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Nutrióloga Saira Martínez Paz

Casa
Mexico
Uruapan
Nutrióloga Saira Martínez Paz

Atención nutricional en Diabetes tipo 2, Síndrome de ovario poliquístico y Control de peso

15/04/2025

Un rico snack para esta temporada de calor ☀️
Barritas de yogurt
Ingredientes:
Yogurt natural
🫐 fruta de tu preferencia (arándanos, fresas, kiwi, etc)
🍫 Trocitos de chocolate sin azúcar
🌰 almendras o nueces

27/01/2025

Feliz día a quienes nos dedicamos a mejorar la salud a través de la alimentación 🍎🥑🍽🥗

16/01/2025

Si presentas alguna o ambas de estas lesiones cutáneas tu cuerpo te esta indicando la presencia o desarrollo de resistencia a la insulina la cual puede dar lugar a diabetes tipo 2.
Si bien la acantosis nigricans puede tener otras causas, en la mayoría de los casos de debe a resistencia a la insulina en la cual la alimentación saludable forma parte del tratamiento.

03/11/2024

Si buscas mejorar tu salud y cumplir tus objetivos de peso, agenda una cita y comienza tu cambio.

Horario
Lunes a viernes
9:00 am a 6:00 pm
Sábado
9:00 am a 2:00 pm

📍 Calle Costa Rica #90, interior 4, colonia el Colorín

21/09/2024

Incluye los siguientes grupos de alimentos para hacer tus platillos saludables:

- Alimetos proteicos como pescado, pollo, atún, con menos frecuencia carne roja, la leguminosas también son buena fuente de proteínas.🍗🥩🫘
- Verduras, combina colores para obtener más nutrientes. 🥦🥕🍆
- Cereales como tortilla, papá, arroz, pasta, prefiere los integrales. 🥔🍚
- Grasas: agrega aguacate, aceite de oliva o aguacate 🥑

02/07/2024

Cuando aprendes a cambiar tu alimentación mejoras tu estado de salud

24/06/2024

🔴 Si buscas perder grasa corporal, inscríbete a nuestro reto nutricional de 21 días totalmente online, en el cual podrás comer rico, fácil y saludable. Nutrióloga Jessica M. Chávez

Incluye
🍏 Menú para 3 semanas
🍏 Rutina de ejercicio en casa
🍏 Guía de alimentos de super recomendados
🍏 Guía de intercambio de alimentos
🍏 Lista semanal de super

🎁 al mejor cambio

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29/05/2024

Mantén una salud digestiva para evitar las diversas enfermedades gastrointestinalales

17/05/2024

Les comparto una opción para su comida 🥗de hoy👌🏼
Integra el nopal a tu alimentación, es una excelente fuente de fibra

06/05/2024

Gran promoción por el día de las madres 🌸🌼🌷
2X1 en consulta nutricional para madre e hij@.

Promoción válida en primera consulta, hasta el 15 de mayo.

¡Agenda tu consulta!

Av de las Américas 101, interior 3A, colonia Morelos, Uruapan.

23/02/2024

Hora de comer!🍽
Recuerda integrar los distintos grupos de alimentos para crear un platillo 🍲 más nutritivo.

14/02/2024

Comienza un estilo de vida saludable, aprende a comer de acuerdo a tus necesidades nutricionales.
Agenda tu consulta presencial o en línea.

Horario:
Lunes a viernes de 9:00 am a 6:00 pm
Sábados de 9:00 am a 2:00 pm

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Lunes	9am - 7pm
Martes	9am - 7pm
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