Psicóloga Alondra Lemus

25/01/2026

No pierdas la oportunidad de vivir una experiencia de enfoque en ti misma, ✨

19/01/2026

Estamos a una semana de vivir esta increíble experiencia!!!
Falta solo 1 semana para nuestro Vision Board & Brunch, un espacio pensado para mujeres que quieren comenzar el año con intención, claridad y autocuidado.

Incluye brunch, materiales, guía emocional y hoja de seguimiento ✨

📅 Sábado 31 de enero 2026
📍 Salón Jardín (calle Río Verde #10 a una cuadra de merza de plaza de toros)
💰 $470 por persona
👯‍♀️ Desde 3 chicas: $420 c/u
Aparta tu lugar con La mitad del costo y liquida el dia del taller!!

Que no te ganen los pretextos!!

🌸 Cupo limitado
📩 Reserva por mensaje directo o al WhatsApp
📞 4521243681

12/01/2026

Regálate una mañana para ti ✨

A veces no necesitamos hacer más, sino ver con claridad hacia dónde queremos ir.
Este taller es un espacio para pausar, conectar contigo y crear una visión que se sienta auténtica.

🌷 Vision Board & Brunch
📅 Sábado 31 de enero 2026
📍 Salón Jardín
👯‍♀️ Promo amigas: desde 3 chicas costo especial + sorpresa

Incluye materiales, brunch, guía emocional y hoja de seguimiento 🌿
💌 Cupo limitado

👉 Escríbenos para apartar tu lugar

15/10/2025

Hoy alzamos la voz por todas las familias que han vivido la dolorosa experiencia de la pérdida de un bebé durante el embarazo, el parto o poco después de nacer. El duelo perinatal es un tipo de pérdida profunda, a menudo silenciada e invisibilizada por la sociedad, lo cual añade una carga de sufrimiento a los padres y madres.

Recordemos que:
1. Tu dolor es real y válido: La intensidad de la pena no la determina el tiempo que el bebé estuvo en el mundo, sino el amor y las expectativas que existían. Es una pérdida de un hijo/a y de un futuro imaginado.
2. No hay frases de consuelo: Comentarios como "ya tendrás otro" o "eres joven" no ayudan; por el contrario, invalidan y minimizan el vínculo y el dolor.
3. El duelo se transita, no se supera: Es un proceso de aprendizaje para convivir con la ausencia, no de "olvidar". Se puede sanar, pero la huella de ese bebé siempre existirá.
4. El acompañamiento es esencial: Necesitas un espacio seguro para nombrar a tu bebé, hablar de él/ella y expresar tu dolor sin juicio.
Si estás atravesando esta experiencia o conoces a alguien que lo haga, recuerda: No estás solo/a.
Nuestra labor como sociedad y profesionales es brindar reconocimiento, respeto y un espacio seguro para el recuerdo y la sanación.
💖🕊️ Hoy, encendemos una "Ola de Luz" por todos los bebés que no se quedaron y sus familias. Su vida y su recuerdo importan.

11/10/2025

Hoy, en el Día Mundial de la Salud Mental, recordemos algo fundamental: no estás solo/a.
Tu salud mental es tan importante como tu salud física. Es vital que le dediques tiempo y atención sin reservas.
Toma un momento para ti. Escucha cómo te sientes. Está bien no estar bien. Está bien pedir ayuda. Conversar con un ser querido, buscar apoyo profesional o simplemente tomar un respiro pueden hacer una gran diferencia.
Hagamos de la salud mental una conversación cotidiana y libre de estigmas. Seamos amables con nosotros mismos y con los demás.
Cuidémonos. Hablemos. Actuemos.

15/09/2025

Verifica que la persona que presta servicios de psicología tenga la licencia para ejercer. Tú salud mental es prioridad !!

21/08/2025

🧠✨

🧠💙 La salud mental y física son un todo. Cuidar una sin la otra no funciona.

🏋🏽‍♂️ Muévete: Ejercicio = bienestar físico y mental.
🍎 Come bien: Nutrir tu cuerpo es nutrir tu mente.
💤 Duerme suficiente: El descanso es clave.
🍷 Menos alcohol, más claridad.
🗣 Habla de lo que sientes.

Es hora de dejar atrás los viejos mitos.

Dale 🔄 y que más gente sepa cómo cuidar su bienestar de manera integral.

20/05/2025

Día del Psicólogo en México ✨🧠

25/11/2024

El 25 de noviembre se conmemora el Día Internacional para la Erradicación de la Violencia hacia la Mujer, una fecha clave para sensibilizar sobre la violencia de género y exigir su erradicación. Esta jornada busca visibilizar las múltiples formas de abuso que enfrentan millones de mujeres en todo el mundo, desde la violencia física y psicológica hasta la económica y sexual. Es una oportunidad para reflexionar sobre la necesidad de cambiar estructuras sociales, culturales y legales que perpetúan la desigualdad y para reforzar el compromiso global con la protección y el empoderamiento de las mujeres.

10/10/2024

En el marco del Día mundial de la salud mental, te comparto algunas formas de cuidar de nosotros mismos, este día tiene por objetivo visibilizar la salud de nuestra mente, emociones, relaciones y comportamientos para así, poder mejorar nuestra calidad de vida! ✨

Psicóloga Alondra Lemus
📞 4523380848

10/09/2024

🎗️El Día Mundial para la Prevención del Suicidio, celebrado el 10 de septiembre, nos recuerda la importancia de cuidar la salud mental y de crear conciencia sobre la prevención del suicidio. Este día subraya la necesidad de romper el estigma asociado con los problemas mentales y de reconocer que el sufrimiento psicológico no siempre es visible. Es un llamado a la empatía, a estar atentos a quienes nos rodean y a ofrecer apoyo sin prejuicios. Cada vida es valiosa, y la prevención pasa por construir redes de apoyo, fomentar espacios de diálogo y garantizar que quienes sufren encuentren ayuda a tiempo.