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20/09/2025

Día de cuestas y realización de valoraciones en pérdida de líquido corporal ,en los compañeros que se están preparando para su 1/2 maratón 🏃‍♂️🐉. Hoy nos apoyó la kinesiologa@adriicastroo

13/09/2025

Contento de hacer lo que me gusta y seguir aportando mis conocimientos. Dragones siempre sumando nunca restando 🐉

01/07/2025

Diferencia entre trabajar 1 hora de fuerza ( pecho y brazo ) y una hora de trote suave ( anaeróbico )
Mismo tiempo diferentes desgaste físico .
🏋🏻&🏃🏻 . Modo híbrido 🔋 .
Recuerda que esto no es algo muy preciso, lo medimos con un reloj garmin; pero si es una base fundamental para tener en cuenta y te ayude en tu programa nutricional .

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