Austra, Psicología Integral

08/08/2025

Hablemos de roles en la atención de la salud mental
Muchas personas acuden a psicólogas/psicólogos, buscando apoyo emocional, contención y guía en momentos difíciles. Y es totalmente válido. La psicoterapia es una herramienta muy valiosa. 🙌

Sin embargo, es importante saber que:

🔹 Los psicólogos NO están autorizadas para recetar medicamentos, ya sean fármacos psiquiátricos, suplementos o tratamientos herbales con efectos médicos.

🔹 Si durante la terapia se identifica la necesidad de un tratamiento con medicación, lo ideal es que la psicóloga sugiera una interconsulta con un médico, preferentemente un psiquiatra, que es quien puede hacer una evaluación clínica completa y prescribir lo adecuado.

👩‍⚕️👨‍⚕️ ¿Por qué es importante respetar estos límites?

Porque cada profesional de la salud tiene una formación específica y un rol distinto en el bienestar integral de la persona.
Respetar estos límites no es un detalle técnico, es parte del cuidado responsable y ético.

💡 Tomar algo que no fue recetado por un profesional autorizado puede traer efectos adversos, interferencias con otros tratamientos, retrasar la atención oportuna o incluso empeorar ciertos síntomas.

✨ La buena noticia es que cuando cada especialista trabaja dentro de su ámbito, se logran mejores resultados para ti.🫶🏼

💬 Si estás en terapia y crees que podrías necesitar medicación, no dudes en preguntar y conversar al respecto. Una buena profesional sabrá orientarte hacia el siguiente paso adecuado.😉

23/06/2025

Aquí te recomendamos una actividad para conocer personas y tener un momento para ti✨

📚 ¡Únete al Club de Lectura de La Purificadora!
Este mes leemos: "El odio que das" de Angie Thomas ✊🏽✨

Una novela que nos hace reflexionar sobre la justicia, la voz y el poder de hablar.
📖 Si te gusta leer, compartir ideas y conocer nuevas perspectivas, este espacio es para ti.

💬 Nos reunimos en , el rincón literario de La Purificadora Valladolid.
Ven, conoce gente nueva y sumérgete en una lectura que no deja indiferente.

🗓️ ¡Aún estás a tiempo de unirte!

03/06/2025

✨ Cerramos con broche de oro ✨

Así vivimos el Taller RECREARTE, 🎨 un encuentro lleno de pintura, arte, expresión y comunidad, que nos permitió celebrar de una manera muy especial los 2 años de trabajo de 💛

Queremos expresar nuestro más sincero agradecimiento a todas las personas que participaron. Fue un encuentro lleno de creatividad, expresión y conexión, que no podría haber sido más especial. 💛

Nuestro profundo agradecimiento a por abrirnos sus puertas con tanta calidez y permitirnos cerrar este ciclo en un espacio tan significativo. Gracias Arq. Javier Loria, Mtro Gamebal y Reyna Medina por la confianza y todas las facilidades. 🙏🏼💛

Nos vamos con el corazón lleno y con ganas de seguir creando nuevos espacios. ¡Que vengan muchos más!✨

03/06/2025

✨ Cerramos con broche de oro ✨

Así vivimos el Taller RECREARTE, 🎨 un encuentro lleno de pintura, arte, expresión y comunidad, que nos permitió celebrar de una manera muy especial los 2 años de trabajo de Austra, Psicología Integral 💛

Queremos expresar nuestro más sincero agradecimiento a todas las personas que participaron. Fue un encuentro lleno de creatividad, expresión y conexión, que no podría haber sido más especial. 💛

Nuestro profundo agradecimiento a Limonello por abrirnos sus puertas con tanta calidez y permitirnos cerrar este ciclo en un espacio tan significativo. Gracias Arq. Javier Loria, Mtro Gamebal y Reyna Medina por la confianza y todas las facilidades. 🙏🏼💛

Nos vamos con el corazón lleno y con ganas de seguir creando nuevos espacios. ¡Que vengan muchos más!✨

31/05/2025

Gracias por acompañarnos a “Cineconecta” 🍿🎥

Su presencia nos recuerda por qué hacemos esto: para encontrarnos y aprender juntos.

Un agradecimiento enorme a RojaCasa por brindarnos las facilidades. 🙏🏼

Esto apenas comienza. Lo que viene será aún mejor, gracias a ustedes. Nos vemos en la próxima. ¡Seguimos conectando! ✨

28/05/2025

En el marco del Día del Psicólogo, este mes de mayo, les presentamos un video muy especial:
"Todo lo que nos hicieron creer de la psicología" 🧠💬

Una conversación necesaria, en colaboración con el psicólogo José de Kanantaba Valladolid y la Psicóloga Maira Díaz de Austra, Psicología Integral, donde desmontarán mitos, cuestionarán creencias y reflexionarán sobre lo que realmente significa la psicología en nuestra vida y en nuestra sociedad.

Porque no todo lo que nos dijeron es cierto.
Porque la psicología no es solo lo que pensamos… es mucho más.

Seguro hay mucho que mejorar pero es el primer paso para compartir información ✨

26/05/2025

¡Cupo lleno! 💛
Gracias de corazón a todos los que se inscribieron en nuestro taller de RecreArte.🎨🫟
¡Nos emociona ver tanto entusiasmo!✨
🍋Nos vemos este sábado a las 5:00pm en ¡Estamos listos para compartir, crear y disfrutar juntos!🖌️

25/05/2025

Así se vivió “Siente, Suelta y Baila” 🕺💃
Celebramos con mucha alegría el 2º aniversario de Austra Psicología Integral con la primera actividad en colaboración con la academia de baile y la Mtra. Oyuki Centeno.

Durante esta jornada nos conectamos con nuestro cuerpo, nuestras emociones y con los demás, explorando dos habilidades para la vida fundamentales:
• El manejo de tensiones y estrés
• Las relaciones interpersonales.✨

A través del movimiento consciente, la música y la danza, pudimos liberar cargas, compartir en comunidad y celebrar el bienestar.

Gracias a todas las personas que se sumaron y a quienes hicieron posible este espacio de expresión, conexión y salud mental.💛

05/05/2025

🎉 ¡AUSTRA está celebrando 2 años de trabajo por la salud mental! 🎉

Queremos agradecer profundamente a cada una de las personas que han confiado en nuestro espacio durante este tiempo. Gracias por permitirnos acompañar su camino, por crecer junto a nosotros y por hacer de AUSTRA un lugar seguro para el bienestar emocional. ✨ Este evento es posible gracias a la organización de la Psic. Maira Díaz , como parte de su compromiso de acercar la salud mental🧠💛

También extendemos nuestro agradecimiento a las aliadas y aliados que hicieron posible este aniversario con actividades gratuitas y a bajo costo, y que comparten con nosotros una misma visión: acercar la salud mental a más personas, con empatía, accesibilidad y compromiso real. Living Arts RojaCasa Limonello Vivero.Colli

Este año trabajaremos en 7 de 10 habilidades para la vida, como:
🌿 Manejo de tensión y estrés
🤝 Relaciones interpersonales
🧠 Autoconocimiento
💛Manejo de emociones y sentimientos
💡 Pensamiento creativo
🧩 Resolución de problemas y conflictos
🔎Empatía

✨ Y si aún no te has animado a participar en algo diferente... ¡este es el momento!
Sabemos que dar el primer paso a veces cuesta, pero aquí estamos para acompañarte.

📍 Cupo limitado
👤 Dirigido a Adolescentes y adultos.
🎟️ Boletos disponibles en AUSTRA Psicología Integral (uno por persona).
📱 Solo necesitas mostrar que sigues TODAS nuestras páginas.
💬 Mas información al 985 150 9408

Gracias por ser parte de esta historia. ¡Vamos por más años de consciencia, cuidado y transformación! ☀️

03/01/2025

Redibujarnos a nosotros mismos es un proceso de autodescubrimiento y crecimiento. Cada vez que nos damos la oportunidad de reinventarnos, dejamos atrás lo que ya no nos sirve y abrazamos nuestro potencial. ¡El cambio es el primer paso hacia una versión más fuerte y auténtica de nosotros mismos!

Haz una cita con nosotros. 📞💬

28/12/2024

La maceta de pensador: un espacio para cultivar la reflexión. 💭Así como una planta necesita cuidados para crecer, nuestra mente también requiere atención constante. 🪴

Gracias a .colli por la maceta 🫰🏼🫶🏼

24/12/2024

En esta Navidad, queremos desearles lo mejor a todos,🎄 pero especialmente a quienes están atravesando momentos difíciles. Sabemos que cada proceso tiene sus desafíos, y estamos aquí para acompañarlos con apoyo, comprensión y esperanza.🫂 Que estas fiestas les brinden paz, fortaleza y el ánimo necesario para seguir adelante. ¡Felices fiestas y un nuevo año lleno de luz y crecimiento!✨