Dr. Christian Mancera - Cirugia de Columna Vertebral

16/01/2026

¿Te indicaron un collarín cervical? 🤕
Se usa para inmovilizar el cuello cuando hay golpes, fractura cervical o inestabilidad, y así evitar daños mayores 🧠
⏱️ El tiempo de uso depende del diagnóstico médico.
Usarlo sin indicación puede afectar tu recuperación.

Cita Disponibles 4525248030 ext 236 ó 235 ☎️
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14/01/2026

¿Dolor de cuello que baja al brazo?
Cuando la cervicalgia se acompaña de hormigueo, debilidad o dolor persistente, no es solo contractura.

👨‍⚕️ Identificar los signos de alarma permite un diagnóstico oportuno y un mejor tratamiento.
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13/01/2026

💙 13 de enero
La salud mental importa. Hablar de la depresión, escuchar y acompañar puede marcar la diferencia. Nadie debería enfrentarla en silencio.

13/01/2026

🦶⚠️ ¿Te torces el tobillo una y otra vez?
No siempre es mala suerte.
Un esguince mal tratado puede dejar el tobillo inestable, provocando dolor, inseguridad al caminar y nuevas lesiones.

🩺 Una valoración a tiempo ayuda a recuperar estabilidad y prevenir daños mayores.
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09/01/2026

🦴😣 ¿Dolor en la cadera o en la ingle al moverte o sentarte?
No siempre es cansancio ni muscular.
Algunas alteraciones en la cadera pueden provocar roce interno, dolor y rigidez con el tiempo.

⚠️ Escuchar a tu cuerpo y atenderlo a tiempo hace la diferencia.
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07/01/2026

Ese dolor que dejaste pasar, esa molestia que “no era nada”…
El inicio del año es el mejor momento para cuidar tu movilidad y prevenir lesiones mayores.

🦴 No normalices el dolor
🏃‍♂️ Recupera tu movimiento
📋 Un diagnóstico oportuno hace la diferencia

Tu cuerpo te acompaña todo el año, empieza cuidándolo hoy.
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06/01/2026

06/01/2026

Propósitos de año nuevo y más ejercicio 💪
Pero ojo ⚠️: iniciar de forma brusca puede provocar lesiones en rodilla, hombro o columna.
El movimiento es salud 🦴, la prevención también.”
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31/12/2025

Gracias por acompañarme este año y por su confianza. 💫

30/12/2025

Este nuevo ciclo es una pausa necesaria para reflexionar 🤍, agradecer lo vivido 🙏 y reconocer la fuerza que nos trajo hasta aquí 💪. Cada inicio es una oportunidad para avanzar con más conciencia ✨

29/12/2025

🦴💥 Contracturas musculares: no todas son iguales

No toda contractura es inofensiva.
Algunas aparecen por esfuerzo o mala postura y mejoran en pocos días, pero otras persisten, duelen más y limitan el movimiento.

🔹 Contractura común: rigidez, molestia localizada, mejora con calor y estiramientos.
🔹 Contractura que requiere atención: dolor intenso, irradiado, con hormigueo o sin mejoría.

⚠️ Si el dolor no cede, no lo normalices. Una valoración médica puede marcar la diferencia.

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