Psicologa.online.adicciones

13/07/2025

20/04/2025

⚠️ IMPORTANTE a tomar en cuenta en el proceso de recuperación para prevenir las recaídas. ⚠️
No estás sol@, puedo ayudarte.
Agenda una entrevista 📲

18/04/2025

Con mucho cariño les comparto este testimonio, ejemplifica el porqué considero que la persona que encuentra en recuperación tiene las más grandes cualidades que he observado en un ser humano 💙
✨️Solo por hoy vivo una vida digna de ser vivida ✨️

18/04/2025

🧡 "Si la vida te da mandarinas" no es solo una serie coreana, es un abrazo al alma 🫂.
Nos recuerda que, aunque la vida nos golpee fuerte, siempre podemos volver a empezar…❤️‍🩹
Y que nunca estamos solos en ese camino.💞

Detrás de cada caída, hay alguien que nos extiende la mano. 🙌
Esas personas especiales —amigos, familia, incluso desconocidos— que se quedan cuando más los necesitamos, que nos inspiran a seguir, a resistir, a no rendirnos.💗

Esta historia es un canto a la resiliencia, al amor propio y a la fuerza que encontramos en los demás.❤️‍🔥

Porque cuando la vida te da mandarinas, hay quienes te ayudan a convertirlas en algo hermoso. 🌈

¿Ya la viste? ¿Quién es tu "persona mandarina"? 🍊

09/03/2025

💊 Recupera tu vida, un paso a la vez 💙
👉 ¿Sientes que las adicciones han tomado el control de tu vida?
No estás solo, y tampoco tienes que enfrentarlo sin ayuda. 🌱

💡 La terapia especializada en adicciones puede ayudarte a:
✅ Comprender las raíces emocionales de tu adicción.
✅ Desarrollar herramientas para enfrentar tus impulsos.
✅ Recuperar tus relaciones y tu bienestar personal.

🔑 Tu recuperación es posible. Da el primer paso hoy.
📲 Agenda tu sesión y comienza a escribir una nueva historia.

✨ Sanar es posible, vivir en libertad también.

💬 Envíame un mensaje para más información.

01/02/2025

✨ CUIDA TUS PENSAMIENTOS, TRANSFORMA TU RECUPERACIÓN ✨

Lo que piensas, creas. En el proceso de recuperación de una adicción, tus pensamientos pueden ser tu mayor fortaleza o tu peor enemigo. Cultivar una mentalidad positiva y consciente es clave para superar los desafíos y construir una vida libre.

💭 Reemplaza la culpa por la autoaceptación
💭 Cambia el “no puedo” por el “estoy aprendiendo”
💭 Visualiza tu progreso, no tus caídas
💭 Rodéate de palabras y personas que te impulsen

Tu mente es un jardín: siembra pensamientos que te nutran y verás florecer una nueva vida. 🌱💙

25/11/2024

El respeto hacia ti misma: Un acto de amor y sanación 💖

En el camino de la recuperación de la codependencia, una de las lecciones más importantes y profundas es aprender a respetarnos a nosotras mismas. 🌱 Esto no siempre es fácil, sobre todo cuando hemos pasado tanto tiempo poniendo las necesidades, emociones y deseos de los demás por encima de los nuestros.

El respeto hacia ti misma empieza con pequeños pero poderosos actos:
✨ Escucharte: Darte el espacio para sentir y reconocer lo que realmente necesitas.
✨ Establecer límites: Saber decir “no” con amor, sin culpa, y entender que cuidar de ti no es egoísmo, es autocuidado.
✨ Elegir con intención: Rodearte de personas, actividades y entornos que nutran tu bienestar emocional y espiritual.
✨ Perdonarte: Soltar la autocrítica y abrazar tu humanidad. Eres suficiente tal como eres.

Respetarte a ti misma no significa alejarte de quienes amas; significa amar desde un lugar más sano, libre y auténtico. 🌟

Cuando te eliges, sanas. Y al sanar, inspiras a otros a hacer lo mismo. ❤

Hoy, te invito a preguntarte:
🌸 ¿Cómo puedo mostrarme respeto a mí misma en este momento?
🌸 ¿Qué límites necesito para cuidar mi paz y mi energía?
🌸 ¿Qué elección puedo hacer hoy que refleje el amor que me tengo?

🌻 Recuerda: Eres digna de respeto, amor y cuidado… primero de ti misma.

Si te resonó este mensaje, comparte y déjame saber en los comentarios cómo practicas el respeto hacia ti misma. 💬 Te leo con mucho cariño.