31/01/2025
🪄Gestionar las emociones de los niños después de las vacaciones puede ser un reto, ya que muchas veces enfrentan una especie de “desconexión” al regresar a la rutina. Aquí te doy algunas recomendaciones para ayudarlos a lidiar con el cambio:
1. Reconocer sus emociones: Hablar con ellos sobre cómo se sienten al volver a la rutina es un primer paso importante. Aceptar y validar sus emociones, como tristeza o ansiedad por el regreso al colegio, les da la sensación de ser comprendidos.
2. Establecer una rutina gradual: No forzarles a adaptarse de inmediato. Si es posible, se puede empezar a retomar horarios más cercanos a los de la escuela unos días antes de que empiecen las clases, para facilitar la transición.
3. Mantener algo de las vacaciones: Puedes conservar pequeños rituales o actividades relajantes que hacían durante las vacaciones, como leer juntos por la tarde o alguna actividad que los relaje, para darles un sentido de continuidad.
4. Reforzar aspectos positivos del regreso: Ayudarles a enfocarse en lo positivo del regreso, como reencontrarse con amigos, participar en actividades que disfruten o el inicio de nuevos proyectos, puede cambiar su perspectiva.
5. Ofrecer tiempo para procesar el cambio: Algunos niños pueden necesitar más tiempo para adaptarse, así que tener paciencia es clave. Establecer tiempos de descanso o actividades tranquilas también puede ayudar.
6. Cuidar de ti también: Si tú como adulto te muestras relajado y optimista, los niños tienden a seguir tu ejemplo. Mantén tu bienestar emocional equilibrado para poder brindarles el apoyo necesario.
Cada niño es diferente, por lo que identificar qué les funciona mejor y estar disponibles para ellos durante esta transición es clave. ¿Hay algo en particular que hayas notado en tus pequeños? en paideia te podemos ayudar 🫶🏼
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