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Nutriólogo Josue Montero - NAP Consultas nutricionales y entrenamientos personalizados

Yo te apoyo Shakira 😍😎
12/01/2023

Yo te apoyo Shakira 😍😎

Muchas felicidades mi estimado Saúl por tu tercer lugar en el mundial de pelota vasca Biarritz Francia 💪🥉🏆, te agradezco...
25/11/2022

Muchas felicidades mi estimado Saúl por tu tercer lugar en el mundial de pelota vasca Biarritz Francia 💪🥉🏆, te agradezco la oportunidad de poder ayudarte en tu preparación y también por mi playera del mundial jajajaja, para el otro año ya en fisicoculturismo más de 100kg jajajaja

Queridos amigos porfavor ayúdenme a darle like a este video (entren al enlace y denle like please😉)
11/08/2022

Queridos amigos porfavor ayúdenme a darle like a este video (entren al enlace y denle like please😉)

si son 🙃
01/08/2022

si son 🙃

TOP 10 mentiras con las cuales me autoengaño 🤡
25/07/2022

TOP 10 mentiras con las cuales me autoengaño 🤡

El respeto a las mancuernas ajenas es la paz. 🙂
20/07/2022

El respeto a las mancuernas ajenas es la paz. 🙂

no, nos referimos a esto. 😾
19/03/2022

no, nos referimos a esto. 😾

18/03/2022

Ventajas de venir a consulta:

tienen pizza como colación. 😏

Cuando faltan a consulta 😾
17/03/2022

Cuando faltan a consulta 😾

Pidan sabiamente su comida en su plan alimenticio y notarán la diferencia 🤫Construye tu mejor versión 🏅
17/03/2022

Pidan sabiamente su comida en su plan alimenticio y notarán la diferencia 🤫
Construye tu mejor versión 🏅

😾😾😾
14/03/2022

😾😾😾

¡Sentir dolor después de entrenar no tiene nada que ver con que haya sido un buen entrenamiento! Tan solo un ejercicio q...
03/03/2022

¡Sentir dolor después de entrenar no tiene nada que ver con que haya sido un buen entrenamiento! Tan solo un ejercicio que no has hecho antes provoca dolor después de entrenar. El simple hecho de no estar acostumbrado(a) a ese estímulo provoca esa reacción en tu cuerpo.

* ¿Qué SI ayuda a aelerar el aumento de masa muscular? El daño muscular. Cuando buscas crecer un músculo, debes de provocar daño muscular, hacer que las fibras de tu músculo se dañen para entonces repararse construyendo un nuevo tejido arriba mientras descansas. Pero puede existir daño muscular con o sin dolor. Recuerden que el dolor es indicador de que no estás acostumbrado(a) a lo que hiciste, o de que eres principiante, y poco a poco irás sintiendo menos dolor después de entrenar, a menos de que hagas variaciones nuevas o aumentes pesos.

Entonces ¡que no sientas dolor no quiere decir que no funcione! Y que lo sientas, tampoco lo asegura.

construye tu mejor versión. 🏅😼
02/03/2022

construye tu mejor versión. 🏅😼

de pura dieta, gimnasio y esfuerzo 💪🏻😮‍💨Construye tu mejor versión. 🏅
28/02/2022

de pura dieta, gimnasio y esfuerzo 💪🏻😮‍💨
Construye tu mejor versión. 🏅

construye tu mejor versión. 🏅😮‍💨
22/02/2022

construye tu mejor versión. 🏅😮‍💨

21/02/2022

Pueden incluirlos en su plan alimenticio, en sus colaciones y comidas. 😮‍💨
(nada en exceso)

Construye tu mejor versión. 🏅

Construye tu mejor versión 🏅💪🏻
15/02/2022

Construye tu mejor versión 🏅💪🏻

🤨🤨🤨🤨
11/02/2022

🤨🤨🤨🤨

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