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Psicologa Irma Guzmán Acompañamiento Emocional fortaleciendo las Herramientas Resilientes ante situaciones de Adversidad.

Día de Salud Mental!!
10/10/2025

Día de Salud Mental!!

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Qué sabotea más tu mente, según estos grandes pensadores:

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Dejemos de ser un campo abierto donde todo aterriza!
Mejor seamos como el Cielo.
Presente.
Amplio.
Permitiendo que las nubes sigan su curso.

Cuando permitimos que todo lo que pasa por nuestra vida, aterrice en nuestro campo mental y emocional sin poner límite, es de locura total!

Ahora necesitamos volvernos “controladores de vuelo” estrictos con lo que dejamos que llegue y se quede en nuestro campo.

Cuanta cosa viral que llegue.
Cuantas conspiranoias…
Cuantos chismes…
Cuantos fenómenos misteriosos que pretendan quedarse a ocupar una zona mental y emocional en nuestro espacio interno, es de una saturación tremenda!

Ser conscientes de lo que dejamos entrar y lo que es preferible ignorar, es la base de una buena parte de nuestra salud mental.

A qué le prestamos atención?
Suma a nuestra vida?
Nos despeja dudas?
Excelente!

Nos perturba?
Nos inquieta?
Nos hace explotar?
Déjalo pasar!
No des tu autorización para que aterrice en tu pista!
Que hay veces en las que, por reaccionar a algo que nos perjudica, ignoramos la llegada de algo que nos beneficiaría un montón.

Afinemos nuestra torre de control familia!
Pongamos en acción nuevas instrucciones.
Todo lo que sume a mi vida.
Lo que la nutra.
Lo que la embellezca.
Lo que la afine…entra.

Lo que no…
Que pase a la siguiente pista!

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