27/05/2023
“Eres lo que eres capaz de digerir”.
Le primero que me viene a la mente cuando escucho “digestión” es digerir la comida. Pero, en realidad, digerimos muchos más que esto... digerimos lo que comemos, los que vemos, lo que tocamos, lo que escuchamos, lo que olemos, lo que pensamos...
Las emociones también se digieren, se procesan, se transforman.
Al cocinar, las emociones que pones en tu comida, las vas a tener que digerir! Te has fijado en que estado emocional estás cuando cocinas? Te da igual, lo haces por costumbre? Te sientes feliz? Has cocinado siendo enojado? Triste?
Pues todas estas emociones te las comes...
La próxima vez que cocinas, observa como te sientes. Si las emociones no son de las mejores, tal vez es buena idea tomarte un momento y esperar un poco.
Ayurveda nos enseña que no hay que comer si hay tristeza o enojo, para evitar acumular estos sentimientos en el cuerpo, y que se transforman en toxinas.
Agrégale una pizca de felicidad a tu comida y disfruta! Bon appétit!
