Despacho de atención psicoterapéutica y asesoría psicológica

22/02/2024

Después de varios años fuera de servicio por la pandemia, es un honor informar la reapertura del consultorio. Nueva ubicación en Mariano Escobedo esquina con Pedro Moreno, Colonia La Estación, Actopan, Hidalgo.

18/05/2022

Tú puedes prevenir la .
Sigue estas 👇
¡Prevenir la hepatitis, está en tus manos!

30/04/2022

Existen maneras más efectivas que los gritos e insultos para educar a las niñas y los niños. Respetemos sus derechos al cuidado, a la protección, formación y guía, para posibilitar su desarrollo, bienestar y crecimiento saludable. y de la niña.

03/04/2022

03/04/2022

Recuerda que mañana inicia el . Esta noche antes de irte a dormir adelanta una hora tu reloj. ¡Buenas noches!

03/04/2022

El llamado "camuflaje social" es un proceso que realizan las personas con autismo en un intento de imitar los comportamientos "socialmente aceptados".

20/03/2022

¿Sabías que...? dormir por la noche favorece el descanso y que las células del cuerpo se regeneren.
Conoce las horas de sueño que deben realizar niñas, niños y adolescentes.

19/03/2022

Hoy es el
Recuerda que si tienes problemas recurrentes para dormir, acudir con un especialista.

18/03/2022

🔸 | 🌜Hoy es el . Se conmemora el viernes antes del y hace un llamado a la acción en la medicina, la educación y la sociedad sobre temas relacionados con el sueño. 😴

13/03/2022

02/03/2022

la Dirección de Tutorías nos comparte la "Historia de la Procastinación".

01/03/2022

¿Quiénes son huérfanos digitales?
Son niñas, niños y adolescentes que tienen acceso a teléfonos celulares, tabletas y otros dispositivos sin ningún tipo de acompañamiento. Sistema Nacional de Protección Integral de Niñas, Niños y Adolescentes

28/02/2022

Muchas mujeres piensan que la violencia solo se manifiesta cuando hay golpes. La realidad es que hay muchas formas de violencia y es fundamental conocerlas para poder frenarlas a tiempo.
Si estás pasando por una situación de violencia Más información en : https://bit.ly/3f3u208

27/02/2022

26/02/2022

Es necesario resignificar el amor, tomando como base acuerdos de respeto, cuidado y comunicación en la pareja, dejando de lado mitos que aseguran que se debe soportar todo. Mereces sentirte feliz, segura y respetada en cualquier relación. 🧡

22/02/2022

Consulta el nuevo número de Gaceta UNAM > https://bit.ly/3nX9FbB
😷

21/02/2022

🎤Si tus hijos cantan "No se habla de Bruno"...puedes aprovechar para hablar de estas 4 cosas:

1. Que todos necesitamos ayuda
La hermana más fuerte es Luisa. Se encarga de todas las tareas duras ella sola. Pero hasta las personas más fuertes necesitan ayuda; de lo contrario desarrollamos tics, estrés y con el tiempo ansiedad. Ninguna persona puede hacer todas las cosas por sí sola. Es importante que pidan ayuda cuando la necesiten.

2. Que no hay que ser perfectos
Isabela es la hermana perfecta. Tiene un pelo esplendoroso, es responsable y siempre está perfecta. Pero la realidad es que nadie puede ser perfecto. No seas demasiado exigente con tus hijos. El exceso de exigencia deriva en tristeza. Muestrales tus imperfecciones, reconoce tus errores y recuérdales a no tienen que ser perfectos para satisfacer a los demás.

3. Que no tenemos que estar siempre alegres
La tía Pepa controla el clima con sus estados de ánimo. Le han hecho creer que la felicidad de los demás depende de su estado anímico. Pero esa es una carga muy pesada que provoca codependencia. No pidas a tus hijos que hagan las cosas por ti y no les hagas sentir que tienen que estar siempre contentos. Todos tenemos derecho a sentirnos tristes.

Y SOBRE TODO...

4. Que hay que hablar de los problemas
La abuela tiene miedo de hablar de los problemas. Pero la realidad es que si no hablamos de los problemas y dificultades que vivimos se quedan para siempre en nuestro corazón. Es lo que en psicología llamamos traumas emocionales. El tío Bruno sí veía los problemas y por eso la Abuela ordena que nadie hable de Bruno. Es importante que enseñes a tus hijos que hablar de los problemas es la mejor manera de cuidar su salud mental.

ENCANTO es en realidad una película sobre los traumas generacionales (dificultades que se pasan de generación en generación) y los mandatos familiares (los papeles que asignamos a los hijos dentro de la familia).

Aprovecha su interés por la canción para hablar de estos temas tan importantes para su desarrollo emocional. Puedes comenzar con preguntas sencillas como:
-“¿Por qué le pica el ojo a Luisa?”
-“¿Cómo se siente Isabela con su boda?”
-”¿Tú estás alegre todo el tiempo?”
- “Tu sabes que si tienes un problema en casa o en la escuela nos lo puedes contar a papá y mamá, verdad??”

O simplemente tener presente esta historia para no repetir estos errores en tu familia.

RECUERDA: Hablar de Bruno, aunque duela, es un signo de buena Salud Mental

21/02/2022

Con un cambio de actitud de los padres, lograremos una transformación cultural de alcances muy grandes. Hombres que renuncien activa y explícitamente a la violencia emocional y física, y que además se impliquen decididamente en los cuidados de sus hijos e hijas, educarán a niños respetuosos, conscientes y apreciados.