Psicólogo Ricardo Sánchez

28/05/2024

La sanación no es un evento único o una transformación instantánea, sino un cambio gradual que involucra diferentes etapas, avances y retrocesos. Implica trabajar en diferentes aspectos de la vida, desde lo físico y emocional hasta lo espiritual.

Nos invita a adoptar una perspectiva más amplia y compasiva sobre nosotros al comprender este proceso pudiendo navegar mejor los desafíos, sintiendo el bienestar y la plenitud en nuestras vidas.

20/05/2024

Hoy celebramos a quienes nos ayudan a encontrar claridad en medio de la confusión. Felíz día del Psicólogo, feliz día a mis colegas - 20 de Mayo

25/11/2022

Facebook ¿Qué hace a un hombre ser un hombre? siéntanse libres de opinar

10/10/2022

Mental health is one of the two major causes behind The Distinguished Gentleman's Ride. Look out for your loved ones, look out yourself, and do something that takes care of your mental health this World Mental Health Day. For our distinguished gentlefolk, that means grabbing some friends and enjoying some time on the road.

If you'd like to know more about mental health, our friends at Movember can help.

🌎 Barcelona, Spain
📸 Jake Yemtsov

02/09/2022

14/07/2022

Es urgente regresar al inicio, encontrarnos a nosotros mismos para luego conectar con nuestros hijos.

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11/07/2022

19/05/2022

Les comparto una de las conclusiones a las que se llegó en una consulta el día de ayer, esperando les sea útil.

18/05/2022

La importancia de permitirse ser

Mas frases en Instagram: https://instagram.com/enriqefrias?igshid=YmMyMTA2M2Y=

18/05/2022

Desesperanza aprendida o indefensión

16/05/2022

¿Que pasaría? ¿Que diferencias habría en tu vida? Si cambiaras tu enfoque...

Estamos acostumbrados a pensar en lo que está saliendo mal o podría salir mal, en lugar de notar lo que estamos haciendo bien y lo que podría salir bien

Estamos acostumbrados a identificar lo que ya no queremos que suceda en lugar de identificar lo que queremos que ¡EMPIECE A SUCEDER!

11/05/2022

Cuidar lo que decimos a otros es importante, cuidar lo que decimos a nosotros mismos tambien, mucho más cuando estamos atravesando por una situación difícil, un reto, un problema o incomodidad.

Cuéntame, ¿Que tan amable has sido contigo ultimamente?

09/05/2022

¿Que diferencias habría si hoy decides ser amable contigo?

22/04/2022

Cuando forzamos e insistimos en resolver un problema, rara vez hallamos una solución y menos cuando tenemos prisa por resolverlo 😓

Esto provoca que los niveles de estrés se disparen, nublando nuestro juicio,
la creatividad y por supuesto la capacidad para pensar en soluciones 😔

Cuando haya algo que no puedas resolver, intenta alejarte del problema, pero ¿COMO? la respuesta está en HACER ALGO DIFERENTE, de preferencia algo que disfrutes, incluso aburrirte en algo trivial puede fomentar tu creatividad 🤓

Ayudandote a bajar los niveles de estrés que generó el problema, con la mente despejada podrás retomar la situación y hallar formas mas creativas de resolverlo 🧘🏻

Logrando poner ATENCIÓN a otros detalles en el PRESENTE acercandonos a posibles SOLUCIONES 🔎

PD: Película altamente recomendada si te gusta la comedia y ciencia ficción 👽🚀🧑🏽‍🚀