09/06/2025
🙊 ¿Conoces la botella de la calma? 🙊
Es una herramienta sencilla, mágica y efectiva para ayudar a los más pequeños (¡y también a los no tan pequeños!) a gestionar sus emociones.
Cuando las emociones se desbordan, como la ira, frustración, tristeza o ansiedad, la botella de la calma se convierte en una pausa visual que permite respirar, observar… y volver al equilibrio 🧘🏻♂️🧘🏻♀️
Al agitarla, la brillantina se mueve como nuestras emociones: intensas al principio, pero poco a poco se asientan 🤗✨ Es una forma hermosa de enseñar a los niños que todas las emociones son válidas, y que también podemos aprender a como lograr calmarlas
Les compartimos la que hicimos hace poco con una paciente en sesión 👇 Cuéntanos en los comentarios si ya la conocías o comparte esta idea con alguien que la necesite 💖😁