Cualli Centro de Psicologia y Bienestar

09/08/2025

Acompáñanos en el programa de hoy con el tema Sentirse Expuesto en Hogar y Salud con Martha Velasco en BI Revista

09/08/2025

06/08/2025

Como ser Auténtico
Acompáñanos en el programa ,puedes verlo completo en este link 😉🎙

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29/07/2025

Los amantes (1963) Remedios Varo

Los amantes se miran y admiran, sin saber que solo ven un reflejo.

Es una obra llena de simbolismo que nos invita a reflexionar sobre esa experiencia humana tan intensa que es el enamoramiento.
En este cuadro se aprecia a los amantes
"mirándose". En realidad, se ven a ellos mismos reflejados en un espejo. La otredad, ese concepto tan filosófico se hace presente en este cuadro en el que los amantes se ven así mismos en el otro.

El espejo uno de los símbolos de la psique es el portal que nos lleva a las profundidades del alma donde reina el inconsciente. Los amantes está inspirado en el soneto de Charles Baudelaire "La muerte de los amantes"

Otro elemento llamativo en este cuadro son los vapores que forman los amantes que nos indican la pasión característica del enamoramiento, pero esos mismos vapores suben al cielo formando una lluvia que vuelve a bajar ahogándolos lentamente, anunciando así la muerte de los amantes.

Remedios Varo una pintora surrealista que creó obras exquisitas dentro de un ambiente etéreo y filosófico que va más allá a lo plasmado en sus pinturas, contando su propia historia de vida a través de ellas, siendo tan fascinante como sus obras.

15/06/2025

El proceso que ocurre en la mente de un psicólogo durante una sesión de psicoterapia es complejo, profundo y altamente entrenado. hay varios elementos comunes que guían la manera en que piensa y actúa un psicólogo clínico durante la psicoterapia.

1. Escucha activa y profunda

El psicólogo no solo escucha las palabras, sino también:
• El tono de voz, silencios, pausas y lenguaje corporal.
• Lo que el paciente dice, evita y repite.
• Lo que parece incongruente entre lo que dice y cómo lo dice.

2. Formulación de hipótesis clínicas

Mientras escucha, el psicólogo va haciendo hipótesis:
• ¿Qué patrón emocional o conductual se repite?
• ¿Qué herida o necesidad podría estar detrás de ese síntoma?
• ¿Qué sistema de creencias sostiene ese comportamiento?

Estas hipótesis no se suponen como verdades absolutas; se van contrastando, validando o descartando a lo largo de las sesiones.

3. Mapeo del proceso interno del paciente

Mentalmente, el psicólogo va armando un mapa:
• Ciclos emocionales (por ejemplo: me siento herido → me aíslo → me siento solo → me hundo más).
• Conflictos internos (quiero cambiar, pero me da miedo dejar lo conocido).
• Dinámicas relacionales (cómo se relaciona el paciente con los demás y consigo mismo).

4. Regulación emocional del terapeuta

El psicólogo está constantemente regulando sus propias emociones:
• Mantiene la calma ante temas fuertes o dolorosos.
• Gestiona su contratransferencia (lo que le genera el paciente) para no intervenir desde sus propias heridas.
• Usa su presencia emocional como una herramienta de contención y seguridad.

5. Toma de decisiones clínicas

Basado en lo anterior, decide cómo intervenir:
• ¿Escucho más o hago una intervención puntual?
• ¿Reflejo una emoción, señalo un patrón o hago una pregunta estratégica?
• ¿Es momento de confrontar, contener o simplemente acompañar?

Cada intervención está calculada, no es azarosa. Se busca que sea terapéutica, no invasiva.

6. Ajuste continuo

Durante toda la sesión el psicólogo:
• Observa las reacciones del paciente a sus palabras.
• Ajusta el ritmo, el lenguaje y el tipo de intervención.
• Reformula hipótesis si algo no encaja.

Es un proceso dinámico, como una danza mental-emocional que se da en tiempo real.

7. Evaluación y planificación

Al finalizar (y también fuera de sesión), el psicólogo evalúa:
• ¿Qué se logró hoy?
• ¿Qué queda pendiente por trabajar?
• ¿Qué estrategias o herramientas podrían usarse en las próximas sesiones?

En resumen, el psicólogo en sesión está profundamente presente, sosteniendo un equilibrio entre ciencia, intuición y humanidad. Piensa clínicamente, siente empáticamente y actúa con intención terapéutica.

12/06/2025

Un beso materno: cuando el amor se convierte en neurociencia 🧠💞

Lo que para el mundo exterior es solo un beso en la frente, para la biología humana es un acto profundamente transformador. Esta imagen, capturada mediante resonancia magnética, revela algo extraordinario: cómo un simple gesto de amor entre madre e hijo activa una compleja y poderosa respuesta cerebral en ambos.

¿Qué sucede en el cerebro cuando una madre besa a su hijo?

• Se activa el núcleo accumbens y el sistema dopaminérgico, áreas encargadas del placer, la recompensa y el vínculo afectivo.

• La amígdala y el hipotálamo responden con una ola emocional, reforzando la conducta de protección y apego.

• Se libera oxitocina, conocida como la hormona del amor, que fortalece la conexión emocional y reduce el estrés tanto en la madre como en el niño.

• En el pequeño, este contacto regula el eje hipotálamo-hipófisis-adrenal, disminuyendo los niveles de cortisol y promoviendo su desarrollo emocional, su seguridad y su confianza en el entorno.

Un beso no es solo un gesto; es una señal bioquímica de seguridad, pertenencia y amor profundo.

En ese instante, el cerebro materno se convierte en escudo.

Y el del hijo, en raíz.

Ambos se funden en un código invisible, pero esencial, que define cómo amamos, cuidamos y nos conectamos a lo largo de toda la vida.

Porque en la medicina del vínculo, no hay fármaco más poderoso que el amor real y presente.

13/05/2025

El PODER CURATIVO DE
LAS PALABRAS CARIÑOSAS

El amor es un lenguaje y se acompaña de muchas palabras y expresiones: “te quiero mucho”, “cuídate”, “te ves muy bien”, “avisa cuando llegues”, “te extraño”, “estaba esperando tu mensaje”, “eres muy importante para mí”, “quiero pasar tiempo contigo”.
Podrían ser sólo palabras, pero los afectos expresados en cada una de ellas nutren el alma.

No tengas miedo de las palabras afectivas. Es un mal social de estos tiempos el no querer usar las palabras afectivas por considerarlas “ridículas” o porque expresan debilidad. Pero al contrario, expresan fortaleza, porque estas palabras nos mantienen sanos y nos ayudan a esparcir sanidad en los corazones más lastimados.

Con palabras de amor y afecto puedes inyectar fortaleza, motivación, valor, coraje y determinación en las personas. No tengas miedo de ser amable y decir a cada persona lo positivo que hay en ella.

No tengas miedo de decirle a tu amiga “te ves hermosa”, porque tal vez la han herido tanto por su apariencia que ella no se siente así. No tengas miedo de decir “me encanta tu actitud, como enfrentas cada problema, aprendo mucho de ti”, porque a veces las cosas no son tan fáciles para esa persona y puede sentirse motivada por tus palabras.

Menos crítica y más afecto.

La crítica es buena porque nos ayuda a mejorar como sociedad. Sin embargo, estamos tan saturados de críticos severos, que nos hemos olvidado de las palabras de afecto, esas que realmente nos motivan para seguir adelante.

Cuando una persona sólo recibe críticas, no importa de donde vengan, no importa si la escudas bajo el “te lo digo porque te quiero”, no podrá reconocer lo bueno que hay en ella porque su panorama de sí mismo es sólo negativo.

Por eso las palabras de afecto valen oro en estos días donde todos tienen algo que criticar. Porque las palabras cariñosas aportan identidad a las personas, les dicen lo bueno y valioso que hay en ellas y les motivan a hacer cambios en otros campos donde aún deben trabajar más.

Una persona no quiere que le digas que tiene sobrepeso y que debe adelgazar y que se lo dices porque le quieres. Lo que quiere oír de ti es lo valiosa y preciada que es para ti, lo que te gusta y lo que se le ve bien. Si le refuerzas con amor, tal vez tome las decisiones adecuadas para mejorar su estilo de vida y salud.

Y no se trata de ser falsos y extremadamente positivos. Nadie puede dar aquello que no tiene por dentro, así que para dar palabras cariñosas que realmente nutran el alma de quienes te rodean, date a ti mismo palabras de amor cada día que te ayuden a levantarte con ánimo.

Namasté

11/05/2025

¿Sabes cómo elige pareja el caballito de mar?

No lo hace a la ligera.
Lo hace para toda la vida.

Cuando dos caballitos de mar se gustan… bailan.
Sí, bailan.
Durante varios días se encuentran al amanecer, se mueven al mismo ritmo, se entrelazan, se observan.
Como si dijeran: “¿Estás listo para compartir la vida conmigo?”

Si la conexión es sincera, se eligen.
Y no se sueltan más.

Porque los caballitos de mar…
son de las pocas especies que tienen una sola pareja.
Son fieles.
Se acompañan.
Se cuidan.

Y cuando llega el momento,
la hembra le entrega sus huevos al macho.
Él los recibe en su vientre.
Él los protege.
Él los lleva dentro… hasta dar a luz.

Sí, aquí… el que “se embaraza” es él.
Y puede llegar a tener hasta mil crías de una sola vez.

Y no se queja.
Ni desaparece.
Ni pone excusas.

Cumple.

Porque amar también es eso:
hacerse responsable,
estar presente,
cuidar lo que nace de los dos.

Así son los caballitos de mar.
Pequeños, sí…
pero enormes en lealtad.

Porque el verdadero amor no es quien promete quedarse…
es quien se queda.
Y se queda de verdad.

El caballito de mar nos recuerda que el amor verdadero no se dice, se demuestra: con lealtad, cuidado y presencia constante.

03/05/2025

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Platicabos como trabajas la congruencia en ti mism@🙂

01/05/2025

Ser diferente a todos, es el cuidado del medio ambiente.

27/04/2025

Hablemos de proyecciones en la pareja

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