Nutrióloga Kimberly Sánchez

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Nutrióloga Kimberly Sánchez

Nutrióloga Deportiva | Nutrición realista, sin dietas estrictas 🧡✨
Te ayudo a transformar tu cuerpo 🌱🥕
📍GDL
Presencial & online

20/08/2025

¡Hombres y mujeres, que busquen llegar a su meta comiendo rico!
Mi objetivo es ayudarte a desarrollar hábitos alimenticios saludables y sostenibles que te permitan alcanzar tus metas de salud y bienestar.

*¿Qué Puedes Esperar?*

- Un plan de alimentación saludable y equilibrada que te ayudará a mejorar tu salud y bienestar.
- Recetas deliciosas y fáciles de preparar que te permitirán disfrutar de una variedad de alimentos saludables.
- Consejos y trucos para mantener una dieta saludable y sostenible a largo plazo.

*¿Qué Puedes Lograr en 4 Semanas?*

- Primero semana sentirás un aumento en tu energía y motivación.
- Segunda semana verás cambios positivos en tu salud y bienestar.
- Tercera y cuarta semana estarás más saludable y con una mayor confianza en tus hábitos alimenticios.

¿TE ANOTAS?

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12/08/2025

¡Hola! Soy nutrióloga deportiva y estoy ofreciendo un programa nutricional personalizados en línea por solo $200 al mes, diseñados especialmente para que cumplas tus objetivos estéticos y de salud.
Pueden ser mensual o quincenal.
Si les interesa pueden contactarme por mensaje directo o por whatsapp 33 1761 4834

04/08/2025

¿Quieres desbloquear tu verdadero potencial y alcanzar tus objetivos de fitness?

¿Quieres un plan de fitness que se adapte a tus necesidades y objetivos individuales?

¿Quieres sentirte más fuerte, más saludable y más seguro de ti mismo?

¡Únete a mi equipo y vamos a trabajar juntos para alcanzar tus objetivos de fitness!

Como nutrióloga deportiva, te ofrezco un seguimiento quincenal o mensual según tus preferencias y un plan de alimentación personalizado por solo $200. Diseñados para adaptarse a tu estilo de vida. ¡No lo aplaces más y empieza tu cambio!

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¿List@ para dar el primer paso?

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04/08/2025

"Transforma tu cuerpo, transforma tu vida"

¿Quieres sentirte más fuerte, más saludable y más seguro de ti mismo?
¡Vamos a trabajar juntos!

"No más excusas, es hora de actuar toma el control"

Únete a mi equipo y alcanza tus objetivos

*Mi plan de alimentación en línea* es la solución perfecta para ti. Como nutrióloga deportiva, te ofrezco un seguimiento quincenal o mensual según tus preferencias y un plan de alimentación personalizado por solo $200. Diseñados para adaptarse a tu estilo de vida, sin dietas extremas ni restricciones innecesarias.

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25/07/2025

La hidratación es fundamental para mantener la salud y el bienestar. A continuación, te presento algunas recomendaciones para mantenerte hidratado:

*1. Bebe Agua con Frecuencia*

- Bebe al menos 8-10 vasos de agua al día.
- Bebe agua antes, durante y después de realizar actividades físicas.
- Bebe agua cuando sientas sed.

*2. Incluye Alimentos Hidratantes en tu Dieta*

- Frutas como sandías, melones y fresas.
- Verduras como pepinos, calabacines y lechugas.
- Sopas y caldos ligeros.

*3. Evita Bebidas Dehidratantes*

- Evita o limita el consumo de bebidas que contengan cafeína y alcohol.
- Evita bebidas azucaradas y gaseosas.

*4. Monitorea tu O***a*

- Si tu o***a es clara o de color amarillo claro, estás probablemente hidratado.
- Si tu o***a es de color amarillo oscuro o ámbar, es posible que necesites beber más agua.

*5. Ajusta tu Ingesta de Agua según tus Necesidades*

- Ajusta tu ingesta de agua según tu nivel de actividad física y el clima.
- Si estás realizando actividades físicas intensas o estás en un clima cálido, bebe más agua.

*6. Utiliza Recordatorios*

- Utiliza recordatorios en tu teléfono o coloca notas en lugares visibles para recordarte beber agua.

*7. Bebe Agua Fría*

- Bebe agua fría para ayudar a regular tu temperatura corporal.

Recuerda que la hidratación es clave para mantener la salud y el bienestar.

16/07/2025

¿Haces ejercicio pero no ves resultados?
Tu alimentación es la clave.
Soy nutrióloga deportiva y por solo $200 te armo un plan 100% online y adaptado a ti.
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14/07/2025

Si necesitas ayuda personalizada en tu transformación, deja un mensaje directo y estaré en contacto contigo.

14/07/2025

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30/06/2025

¿Llevas tiempo entrenando y sientes que no logras los resultados que quieres?
¿Quieres cambiar tu estilo de vida pero no sabes por dónde empezar?

Soy Kimberly, nutrióloga deportiva, y estoy aquí para acompañarte en ese proceso con un plan personalizado que se adapte a ti, sin dietas extremas.

Por solo $200, tendrás seguimiento mensual o quincenal, resolveré tus dudas y ajustaremos el plan según cómo te sientas.

¿Quieres empezar con un enfoque realista y sostenible?
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30/06/2025

La salud hormonal es fundamental para nuestro bienestar general. Los desequilibrios hormonales pueden afectar nuestra energía, estado de ánimo, fertilidad y mucho más. A continuación, te presento algunas sugerencias para mejorar la salud hormonal de manera integral.

Recuerda que cada persona es única, y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Es importante consultar con un profesional de la salud para determinar la mejor manera de mejorar la salud hormonal para tus necesidades individuales.

22/06/2025

Recuerda consultar con un profesional de la salud. Mandame mensaje yo puedo ayudarte.

13/06/2025

Existen otras razones que también causar el sueño y los antojos como:

-*Hormonas*: La liberación de hormonas como la serotonina y la melatonina después de comer puede causar sueño.

-*Digestión*: La digestión puede ser un proceso que requiere energía, lo que puede causar sueño.

-*Falta de nutrientes*: La falta de nutrientes esenciales como proteínas, fibra o grasas saludables puede causar antojos.

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