Cualli Centro de Psicologia y Bienestar

10/01/2026

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01/01/2026

PERSONAS A LAS QUE AGRADECER ESTE AÑO

A los amigos que cuidaron un corazón que ellos no rompieron.
A la familia que elegiste en el camino.
A quien te escuchó una y otra vez, hasta que por fin soltaste lo que dolía.
A quien te dio ánimo cuando flaqueabas.
A quien te empujó a seguir, incluso cuando dudabas.
A quien te quiso en silencio o desde lejos.
A esa persona a la que podías Ilamar a cualquier hora sin explicar demasiado.
A quien te acercaste más...
Y también a quien tuviste que dejar ir.
A quien te ayudó a dar el paso hacia una nueva etapa.
A quien te recordó quién eras cuando lo olvidaste.
Y, sobre todo, a ti mismo/a, por seguir aquí y no rendirte.

14/12/2025

🙌🏻

13/12/2025

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06/12/2025

23/11/2025

El lenguaje del amor. 🥺
Ese que no siempre se expresa con grandes gestos ni palabras elaboradas. A veces, se manifiesta en lo sencillo: una mirada que calma, una conversación sin prisa, un abrazo que sostiene o un silencio compartido que no pesa. Son esos momentos (aparentemente pequeños) los que construyen un puente profundo entre las personas que amamos.
Cuando compartimos tiempo de calidad con alguien, no solo fortalecemos el vínculo: también nos descubrimos a nosotros mismos ❤️‍🩹. Crecemos porque el amor nos invita a escuchar, a ser pacientes, a comprender y a entregarnos de una manera auténtica. Al final, amar es aprender constantemente, adaptarnos, y permitir que la presencia del otro nos transforme.
Ya lo decía Gary Chapman, en “Los cinco lenguajes del amor”: que cada persona entiende y expresa el amor de forma distinta: a través de palabras de afirmación, actos de servicio, regalos, contacto físico o tiempo de calidad. Este último, justamente, nos recuerda que los momentos compartidos no son un lujo, sino una forma vital de nutrir la relación y de crecer juntos.
En ese sentido, cada instante vivido con quienes amamos es una semilla. Algunas germinan en recuerdos, otras en aprendizajes, y muchas en la certeza de que no estamos solos en el camino. Porque el amor cuando se cuida y se expresa en su propio lengua. 🙌🏻

23/11/2025

La corona es un símbolo… pero la verdadera victoria está en nunca dejar que alguien te haga dudar de tu brillo. 👑🫰🏼✨
¡Así sueña México! 🇲🇽

22/11/2025

22/11/2025

20/11/2025

El amor te puede sanar… literalmente.

Según varios estudios, cada abrazo, cada gesto que te hace sentir seguro, deja huellas medibles en tus células, las que reaccionan y le dicen a tu cuerpo que registre ese afecto y lo use como herramienta de reparación.

No es magia, es química pura. El amor baja el cortisol y dispara oxitocina, la hormona que le dice a tu cuerpo “estás a salvo”.
Y entonces pasa lo increíble: tus defensas se elevan, hay menos desgaste celular, más señales que protegen, reconstruyen y ralentizan el envejecimiento.

Así que la próxima vez que digas que el amor “no sirve para nada”, recuerda esto:
Puede que no arregle la vida entera, pero sí puede reescribir la forma en que tu cuerpo la enfrenta.

17/11/2025

Para nuestros peques