Dra. Susana Garrido M.

26/06/2025

FALTAN 6 MESES PARA UN NUEVO AÑO , aún estás a tiempo de lograrlo!!

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25/06/2025

Creando hábitos realistas y sostenibles para mantener un microbioma en equilibrio 🫶🏻🍏⚕️

11/06/2025

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27/05/2025

El secretario de Salud defendió la estrategia del Gobierno mexicano, que incluye intensificar la campaña para eliminar los alimentos con alto contenido de azúcar de las escuelas del país.

27/05/2025

¿Y si elegimos un estilo de vida SGM? 🤔

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Resultado a 3 meses de detox, restauración de microbioma intestinal e implementación de hábitos saludables y sostenibles. 🥰🪴🍏

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22/05/2025

👦🏻 👧🏻 🏥

El secretario de Salud de Estados Unidos, Robert F. Kennedy Jr., publicó el jueves un informe en el que se afirma que los alimentos procesados, los productos químicos, el estrés y la prescripción excesiva de medicamentos y vacunas pueden ser factores causantes de enfermedades crónicas en los ni...

10/05/2025

¿Haz medido tus niveles de vitamina D?

Referencias:
1.- Thomas, R. L., Jiang, L., Adams, J. S., Xu, Z. Z., Shen, J., Janssen, S., Ackermann,
G., Vanderschueren, D., Pauwels, S., Knight, R., Orwoll, E. S., and Kado, D.,
“Vitamin D metabolites and the gut microbiome in older men,” Nature Communications 2020;11: 5997. https:// doi.org/10.1038/s41467-020-19793-8

2.- Singh, P., Rawat, A., Alwakeel, M., Sha-rif, E., and Al Khodor, S., “The potential role of vitamin D supplementation as a gut microbiota modifier in healthy indi-viduals,” Scientific Reports 2020;10(1): 21641. https://doi.org/10.1038/

3.- Hahn, J., Cook, N. R., Alexander, E. K., Friedman, S., Walter, J., Bubes, V., Kotler,
G., Lee, I. M., Manson, J. E., and Costen-bader, K. H., “Vitamin D and marine omega 3 fatty acid supplementation and incident autoimmune disease: VITAL randomized controlled trial,” BMJ 2022;376: e066452. https://doi.org/10.1136/

4.- Ghahremani, M., Smith, E. E., Chen, H.-Y., Creese, B., Goodarzi, Z., and Ismail,
Z., “Vitamin D supplementation and incident dementia: Effects of s*x, APOE, and baseline cognitive status,” Alzheimer’s & Dementia 2023;15(1): e12404. https:// doi.org/10.1002/dad2.12404

👩🏼‍⚕️Agenda tu cita y repara tu microbioma intestinal!!

01/05/2025

Invertir en tu salud, en tu energía, en aprender a gestionar emociones, en tu espíritu y en tu crecimiento personal no solo transforma tu vida, también impacta la de quienes te rodean.
Trabajar en ti no es egoísmo, es responsabilidad.

Date un espacio para mejorar tu calidad de vida, NUNCA ES TARDE !!!

23/04/2025

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31/03/2025

¿Te sientes inflamad@? ¿Se te dificulta dormir ? ¿Te quedan justos los jeans? ¿Haces “dietas” y no te funcionan? ¿Te duele la cabeza con frecuencia? ¿Ansiedad? ¿Depresión?

Te invito a darle a tu cuerpo un reset y así recuperar un metabolismo óptimo, mantenerte saludable, energético y un mejor estado de ánimo.

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22/03/2025

Resultados Detox. ⬆️

Agenda tu cita y anímate a hacer cambios en tu estilo de vida que mejoren tu salud, tu ánimo y tu estructura corporal. 🫶🏻✨🌀

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19/03/2025

Protocolo SGM ⬆️
Recupera tu Bienestar 🫶🏻

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