Nutrióloga Gaby Guzmán

02/02/2026

Ya regresé de donde andaba 🌊🚢

Modo vacaciones OFF,
modo nutrióloga ON 🥼✨

Hoy retomamos trabajo en el consultorio.

👉 Agenda tu cita.

27/01/2026

Hoy agradezco profundamente a la carrera de Nutrición por cada vivencia compartida con mis pacientes, por las historias, aprendizajes y la confianza que han dejado huella en mí. Cada proceso, cada logro y cada reto han sido frutos que han enriquecido no solo mi práctica profesional, sino también mi realización personal y humana.

Feliz Día del Nutriólogo! 🍏🛳

23/01/2026

📢 A V I S O

Si recomiendo equilibrio, también lo practico: vacaciones necesarias para mi mente y cuerpo de nutrióloga 😎🍏.

Nos vemos en unos días más!

07/01/2026

Este 2026 vamos paso a paso, con conciencia, respeto y paciencia. Las cosas hechas con calma llegan más lejos y a puertos seguros.

A veces lo más básico, aunque no sea viral, es lo realmente transformador.

Agenda tu cita 🍏✨️🙋🏻‍♀️. Y hagamos en equipo cambios reales y sin extremos en tu alimentación.

31/12/2025

La salud se construye en equipo, gracias por dejarme ser parte del tuyo 🌟✨️.

¡Feliz Año Nuevo! 🫶⭐️

02/12/2025

Llegó Diciembre!!! Con un mensaje especial para ti: Escucha tu cuerpo ✨️.

Gracias por dejarme acompañarte 🍏🫶✨️

29/11/2025

Bienvenidos a este programa especial de la Nutri Tribu: Yani, Pau y Felipe!!.

En estas fechas decembrinas, además de luces y celebraciones, también llegan sentimientos profundos donde es común que las sillas vacías pesen más y que la tristeza nos lleve a querer comer sin parar.

Pero también existen formas más amorosas de honrar a quienes ya no están: cuidando de nuestra salud y de nuestro bienestar.

Por eso, te invito a que no te pierdas esta charla amena que grabé con mis colegas, donde compartimos recomendaciones para disfrutar la Navidad sin culpas, con conciencia y con cariño… porque lo más importante es quien nos está viendo: tú.

"¡Este fin de año, cuida tu celebración sin descuidar tu salud! Recuerda que puedes disfrutar de las fiestas con balance y sin remordimientos. Agradecemos a ...

23/11/2025

✨ Nuestro cuerpo no entiende de calendarios… pero sí de cuidado constante.

Junto a mis colegas nutriólogos grabamos este reel para recordarte algo importante: Tu salud no se pausa en diciembre, ni en vacaciones, ni en días festivos.

Tu cuerpo trabaja para ti los 365 días del año, y merece que lo acompañes con hábitos que lo honren, lo escuchen y lo sostengan… también en esta temporada.

Si este año ha sido retador o tus hábitos se desordenaron, recuerda:
👉 No tienes que esperar al “lunes”,
👉 ni al “año nuevo”,
👉 ni a que pase la temporada.

Puedes retomar hoy.

Con acciones pequeñas, con intención y con el apoyo profesional que necesites.

Seguimos aquí para acompañarte en cada paso hacia tu bienestar. 💚✨

28/10/2025

¿Algunas vez te han dicho que las tortillas "engordan"?. Ve este reel donde te comparto una útil recomendación que doy a mis pacientes para su consumo, donde no es necesario eliminar, sino aprender a equilibrar y consumirlas con todos nuestros sentidos!.

La tortilla, parte vital de nuestra identidad 🌽

21/10/2025

✨ Hablar de alimentación saludable también es hablar de prevención ✨

Con motivo del Día Mundial de la Alimentación, tuve la oportunidad de compartir dos presentaciones —una en una primaria y otra en una preparatoria— donde abordamos temas clave sobre alimentación saludable, hábitos de prevención y la importancia de cuidar nuestra relación con la comida desde etapas tempranas.

Estos espacios son fundamentales para sembrar conciencia, promover hábitos positivos y evitar conductas alimentarias de riesgo que pueden afectar la salud física y emocional a lo largo de la vida.

Gracias maestras por la invitación y por abrir las puertas y permitir que más niños y jóvenes escuchen mensajes que fortalecen su bienestar integral a través del fomento de hábitos saludables en el estilo de sus vidas.

11/10/2025

Un mensaje dedicado en especial hoy para ti, que dentro de las 4 paredes de mi consultorio, me has compartido la historia de tu peso, tus emociones, tu salud mental y tu cuerpo.

Hoy en el DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL y a un mes de terminar mi diplomado en Psiconutrición, te mando un muy fuerte abrazo reconociendo tu fortaleza que te ha permitido avanzar un día a la vez para sanar la relación con tu peso y tu cuerpo a través de la alimentación 💕⭐️.

08/09/2025

✨ ¡Adiós al estrés de cada mañana! ✨

¿Te pasa que todos los días te preguntas: “¿y ahora qué le mando de lunch a mi hijo?” 😩
Entre las prisas, el reloj y el deseo de que tu pequeño coma algo saludable y delicioso, sabemos que puede ser frustrante y agotador. 💛

Por eso hemos creado el Taller de Lonchera Saludable, pensado especialmente para mamás reales, como tú.

👩‍👩‍👧‍👦 Somos 3 Nutri.Moms, mamás nutriólogas de Querétaro, Nayarit y Guanajuato, que vivimos la misma rutina que tú:
la carrera contra el reloj, la búsqueda de ideas frescas y el anhelo de nutrir con amor a nuestros hijos. 🥪🍎

En este taller aprenderás:
✅ Cómo armar lonches balanceados, atractivos y fáciles de preparar
✅ Estrategias para organizarte y ahorrar tiempo
✅ Tips para que tus hijos ¡se emocionen con su lunch!

🎁 Regalos especiales para ti:

Guía digital con 100 ideas de menús escolares

Recetario digital para cocinar junto a tus hijos 👩‍🍳👧

Stickers imprimibles para sorprenderlos cada mañana 🐻💌

💬 PLUS EXCLUSIVO
Durante 2 semanas, tendrás acceso a un grupo privado de WhatsApp, donde:

Podrás compartir fotos de tus creaciones. 📸

Nosotras, las 3 Nutri.Moms, te daremos apoyo personalizado.

Resolveremos tus dudas y, si lo deseas, te compartiremos recomendaciones de mejora para que tus lonches sean irresistibles.

🌸 De mamá a mamá, queremos ayudarte a que la hora del lunch deje de ser un dolor de cabeza y se convierta en una forma de conectar y nutrir a tus hijos con amor.

💌 Mándanos mensaje para reservar tu lugar.
Cupos limitados 🚨

🌟 Convierte la hora del lunch en un momento de amor, no de estrés. 🥗