Nutrióloga Pilar Brito

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Nutrióloga Pilar Brito

Nutrióloga Clínica con experiencia en Nutrición Bariátrica y educadora en diabetes

03/06/2025

¿Sabías que después de los 25 años comenzamos a perder colágeno?👈🏻
Sí, ese componente esencial que mantiene nuestra piel firme, joven y luminosa.
El colágeno no solo mejora la apariencia de la piel, también fortalece uñas, cabello, articulaciones ¡y mucho más!

¿Cómo estimular su producción?

✨Aliméntate con frutas ricas en vitamina C
✨Toma suficiente agua
✨Duerme bien
✨Usa productos con colágeno o suplementos (consulta a un especialista)

🩷Cuida tu belleza desde adentro hacia afuera.🌸

¡Hablemos de colágeno!
¿Ya lo incluyes en tu rutina?

Comenta con un corazón si tú ya lo consumes y cuál han sido los cambios en tu vida 👇🏻

14/05/2025

¿Sabías que tu salud empieza en el intestino?

Los probióticos son microorganismos “buenos” que ayudan a mantener el equilibrio de tu flora intestinal.

Cuida tu salud desde adentro. Agrega probióticos a tu vida.

07/05/2025

¿Tienes hambre de verdad o solo un antojo?
A veces comemos por aburrimiento, estrés o simplemente porque algo se ve delicioso. Antes de atacar ese snack, pregúntate:

¿Hace más de 3 horas que comí?

¿Me comería una comida completa (no solo algo dulce)?

¿Siento señales físicas como estómago vacío o falta de energía?

Si la respuesta es no... probablemente es un antojo.
¡Escucha a tu cuerpo y dale lo que realmente necesita!

20/09/2023

✨"Cada pequeño cambio suma para lograr una vida más saludable"✨
¡Vamos juntos a lograr tus metas de bienestar! 👩🏻‍⚕️
☎️Contáctanos hoy para programar tu consulta en línea y descubre cómo podemos ayudarte a alcanzar tus metas de bienestar 📱https://wa.me/+522225192945

18/09/2023

ℹ️ Consulta en Línea de Nutrición: ¡Contáctame Ahora! 📱

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¡Estoy aquí para ayudarte! 🍅

Consultas en línea de nutrición para que puedas cuidar de tu salud desde cualquier lugar.

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15/09/2023

✅ ¡Cuidar de tu salud nunca ha sido tan fácil y accesible!🍎

✨Aprovecha la oportunidad de obtener el asesoramiento nutricional que necesitas para llevar un estilo de vida más saludable y equilibrado en línea💻

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13/09/2023

Preparar una lonchera saludable para tus hijos puede ser divertido y beneficioso para su crecimiento. 🍞🎒

👇🏼Aquí tienes algunos consejos para asegurarte de que estén bien alimentados durante el día escolar 🏫

✨Recuerda que una lonchera saludable no solo nutre sus cuerpos, sino también sus mentes.✨

¿Tienes algún consejo adicional para preparar loncheras saludables?
¡Compártelo con nosotros en los comentarios!

11/09/2023

🍞Loncheras Saludables para tus Pequeños ✨Sabemos lo importante que es para ti mantener a tus hijos felices y saludables.

¡Y la lonchera escolar es una parte esencial de su día!

👇🏼Aquí te dejo que puedes agregar a su lonchera de tus hijos para mejorar su alimentación.

04/09/2023

🌾🌱¡Descubre el Poder Nutricional del Amaranto! 🌱🌾

👉🏻El amaranto es una excelente fuente de proteína completa, lo que significa que contiene todos los aminoácidos esenciales que tu cuerpo necesita.💫

✨¡Atrévete a experimentar con este poderoso superalimento y aprovecha todos los beneficios que el amaranto tienepara ofrecer!✅

01/09/2023

🩺💡¡Dato Importante sobre la Obesidad en Adultos y Niños! 💡🩺

La prevención de la Obesidad está en tu poder para un futuro saludable, cada elección sobre tu alimentación suma y te acerca a una vida llena de salud, bienestar y lleno de energía.💪🏼 🏃

Opta por una dieta rica en vegetales, frutas, granos enteros y proteínas magras.🍏🥜🍒

30/08/2023

🌱🍫Descubre el Delicioso Mundo de las Barritas Nutritivas Saludables 🍏🍓

Hoy queremos compartir algunas opciones de barritas nutritivas que no solo son deliciosas, ¡sino también buenas para tu cuerpo!

Si buscas un snack conveniente y lleno de energía, echa un vistazo a estas recomendaciones👇🏼
¡No olvides mantener un consumo moderado!

¡Etiqueta a un amigo que ama los snacks 🍫saludables y compartan sus favoritos!

¡Juntos podemos disfrutar de opciones deliciosas que cuidan de nuestra salud y
bienestar!🍏🥜

28/08/2023

👇🏼Aquí Señales: Síntomas de Problemas en la Tiroides y hoy quiero hablarles sobre la importancia de escuchar a su cuerpo y reconocer posibles señales de problemas en la tiroides. ✨

La tiroides es una pequeña glándula en forma de mariposa en el cuello que desempeña un papel crucial en la regulación del metabolismo y muchas funciones corporales.

Aquí hay algunos síntomas a los que debes prestar atención si experimentas varios de estos síntomas de manera persistente, es fundamental consultar con un especialista ✨¡Cuida de tu salud y escucha a tu cuerpo!✨

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