Psicóloga Isabel Martínez

Home
Psicóloga Isabel Martínez

Un espacio seguro, libre de juicios.

Te invito a conocer más de ti, a reflexionar sobre las situaciones que te rodean y las percepciones que estás despiertan, con el único objetivo promover la salud
mental y emocional.

12/05/2025

✨ Nuestra relación con la comida va mucho más allá de lo que comemos. ✨

La forma en que nos acercamos a la comida puede influir en nuestra salud mental y física. Comer no debería ser un acto cargado de culpa, estrés o miedo. Una relación compasiva y consciente con la comida es clave para mantener un estilo de vida saludable y equilibrado.

Cuando nos permitimos comer sin juzgarnos, escuchamos a nuestro cuerpo y respetamos nuestras necesidades reales, podemos prevenir los trastornos de la conducta alimentaria y cuidar nuestra salud de manera sostenible. 💛

No se trata de comer perfecto, sino de comer con atención, amor y respeto. 🌿

❓💭 ¿Cómo te relacionas con la comida? ¿Qué pensamientos o emociones surgen al comer?
Recuerda: estamos aprendiendo a cuidar de nosotros mismos, no a ser perfectos.

04/03/2025

Una relación de pareja no se mide en el tiempo, sino en los niveles de entrega, compromiso y evolución que ambos tengan. ❤️

03/10/2024

A menudo, nos enfocamos más en etiquetar nuestros padecimientos, como si siguiéramos un check-list de tendencias de redes sociales, que en comprender cómo estos forman parte de nuestra personalidad.

Nos tratamos como un libro de diagnósticos en lugar de reconocer nuestra complejidad como seres humanos. Cada trazo de nuestra experiencia no debe ser borrado ni “mejorado”, sino comprendido.

08/05/2024

✨✨¡NUEVO GRUPO! ✨✨
En este curso abordaremos los principales motivos de consulta y retos de la práctica clínica, así como, las principales herramientas de intervención desde el enfoque de la Terapia Breve Sistémica y la Terapia Psicoanalítica.

Algunos de los temas que abordaremos son:
-Terapia con niños y padres, terapia con adolescentes, terapia de pareja, TCA´s, duelo y más...
* Cupo limitado

Para más información envía Wpp ➡️ https://bit.ly/DialogosPsique_IsabelMtz

26/02/2024

Nunca sé es la misma persona después de una pérdida, de un trauma. Las heridas sanan pero las cicatrices no desaparecen, superar una pérdida no es volver a lo que era, no se puede regresar al mundo anterior porque en ese mundo ahora falta alguien; avanzar es integrar el caos, rendirse ante ello y resignificarse, integrar la pérdida, hacerle honor a quien se fue.

08/02/2024

❤️❤️“Ámate más” ❤️❤️
Vivimos rodeados de discursos sobre el amor propio, pero ¿qué significa “amarse”?

El amor propio es mucho más que sentirme feliz con quien soy, eso apenas es la punta del iceberg. El amor propio es ser curioso de quien eres, estar en constante diálogo interno, cuestionarte, escucharte, discutir tus creencias, es buscar respuestas y reconocer que saber lo que se quiere no es algo espontáneo, sino más bien un difícil logro psicológico; y luego es tener el valor de ser congruente con ello, es ser leal hacia tus valores y convicciones, incluso si eso implica incomodarte, es tomar decisiones a veces difíciles para respetar quien eres, es la sincronía entre lo que se descubre que se desea y las acciones que se realizan, es esfuerzo… y como resultado de ello puedes llegar a sentirte bien con quien eres, aunque eso no sea una sensación permanente, el amor propio es un camino infinito.
Se escucha complejo, porque lo es. Cómo en cualquier otra relación, el flechazo es solo el inicio.

Si en este momento no te sientes cómoda(o) con quien eres, te comparto las siguientes preguntas de reflexión:
¿Qué significado tiene para mí lo que hago en este momento?
¿Qué tanto me detengo a pensar en lo que hago o voy en automático?
¿Qué actividades de auto reflexión realizo constantemente?
¿Qué puedo decir de mi pasado? ¿Qué espero de mi futuro y cómo se conecta con mi presente?
¿Qué actividad estoy haciendo que realmente no quiero hacer?
¿A qué persona o situación le estoy diciendo que sí cuando en realidad no quiero?
¿Qué deseo que no me estoy permitiendo buscar?
¿Cuáles son las acciones constantes que realizo con congruencia a lo que en este momento deseo para mi vida?

27/12/2023

Las relaciones de pareja son de manera natural un reto, son dos mundos chocando para intentar fusionarse; son dos formas de ver las cosas, dos ideas de lo que es importante y de lo que no, dos ideales distintos, dos miedos y dos historias, pero al mismo tiempo son uno.

Te comparto esta información para que la conviertas en práctica, haciendo hincapié en: las relaciones no se encuentran, sino que se construyen, lo mejor que puedo hacer por quien amo es trabajar en mí y lo mejor que quien me ama puede hacer por mí es trabajar en sí.✨❤️‍🩹

Address

Opening Hours

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Friday	08:00 - 20:00
Saturday	08:00 - 02:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psicóloga Isabel Martínez posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psicóloga Isabel Martínez:

Shortcuts

Address
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing
Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: