Psic. Leslie Nungaray

Psic. Leslie Nungaray “La ciencia moderna aún no ha producido un medicamento tranquilizador tan eficaz como lo son unas pocas palabras bondadosas”.
- (Sigmund Freud).

Atención y acompañamiento psicológico a niños, adolescentes y adultos.

¡Enhorabuena!Excelente 2025 para todos 🥂🎊
01/01/2025

¡Enhorabuena!

Excelente 2025 para todos 🥂🎊

Me despido de ti, 2024.



2024 fue como ese maratón para el que no te inscribiste, pero ahí estabas, corriendo con los tenis medio desgastados y sin mucha idea de cómo llegar a la meta. Hubo días donde parecía que el tiempo iba tan rápido que ni siquiera podía seguirle el ritmo, y otros en los que todo se detuviera, como si el universo me dijera: “Respira, aquí debes de pausar y entender”.

Este año me dejó claro que no todas las decisiones son fáciles, pero alguien tiene que tomarlas. A veces, por nuestro propio bienestar; otras, incluso por el bien de los demás. Y sí, en ocasiones somos quienes abrimos la puerta para que alguien se vaya, quienes decidimos cerrarla para siempre, o quienes negamos incluso la entrada. Y eso también está bien, porque no todos tienen un lugar asegurado en tu historia. Pero, ¿sabes qué más aprendí? Que hay personas que se quedan contra todo pronóstico. Y esas, esas son las que merecen cada esfuerzo.

2024 me enseñó que el amor no siempre es como lo pintan las películas. A veces está en una charla que te reconforta, en una canción que te abraza como un viejo amigo o en ese rincón donde siempre encuentras paz. El amor no necesita ser grandilocuente para ser verdadero; está en los detalles cotidianos, en lo simple, en lo que se siente sin necesidad de explicar.

También aprendí que sanar no es algo que se pueda apresurar. Es como armar un rompecabezas, pieza por pieza, con paciencia. Y entendí que hay momentos para parar, para reencontrarte contigo mismo y para darte ese amor que llevas buscando en otros. Porque, vamos, si no sabes cómo cuidarte, ¿cómo vas a enseñarle a alguien más a hacerlo?

Ahora, mientras cierro este capítulo, me quedo con lo mejor. Con los abrazos que me hicieron sentir que todo valía la pena, con las risas que sanaron mis días más pesados y con la certeza de que soltar no significa perder, sino abrir espacio para todo lo nuevo que está por llegar. Así que, 2024, gracias por lo bueno, por lo malo y por lo que no entendí en su momento. Porque todo eso me preparó para lo que viene.

Que el 2025 sea un año lleno de comienzos frescos, de sueños cumplidos y de momentos que nos hagan sentir vivos de verdad. Soltemos, confiemos y sigamos creyendo, incluso cuando el camino parezca complicado. Al final, siempre hay algo que vale la pena. ¡Feliz Año Nuevo!

05/09/2022

Muchas veces no todo está en nuestras manos para la solución de una situación específica y el exigirse mucha energía por ello, puede generar incluso más repercusiones de las que representaba la problemática en sí, y ello afecta nuestra salud integral: padecimientos físicos, emociones negativas, estrés, ansiedad, problemas en las relaciones interpersonales, trastornos del estado de ánimo,entre otros...

¡Excelente inicio de semana! 💐

Aunque las emociones sean un conglomerado diverso y distinto, cada emoción se trabaja por separado para al final lograr ...
30/07/2022

Aunque las emociones sean un conglomerado diverso y distinto, cada emoción se trabaja por separado para al final lograr el equilibrio y fomentar la inteligencia emocional... 🧠

El proceso de duelo, compuesto por varias etapas, es complicado (vivirlo y trabajarlo) pero con acompañamiento psicológico, control y seguimiento se logra la superación del mismo, así como generar resiliencia. ✨

Lo complejo que es pasar por el...

Créditos en la imagen

🔎 Si te pones a pensar, descubrirás desde dónde viene presentándose algo que a la fecha pudiera seguirte atormentando.🎈L...
13/06/2022

🔎 Si te pones a pensar, descubrirás desde dónde viene presentándose algo que a la fecha pudiera seguirte atormentando.

🎈La infancia suele ser donde radican varias razones de nuestros rasgos de personalidad, costumbres, miedos y problemas en las relaciones interpersonales, entre otros... de ahí, que distintas corrientes en la psicología le den tanta importancia a dicha etapa en el desarrollo.

💌 He ahí la importancia de la crianza positiva y proporcionar un apego seguro, además de proporcionar afecto y calidez.

"Es por culpa de mi niñez, sabes. Nunca supe lo que era el amor".

_Charles Bukowski (1920-1994) 🖤

✔️ Ante cualquier problemática, empatizar, hacerse sentir presente, apoyando, escuchando y amando ante la adversidad, es...
08/06/2022

✔️ Ante cualquier problemática, empatizar, hacerse sentir presente, apoyando, escuchando y amando ante la adversidad, es la mejor manera de acompañar a alguien. Con prudencia, esas pequeñas acciones son las que debemos llevar a cabo.

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—Ángel oscuro

Debido a:✔️Eliminar estereotipos.✔️La empatía.✔️Alumbrarle el camino a aquellos que no ven la salida.✔️Escuchar el lengu...
20/05/2022

Debido a:

✔️Eliminar estereotipos.
✔️La empatía.
✔️Alumbrarle el camino a aquellos que no ven la salida.
✔️Escuchar el lenguaje verbal y no verbal.
✔️No juzgar.
✔️Ver más allá de lo evidente.
✔️Resaltar la valía de cada ser humano y su importancia.
✔️Guiar.
✔️Acompañar.
✔️Confianza y calidez.
✔️Atención y respeto.
✔️Buscar y procurar el bienestar integral de cada individuo desde su individualidad.
✔️Ética profesional.

Y mááááás...

🌈¡FELIZ DÍA DEL PSICÓLOGO! a todos aquellos que con amor, dedicación y respeto ejercemos esta hermosa y necesaria profesión 💗.

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🔎 Analiza y pregúntate: ¿Qué piensas cuando estás solo?, ¿Qué haces y por qué?, ¿Cómo te sientes en soledad?...💥 Partien...
17/05/2022

🔎 Analiza y pregúntate: ¿Qué piensas cuando estás solo?, ¿Qué haces y por qué?, ¿Cómo te sientes en soledad?...

💥 Partiendo de ahí, podrías identificar sentimientos negativos, alteraciones del estado de ánimo (incluyendo síntomas depresivos), obsesiones, compulsiones, ansiedad, etcétera... todo ello fruto de algún trauma o problemática que surge cuando todos callan, menos lo que llevamos internamente, ya sean sucesos del pasado, del presente o futuro.

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Acompañar y guiar a una persona al encuentro de las soluciones a sus problemas o conflictos no es tarea fácil para ningu...
20/05/2021

Acompañar y guiar a una persona al encuentro de las soluciones a sus problemas o conflictos no es tarea fácil para ninguna de las partes, pero con el tiempo, trabajo y esfuerzo, el resultado final es muy gratificante.

🔍 ¡Feliz día del psicólogo! 🤩❤️

Y peor aun‼️ Presentan malestares físicos (por ejemplo, dolor de cabeza) y surgen pensamientos distorsionados que giran ...
17/02/2021

Y peor aun‼️ Presentan malestares físicos (por ejemplo, dolor de cabeza) y surgen pensamientos distorsionados que giran en su cabeza mañana, tarde y noche, imposibilitando el rendimiento óptimo en las labores (escolares, laborales, familiares, sociales, etc.), así como el descanso 😰 (insomnio).

Así te mata la ansiedad... 😥

Tranquilidad y evolución hacia el bienestar... ¡Qué satisfacción! 🌺
09/02/2021

Tranquilidad y evolución hacia el bienestar... ¡Qué satisfacción! 🌺

Evita que los sentimientos, emociones, acontecimientos, malestares y recuerdos negativos germinen 🤕🦠✔️ Dale la prioridad...
27/01/2021

Evita que los sentimientos, emociones, acontecimientos, malestares y recuerdos negativos germinen 🤕🦠

✔️ Dale la prioridad a lo que te aqueja, así impedirás la evolución de los problemas.

🌺 Disponibilidad de horario (atención por la mañana o tarde).

🧠 Informes y consultas través de inbox o al 4524806285.

Somatizar.

By: fede

Para reflexionar y dar gracias el estar vivos, sanos (física y psicologicamente) y salvos. 💗¡Excelente fin de año y prós...
30/12/2020

Para reflexionar y dar gracias el estar vivos, sanos (física y psicologicamente) y salvos. 💗

¡Excelente fin de año y próspero año nuevo! 💫

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