alejarnos de situaciones o personas que nos hacen daño. Nos ayudan a saber cuándo decir sí o no.

Establecer límites nos ayuda, por tanto, a poner nuestros valores como prioridad y a identificar nuestras emociones y necesidades.

Preguntarnos: ¿cómo estoy? ¿qué necesito? Y atender a esa necesidad independientemente de que agrade o no a los demás.

Poner límites es respetarnos, querernos y cuidar de nosotros mismos, a pesar de correr el riesgo de no agradar o, incluso, decepcionar a otras personas.

Es importante entender que por más que queramos, no podemos agradar a todo el mundo. Y decir “no” o “hasta aquí” cuando algo no nos apetece o no nos gusta, es un acto de amor propio.

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