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Psicoterapia integral y acompañamiento terapéutico; adolescentes, adultos, terapia de pareja y familiar. Consulta presencial y online.
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Encuentra la mejor versión de ti y transforma tu vida hacia la buena salud mental.

26/12/2024

Que disfrutes de una hermosa Navidad en familia. Que la bendición, salud, unión y amor se multipliquen para todos. ¡Felices Fiestas!

14/08/2024

Acciones que puedes realizar con cada emoción ✨

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05/08/2024

Tú mente se cree todo lo que le dices ♥️✨️

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30/07/2024

Las decisiones correctas también asustan ✨️

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23/07/2024

Recuerda ....... ♥️

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22/07/2024

¡Excelente lunes ! 🌸✨️

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14/06/2024

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13/06/2024

Recuerden agendar su cita 🫡✌️

12/06/2024

¿Y tú cómo disminuyes tu ansiedad?🫣😵‍💫

12/06/2024

Las 4 enseñanzas de la película “Encanto”

1. Que todos necesitamos ayuda ✨
Luisa es la hermana más fuerte y se encarga de todas las tareas duras ella sola. Pero hasta las personas más fuertes necesitan ayuda; de lo contrario desarrollamos tics, estrés y con el tiempo ansiedad. Ninguna persona puede hacer todas las cosas por sí sola.

2. Que no hay que ser perfectos 🦄
La hermana perfecta es Isabela, tiene un pelo esplendoroso, es responsable y siempre está perfecta. Pero la realidad es que nadie puede ser perfecto. No seas demasiado exigente con tus hijos. El exceso de exigencia deriva en tristeza.

3. Que no siempre tenemos que estar alegres 😎
El clima lo controla tía pepa con sus estados de ánimo. Le han hecho creer que la felicidad de los demás depende de su estado anímico. Pero esa es una carga muy pesada que provoca codependencia. No pidas a tus hijos que hagan las cosas por ti y no les hagas sentir que tienen que estar siempre contentos. Todos tenemos derecho a sentirnos tristes.

Y SOBRE TODO...

4. Que hay que hablar de los problemas 🧠
La abuela tiene miedo de hablar de los problemas. Pero la realidad es que si no hablamos de los problemas y dificultades que vivimos se quedan para siempre en nuestro corazón. Es lo que en psicología llamamos traumas emocionales. El tío Bruno sí veía los problemas y por eso la Abuela ordena que nadie hable de Bruno. Es importante que enseñes a tus hijos que hablar de los problemas es la mejor manera de cuidar su salud mental.

ENCANTO es en realidad una película sobre los traumas generacionales (dificultades que se pasan de generación en generación) y los mandatos familiares (los papeles que asignamos a los hijos dentro de la familia).

Texto tomado de la red...

08/06/2024

Es importante recordar que cada persona tiene su propio camino emocional y que la expresión emocional varía de un individuo a otro.
Si alguien está experimentando dificultades para llorar y esto le causa malestar, puede ser útil buscar el apoyo de profesionales de la salud mental, quienes pueden brindar orientación y herramientas para procesar las emociones de manera saludable.

06/06/2024

No estás fallando, no todo sale como esperamos ❤️‍🩹

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