Psicoterapia Infantil y Adolescente

Psicoterapia Infantil y Adolescente Terapia psicológica para familias, niños y adolescentes.

01/06/2024

No es nuestro turno de tener citas nocturnas espontáneas, paseos tranquilos en coche, dormir hasta tarde o tener una casa impecable. Hemos tenido ese turno y lo tendremos nuevamente. Ahora es nuestro turno de modelar un amor saludable para nuestros bebés. para absorber todos los abrazos, besos y risas. Es nuestro turno de crear recuerdos y apreciarlo todo. Tenemos la infancia de alguien en nuestras manos y no podemos rehacerla. 🤍

14/04/2024

Cuando estás con tus hijos brindales atención plena, marcará la diferencia!

27/02/2024

Padres de Algodón que forman hijos de cristal

14/02/2024
Es necesario dejar que los niñ@s se enfaden, pues de ahí nace la creatividad. Una herramienta para ayudarles a formar re...
17/01/2024

Es necesario dejar que los niñ@s se enfaden, pues de ahí nace la creatividad.
Una herramienta para ayudarles a formar recursos es el tarro del aburrimiento.

⚱️EL TARRO DEL ABURRIMIENTO

Si tu hijo se aburre, y tienes que ayudarle a pensar en alguna cosa que hacer, pásale la responsabilidad creando el Tarro del Aburrimiento lleno de ideas escritas en trozos de papel. Cuando diga que se aburre, tendrá que coger tres papelitos del tarro y elegir una de las actividades. Aquí tienes algunos ejemplos de ideas que podrían estar en su Tarro contra el Aburrimiento:

✨Escribir una carta a la abuela
✨Correr dando vueltas al jardín tres veces
✨Poner algo de música y cantar
✨Escribir en un papel diez cosas que te gustan de cada miembro de tu familia
✨Cepillar al perro o darle un baño
✨Buscar formas en las nubes
✨Ver cuántas veces puedes acertar en la canasta de baloncesto
✨Hacer un dibujo
✨Lavar la bicicleta
✨Planear una caza del tesoro con pistas
✨Montar en bici
✨Hacer un paisaje en una caja de cartón
✨Empezar un diario
✨Hacer papel de regalo casero
✨Organizar tu habitación
✨Escribir un cuento
✨Crear una obra de teatro con disfraces
✨Recortar fotos de revistas y hacer un collage
✨Sorprender a mamá haciendo la comida
✨Hacer un zoo con los peluches
✨Hacer y decorar un calendario, marcando las fechas importantes
✨Poner zumos y frutas cortaditas en moldes de hacer hielo y hacer cubitos de frutas
✨Crear un periódico familiar
✨Hacer un postre
✨Comenzar una colección (hojas, piedras, botones…)
✨Colgar una cuerda de tender la ropa en tu habitación y enganchar fotos de ella con clips para hacer un álbum
✨Inventar una actuación de circo
✨Hacer que tu habitación sea una selva
✨Hacer un recorrido de obstáculos
✨Hacer un mantel de juegos
✨Escribir un poema
✨Decorar alguna camiseta vieja con botones chulos
✨Empezar un club (de niños)
✨Usar tubos viejos de cartón y cajas para hacer un laberinto fantástico
✨Hacer arte aprovechando bisuterías o joyas antiguas
✨Leer un libro
✨Hacer una pelea de globos de agua (¡en el exterior!)
✨Memorizar un poema y recitárselo a tus padres
✨Hacer un barquito con una botella de plástico y palitos de helados (usar cinta adhesiva para pegar) y hacerlos flotar en un cubo de agua
✨Dibujar una isla desierta y todas las cosas que te llevarías
✨Tapar los ojos a tu hermano o hermana y llevarle a dar una vuelta por la casa y el jardín, y luego intercambiaros
✨Jugar a algún juego de mesa
✨Crear tu propio juego de mesa
✨Intentar pintar un dibujo con tu pié
✨Pintar en la acera con tiza
✨Jugar al pon
✨Jugar a saltar a la cuerda
✨Jugar con espuma de lavar
✨Quitar las malezas del jardín
✨Limpiar el espejo con una esponja
✨Hacer un libro de chistes
✨Construir un castillo con sábanas y almohadas
✨Hacer muñecos con calcetines viejos y botones
✨Hacer una lista de cosas divertidas que harías con un adulto.

‼️Lo ideal es que los mismos niños participen en hacer su tarro, -o si pueden que lo hagan solos- y que propongan ellos las actividades que quisieran hacer. La lista que aquí se presenta son solo sugerencias, se pueden incluir o no. Entre más participe el niño en hacer su tarro y se involucre en la actividad, lo hacemos más responsable de su propio aburrimiento, y por ende de sí mismo.

La prioridad siempre debería de ser el cuidado de uno mismo.
11/01/2024

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11/01/2024
06/01/2024
Que en estas fiestas no se amenace a los niños para obedecer a los adultos.
11/12/2023

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UN POCO DE HUMOR

10/12/2023
08/12/2023

Dejar de hablar, rechazar, ignorar y todas sus variantes genera demasiada angustia en cualquier persona, particularmente en las niñas y en los niños.

Son tan dependientes de nosotros que mandar el mensaje de dejarlos a la deriva, de dejarles sin nosotros es algo insostenible, abrumador y doloroso.

Cuando hacemos eso, NO aprenden sobre su conducta pero sí pueden aprender sobre sí mismos: que son malos, inadecuados e generar la intensa necesidad de buscar aprobación de los demás.

Tal vez a ti también te aplicaban estos castigos, tal vez hoy lo replicas porque es lo que conoces. Quiero decirte que existen muchas otras formas para educar desde los buenos tratos.

Quieres saber más? Este lunes inicia mi Christmas Camp. Yo te ayudo ♥️
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La crianza de los hijos no es fácil, es una tarea ardua y en muchas ocasiones cansada, no da tregua y exige lo mejor de ...
07/12/2023

La crianza de los hijos no es fácil, es una tarea ardua y en muchas ocasiones cansada, no da tregua y exige lo mejor de nosotras como madres. Cuando te sientas abrumada toma un respiro y platica con alguien.
Citas 452 126 0886

❄️🎄Buenos días

La locura de la maternidad moderna:

Mantén tu carrera profesional, pero no te pierdas nada de la infancia de tus hijos. Cuida de tus padres, que se hacen mayores.

Asegúrate de que vayan a extraescolares, pero no a demasiadas que se sobreestimulan.

Mantén al día la casa, cocina casero, que no se te acumule la ropa.

Cuida tu relación de pareja, que lo que uno no tiene en casa lo busca fuera.

Necesitas una tribu, pero no va a venir sola, tienes que crearla tú, así que socializa, y no olvides responder a todos los Whatsapp a tiempo. ¡Ah! Y asegúrate de estar guapa y con buen tipo, no vayan a pensar que te has dejado ir (Le agrego haz ejercicio por estética y por salud, recuerda que si quedas gorda eres shenga, si estás delgada es genética 😂🫣😭☹️🙄).

Y por supuesto, tampoco te quejes de la maternidad, que para eso fuiste tú la que decidio ser madre.

Atentamente
Una mamá cualquiera


, pero no todo al mismo tiempo,NO SE LES OLVIDE.

Recuerden que para que nuestros hijos esten sanos y felices, nosotras también debemos estarlo 🙌🏻🪄💜🧠🫀

06/12/2023

Los niños no deben cargar con el equipaje emocional de sus padres, permitamos que viajen más ligeros.
Pide ayuda 452 126 0886

Ante el consumo de medicamentos para regular los estados de ánimo, la mejor opción siempre es consultar a un especialist...
06/12/2023

Ante el consumo de medicamentos para regular los estados de ánimo, la mejor opción siempre es consultar a un especialista y nunca automedicarse.
Citas 452 126 0886

01/12/2023
29/11/2023

RELACIONES DE PAREJA

28/11/2023

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