14/02/2025
Recuerda que es importante realizar estos movimientos de manera suave y controlada, sin forzar los músculos o las articulaciones. También es recomendable realizar un calentamiento más intenso y específico según la actividad física que vas a realizar.Si experimentas alguna molestia durante la realización de alguno de estos movimientos ponte en contacto con nosotros, te ayudaremos a identificar el problema y resolverlo para que nada te detenga para llevar una vida más plena y saludable