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Ginecólogo - Dr. Carbajal

Casa
Mexico
Uruapan
Ginecólogo - Dr. Carbajal

Médico Gineco-Obstetra, Medicina Critica en Obstètria. Egresado de la UMSNH, UNAM y UAEM

03/09/2025

💪👩‍⚕️ Ejercicios de Kegel: fortalece tu suelo pélvico 👩‍⚕️💪

Los ejercicios de Kegel son una rutina sencilla que ayuda a mejorar la salud íntima y fortalecer los músculos del suelo pélvico.

👉 Cómo realizarlos:
1️⃣ Aprieta los músculos del suelo pélvico durante 5 segundos.
2️⃣ Relaja por 10 segundos y repite.

🔸 Haz varias repeticiones al día para obtener resultados.

✨ Beneficios:
✅ Relaciones sexuales más placenteras
✅ Prevención del riesgo de prolapso
✅ Evita pérdidas de o***a
✅ Fortalece el suelo pélvico
✅ Facilita el parto

📍 Calz. Benito Juárez #17, Col. Ramón Farías, Uruapan, Mich.
📞 Citas: 452 524 1195
📲 Urgencias: 452 101 4607

🌸 Tu bienestar íntimo comienza con hábitos sencillos y efectivos.

01/09/2025

✨👨‍⚕️ Tipos de cicatrices y cómo reconocerlas 👨‍⚕️✨

Las cicatrices son la forma en que nuestro cuerpo se recupera después de una lesión o cirugía, pero no todas son iguales:

🔹 Normal: cicatriz plana y clara.
🔹 Hipertrófica: engrosada y elevada, pero limitada al área de la herida.
🔹 Queloide: crece más allá de los bordes de la herida original.
🔹 Atrófica: hundida o delgada, común en acné o varicela.
🔹 Estrías: líneas finas por estiramiento de la piel.
🔹 Contractura: piel tirante que puede limitar el movimiento, frecuente tras quemaduras.

👨‍⚕️ Identificar el tipo de cicatriz es el primer paso para un tratamiento adecuado y mejorar la salud de tu piel.

📍 Calz. Benito Juárez #17, Col. Ramón Farías, Uruapan, Mich.
📞 Citas: 452 524 1195
📲 Urgencias: 452 101 4607

👉 Consulta con un especialista y encuentra la mejor opción para ti.

29/08/2025

💜👩‍⚕️ ¿Ya te hiciste tu Papanicolaou? 👩‍⚕️💜

El Papanicolaou es un estudio sencillo, rápido y fundamental para la detección temprana del cáncer de cuello uterino.
Realizarlo a tiempo puede salvar tu vida.

✅ Detecta cambios celulares anormales
✅ Es un procedimiento rápido y seguro
✅ Recomendado en mujeres a partir de los 21 años o que han iniciado vida sexual

📍 Calz. Benito Juárez #17, Col. Ramón Farías, Uruapan, Mich.
📞 Citas: 452 524 1195
📲 Urgencias: 452 101 4607

Cuida tu salud, la prevención es la mejor protección.

27/08/2025

💔🤰 Pérdida temprana en el embarazo
Ocurre cuando sucede antes de las 12.6 semanas de gestación.

📌 Causas más frecuentes:
🔹 Anormalidades cromosómicas – 50% de los casos
🔹 Edad materna:

20 a 30 años: 7-9%

35 años: 20%

40 años: 40%

45 años: 85%

⚠️ Si presentas síntomas como sangrado, dolor abdominal o calambres, consulta a tu médico de inmediato. La atención temprana puede marcar la diferencia.

👨‍⚕️ Dr. Francisco Arturo Carbajal Ruiz
Ginecología y Obstetricia – Medicina Crítica Obstétrica
📍 Calz. Benito Juárez #17, Col. Ramón Farías, Uruapan, Mich.
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25/08/2025

🚗🤰 Seguridad en cada viaje, también durante el embarazo 🛡️

Conducir estando embarazada es posible, pero requiere cuidados especiales para protegerte a ti y a tu bebé:

1️⃣ El embarazo no impide conducir, salvo incomodidad, indicación médica, contracciones o días previos al parto.
2️⃣ Desde la semana 36, conduce siempre con un acompañante.
3️⃣ Ajusta respaldo, reposacabezas, asiento y volante.
4️⃣ Usa siempre el cinturón de seguridad correctamente.
5️⃣ No desconectes el airbag.
6️⃣ Maneja con precaución: baja la velocidad, mantén distancia y en viajes largos descansa cada hora.
7️⃣ Después de cualquier accidente, por mínimo que sea, acude al médico de inmediato.

👨‍⚕️ Dr. Francisco Arturo Carbajal Ruiz
Especialista en Ginecología y Obstetricia
📍 Calz. Benito Juárez #17, Col. Ramón Farías, Uruapan, Mich.
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22/08/2025

👜🤰 Checklist para el gran día 🍼👶

Cuando llegue el momento de ir al hospital, estar preparada te dará tranquilidad y comodidad.
Aquí te dejamos lo esencial:

👶 Para tu bebé:

Pañales y bolsa de aseo

Ropa abrigada

Toallitas húmedas

Varios bodys de algodón

Silla para transportar

Chupete

Mamila

🤱 Para mamá:

Sujetador de lactancia

Camisón de algodón y bata

Pantuflas

Compresas

Seguro / Identificación

Bragas

Neceser

💡 Empaca con anticipación para que nada te falte en este momento tan especial.

👨‍⚕️ Dr. Francisco Arturo Carbajal Ruiz
Especialista en Ginecología y Obstetricia
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20/08/2025

😴🤰 Dormir del lado izquierdo: el mejor aliado durante el embarazo

Dormir de este lado no solo brinda mayor comodidad, sino que protege tu salud y la de tu bebé:
💆‍♀️ Menos dolor de espalda – Evita que el peso recaiga sobre tu columna.
🫀 Mejor circulación – Más oxígeno y nutrientes para tu bebé.
🦵 Previene varices y piernas hinchadas – Reduce la retención de líquidos.
🩺 Beneficia a tus riñones – Facilita la digestión y eliminación de desechos.
🌙 Favorece el sueño – Relaja tu mente y previene el insomnio.

✨ No solo es ideal en el embarazo, también es una postura saludable para cualquier persona.

👨‍⚕️ Dr. Francisco Arturo Carbajal Ruiz
Especialista en Ginecología y Obstetricia
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18/08/2025

💇‍♀️🤰 Tintes durante el Embarazo
Cuidar tu salud y la de tu bebé también incluye pequeños detalles como el cuidado del cabello.

✅ Recomendaciones:
✨ Espera hasta después de las 12 semanas para teñir tu cabello.
✨ Prefiere tintes semipermanentes o de origen vegetal (como henna).
✨ Usa guantes y enjuaga bien el cuero cabelludo después de aplicar el tinte.
✨ Opta por técnicas como iluminaciones o rayos para evitar contacto directo con el cuero cabelludo.

👨‍⚕️ Dr. Francisco Arturo Carbajal Ruiz
Especialista en Ginecología y Obstetricia
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15/08/2025

🤰🍊 Vitamina C en el Embarazo
Después de las 14 semanas de gestación, los suplementos de Vitamina C pueden ayudar a prevenir la Ruptura de Membranas en mujeres con antecedentes de este problema.

💡 Un cuidado sencillo que puede hacer la diferencia en tu salud y la de tu bebé.

👨‍⚕️ Dr. Francisco Arturo Carbajal Ruiz
Especialista en Ginecología y Obstetricia
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06/08/2025

🔍 ¿Sabías que existen distintos tipos de útero?
Algunas mujeres nacen con variaciones anatómicas que pueden influir en la fertilidad, el embarazo o incluso pasar desapercibidas.

🧠 Tipos más comunes:
🔸 Útero bicorno
🔸 Útero unicorne
🔸 Útero doble o didelfo
🔸 Útero septado
🔸 Útero retrovertido

👨‍⚕️ El Dr. Francisco Arturo Carbajal Ruiz, ginecólogo obstetra con subespecialidad en Medicina Crítica Obstétrica, realiza estudios especializados para detectar y orientar sobre estas condiciones.

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04/08/2025

😣 ¿Te afectan los síntomas del síndrome premenstrual?
Cambios de humor, dolor de cabeza, sensibilidad en los senos o distensión abdominal son comunes, pero puedes aliviarlos con una buena alimentación.

🍽️ Nutrientes que ayudan:
🔹 Calcio: combate los cambios de humor
🔹 Magnesio: alivia la distensión abdominal
🔹 Vitamina B6: reduce la depresión
🔹 Vitamina E: disminuye el dolor de cabeza y la sensibilidad mamaria

👨‍⚕️ El Dr. Francisco Arturo Carbajal Ruiz, ginecólogo obstetra, te orienta para que vivas tu ciclo con mayor bienestar.

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01/08/2025

🚨 ¿Sabías que las hemorragias en el embarazo pueden ocurrir en distintas etapas y tener múltiples causas?
Detectarlas a tiempo es fundamental para proteger tu salud y la de tu bebé.

🩸 Causas comunes según la etapa del embarazo:
🔹 Primera mitad: ab**to, embarazo ectópico, enfermedad trofoblástica
🔹 Segunda mitad: placenta previa, desprendimiento placentario, ruptura uterina
🔹 Postparto: atonía uterina, desgarros, retención placentaria, coagulación intravascular diseminada (CID)

👨‍⚕️ El Dr. Francisco Arturo Carbajal Ruiz, especialista en ginecología y obstetricia crítica, puede brindarte atención médica inmediata ante cualquier señal de alarma.

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