Elisa Barragán

20/11/2025

✨ ¿Te has preguntado cómo sería tu vida si dedicaras solo 15 minutos al día a tu bienestar integral?

A veces creemos que cuidarnos requiere tiempo, dinero o grandes cambios… pero la realidad es que el bienestar se construye con acciones pequeñas y constantes.

Hoy quiero compartirte este video de YouTube donde hablo sobre mi libro Mi Vida en Balance y sobre la importancia de tener herramientas prácticas, claras y accesibles para fortalecer nuestra salud física, emocional, psicológica, cognitiva, social, económica, laboral y espiritual.

🌱 Este proyecto nació desde mi experiencia como terapeuta y como mujer que también ha tenido que reconstruirse, reencontrarse y aprender a vivir con más paz.

Mi intención es que estas tarjetas se conviertan en una compañía diaria, un recordatorio amable de que siempre podemos dar un paso hacia nuestro bienestar.

🎥 Te invito a ver el video y descubrir cómo estas herramientas pueden ayudarte a transformar tu día a día.

Si te gusta o crees que puede servirle a alguien más, ¡compártelo!

Nuestro bienestar también crece cuando lo compartimos.

🎧 Nuevo episodio : Mi vida en balance 🌿 Hablamos con Elisa Barragán sobre cómo armonizar el día a día y encontrar equilibrio en cada momento de l...

04/11/2025

A veces la violencia toca nuestras vidas o nuestra ciudad…
y nos deja con miedo, enojo o tristeza.
Con la tarjeta Sanar Heridas de Mi Vida en Balance te comparto 5 acciones para cuidar tu salud emocional y comenzar a sanar desde adentro.
🌿 Sanar también es un acto de esperanza.

10/10/2025

🌿 ¡Te invitamos a la Fiesta de la Salud y Mi Vida en Balance! 🌿

Este sábado 11 de octubre vive una jornada inspiradora dedicada a tu bienestar integral, con ocho conferencias transformadoras que te ayudarán a fortalecer tu salud en todas las áreas: física, emocional, mental, social, espiritual y económica /ocupacional.

🎤 Entre ellas, destaca la charla del Psicólogo José Eduardo Cerda Ávila a las 12pm
✨ “Seguridad económica y felicidad en el trabajo”,
una conferencia práctica y motivadora para aprender a construir bienestar desde lo laboral y lo financiero, encontrando equilibrio entre lo que haces, lo que amas y lo que necesitas.

💫 Cuota de recuperación: $200 pesos
Incluye:
☕ Coffee break
🎁 Regalos, descuentos y rifas
🗣️ Ocho conferencias inspiradoras

📍 Universidad Don Vasco, Uruapan
🕙 De 10:00 a.m. a 8:00 p.m.

Inscribete aqui: https://forms.gle/qFjFBeJ4MJPdszJe7

¡Te esperamos para vivir un día lleno de energía, aprendizaje y bienestar!

09/10/2025

🌿 Te invito a cuidar de ti y disfrutar tu vida 🌿

Este Sábado 11 de octubre, dentro de la Fiesta de la Salud y Mi Vida en Balance, impartiré la conferencia:

🎤 “Cuida tu cuerpo, disfruta tu vida”
🕙 10:00 a.m.
por Elisa Barragán, psicoterapeuta y autora del libro Mi vida en balance.

Será un espacio para reflexionar, aprender y llevarte herramientas prácticas y accesibles para cuidar tu salud integral — física, emocional, mental, social y espiritual.

💫 La cuota de recuperación es de $200 pesos e incluye:
✨ Las 8 conferencias inspiradoras sobre salud integral
☕ Coffee Break
🎁 Regalos, descuentos y rifas

🕙 Horario general: de 10:00 a.m. a 8:00 p.m.
📍 Universidad Don Vasco, Uruapan

No te pierdas este evento único en la ciudad! Salud Mental para todos!!

Inscribete aqui: https://forms.gle/qFjFBeJ4MJPdszJe7

08/10/2025

🌸 Invitación especial 🌸

💫 Te invitamos a participar en la conferencia “Abrazate por dentro, conecta con tus emociones”, impartida por la Pedagoga Paola Martínez (11 am), en el marco de la Fiesta de la Salud y Mi Vida en Balance.

En esta charla aprenderás a reconocer, comprender y regular tus emociones para mejorar tu bienestar y tus relaciones con los demás.
Paola compartirá herramientas prácticas para fortalecer tu salud emocional y vivir con más equilibrio interior. 🧠💖

📅 Fecha: Sabado 11 de octubre
📍 Lugar: Universidad Don Vasco, Uruapan
🕙 Horario: De 10:00 a.m. a 8:00 p.m. (consulta el programa completo)
🎟️ Cuota de recuperación: $200
Incluye coffee break, rifas, descuentos, ludoteca y acceso a todas las conferencias. ☕🎁

✨ ¡Regístrate hoy y forma parte de esta gran fiesta por tu bienestar!
👉 https://forms.gle/qFjFBeJ4MJPdszJe7

07/10/2025

💫 ¡Te invitamos a la Fiesta de la Salud y Mi Vida en Balance! 💫
Este sábado 11 de octubre en la Universidad Don Vasco, vive un día lleno de aprendizaje, inspiración y bienestar.

En esta ocasión te presentamos a la psicóloga Estefanía de la Peña, quien impartirá la conferencia:
🧠 “Salud Psicológica: Conócete, ámate y atrévete a crecer” (6pm)

Estefanía nos compartirá herramientas prácticas para fortalecer tu autoestima, autoimagen y autocompasion, recordándonos que cuidarte a ti mismo es el primer paso para vivir mejor. 💚

Será una charla cercana, inspiradora y muy útil para todas las edades.
Además, disfruta de más conferencias, ludoteca infantil, rifas, descuentos, coffee break y muchas sorpresas. ☕🎁

📅 Sabado 11 de octubre
📍 Universidad Don Vasco, Uruapan
🕙 De 10:00 a.m. a 8:00 p.m.
🎟️ Cuota de recuperación: $200 por todo el evento

✨ ¡Regístrate hoy y sé parte de esta gran fiesta por tu bienestar!
👉 https://forms.gle/qFjFBeJ4MJPdszJe7

05/10/2025

🌈 ¡La salud mental también se entrena! 💪🧠

Este sábado 11 de octubre, te esperamos en la Universidad Don Vasco para vivir la Fiesta de la Salud y Vida en Balance, un evento lleno de inspiración, herramientas prácticas y bienestar para toda la familia. 💫

🧩 No te pierdas la ponencia de la psicóloga Diana Moreno, Especialista en Neurodivergencia, quien impartirá la charla:
🎯 “Entrena tu mente, elige tu camino” (1pm)
Una conferencia que te ayudará a fortalecer tu salud mental en el área cognitiva, con estrategias sencillas para mejorar tu enfoque, tu atención y tu bienestar mental día a día.

✨ Además, podrás disfrutar de ocho charlas transformadoras, coffee break, regalos, rifas y descuentos especiales, todo en un ambiente de aprendizaje y alegría.

📍 Lugar: Universidad Don Vasco
🕙 Horario: 10:00 a.m. a 8:00 p.m.
💰 Cuota de recuperación: $200 (incluye coffee break y acceso a todas las conferencias)

🎟️ ¡Regístrate hoy y asegura tu lugar! Aqui: https://forms.gle/qFjFBeJ4MJPdszJe7

Porque cuidar tu mente, tus emociones y tu cuerpo es una fiesta que vale la pena vivir. 💖

04/10/2025

🌟 Relaciones satisfactorias que nutren 🌟

En la Fiesta de la Salud y Mi Vida en Balance, acompáñanos a la conferencia impartida por la Psicóloga Samara Trejo, donde descubrirás cómo construir vínculos sanos que fortalecen tu bienestar y el de quienes amas 💞.

📅 Fecha: sábado 11 de octubre
🕙 Horario: de 10:00 a.m. a 8:00 p.m.
📍 Lugar: Auditorio de la Universidad Don Vasco, Uruapan

✨ Disfruta de:
✅ 8 charlas inspiradoras (incluye esta conferencia a las 5pm)
✅ Coffee break
✅ Ludoteca para niños de 2 a 8 años
✅ Niños mayores de 8 años participan activamente en las charlas
✅ Regalos, descuentos y rifas

💲 Cuota de recuperación: $200 pesos

Un evento para toda la familia 🌿.
¡Ven, aprende y celebra la salud y la vida en balance con nosotros!

📌 Regístrate y asegura tu lugar: https://forms.gle/qFjFBeJ4MJPdszJe7

02/10/2025

✨ Ayer tuve el gran honor de participar en la Feria Internacional del Libro y la Lectura de Morelia 2025 📚, compartiendo con la población moreliana herramientas prácticas y accesibles para fortalecer la salud mental.

Fue una experiencia enriquecedora ver cómo, a través del diálogo y la reflexión, podemos acercarnos cada día más a nuestro bienestar integral 🌿💫.

Gracias de corazón a quienes estuvieron presentes y a la organización de la Feria por abrir este espacio que promueve la lectura, la cultura y, sobre todo, el cuidado de la mente y las emociones. 🙌💚

Seguimos caminando juntos hacia una vida en balance. 🌸

29/09/2025

🌿✨ ¡No te lo puedes perder! ✨🌿

El próximo 11 de octubre te esperamos en la Fiesta de la Salud y Mi Vida en Balance 🎉💚.
Un evento diseñado para todos, porque cuidar tu salud mental y emocional es un derecho y una necesidad.

📌 Tendremos 8 conferencias con temas inspiradores y prácticos para tu bienestar integral.
☕ Además: coffee break, dinámicas y muchas sorpresas.
💲 Todo esto por un costo muy accesible, para que nadie se quede fuera.

Es tu momento de regalarte un día para ti, para tu familia y para tu salud.
No faltes, ¡será una experiencia transformadora! 🌟

👉 Reserva tu lugar y acompáñanos.

https://forms.gle/qFjFBeJ4MJPdszJe7