Nutrióloga Yuriko Calderón

Nutrióloga Yuriko Calderón "Estar saludable es vivir mejor"
Empieza ahora y mejora tu salud Nutrióloga en Uruapan Michoacán

"No es una dieta, No es una fase.

Es un cambio para toda la vida"

ATREVETE A DAR EL PRIMER PASO PARA UNA VIDA SALUDABLE

Una idea 💡 🤤 genial
22/08/2025

Una idea 💡 🤤 genial

Crujiente, dulce y llena de nutrimentos.
🍠El camote aporta fibra, vitamina A y antioxidantes que apoyan tu salud digestiva y visual.
Solo córtalo en rodajas finas, hornea con un toque de aceite de oliva y sazona al gusto.

Un snack delicioso que nutre y encanta. 🌿

Crea hábitos sosteniblesAprende a comer rico y saludableControla tus niveles de glucosa y o presión arterialSentirte bie...
22/08/2025

Crea hábitos sostenibles
Aprende a comer rico y saludable
Controla tus niveles de glucosa y o presión arterial
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Desmintiendo Mitos
21/08/2025

Desmintiendo Mitos

🌱 ¡Alimenta tu salud con fibra! 🌱La fibra es esencial para una buena digestión, controlar los niveles de azúcar en sangr...
20/08/2025

🌱 ¡Alimenta tu salud con fibra! 🌱

La fibra es esencial para una buena digestión, controlar los niveles de azúcar en sangre y mantenernos saciados por más tiempo. 💚

Aquí te comparto un listado de frutas ricas en fibra por cada 100 gramos:

🍓 Frambuesa: 6.5 g
🍈 Guayaba: 5.4 g
🍇 Zarzamora: 5.3 g
🍎 Granada: 4.0 g
🍐 Pera (con cáscara): 3.1 g
🥝 Kiwi: 3.0 g
🍑 Ciruela fresca: 2.8 g
🍏 Manzana (con cáscara): 2.4 g
🍃 Higo fresco: 2.9 g

✅ Consejo: No olvides comer la fruta con cáscara siempre que sea posible, ¡ahí se concentra gran parte de la fibra!

👉 ¿Cuál de estas frutas sueles incluir más en tu alimentación diaria?

Me gusta mucho convinar sabores Por ello esta opción de desayuno de algo salado y algo dulce
19/08/2025

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Por ello esta opción de desayuno de algo salado y algo dulce

Citas en linea y presencial
16/08/2025

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Nutrióloga Yuriko Calderón García

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