Natalia Vidal Psicóloga Clínica

Natalia Vidal Psicóloga Clínica Acompañamiento y Apoyo Psicológico para adolescentes y adultos.

Acompañamiento psicológico, en sexualidad, relaciones familiares, elección vocacional, autoestima y autoimagen, para adolescentes y adultos.

¿𝐀𝐥𝐠𝐮𝐧𝐚 𝐯𝐞𝐳 𝐚𝐥𝐠𝐮𝐢𝐞𝐧 𝐭𝐞 𝐡𝐚 𝐝𝐢𝐜𝐡𝐨 𝐮𝐧 𝐜𝐮𝐦𝐩𝐥𝐢𝐝𝐨 𝐲 𝐞𝐧 𝐥𝐮𝐠𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐞𝐠𝐫𝐚𝐫𝐭𝐞… 𝐥𝐨 𝐝𝐮𝐝𝐚𝐬? 🤔“Seguro lo dijo por compromiso…”“En real...
27/09/2025

¿𝐀𝐥𝐠𝐮𝐧𝐚 𝐯𝐞𝐳 𝐚𝐥𝐠𝐮𝐢𝐞𝐧 𝐭𝐞 𝐡𝐚 𝐝𝐢𝐜𝐡𝐨 𝐮𝐧 𝐜𝐮𝐦𝐩𝐥𝐢𝐝𝐨 𝐲 𝐞𝐧 𝐥𝐮𝐠𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐞𝐠𝐫𝐚𝐫𝐭𝐞… 𝐥𝐨 𝐝𝐮𝐝𝐚𝐬? 🤔

“Seguro lo dijo por compromiso…”
“En realidad no es para tanto…”

Muchas veces nuestra autoestima nos juega en contra y no nos deja reconocer lo valioso que ven los demás en nosotros. 💭✨

La próxima vez que alguien te diga algo bonito, inténtalo: sonríe y responde con un simple “gracias”. Ese pequeño gesto puede transformar la forma en la que te ves a ti mismo. 🌱💚

📌 Dale un vistazo a este carrusel y cuéntame:
👉 ¿Qué cumplido te ha costado más aceptar?

25/09/2025

✨ Motivación para el día ✨
Hoy es un buen momento para creer en ti y dar ese pequeño paso que te acerca a tus metas. 🌱💪
Recuerda: el crecimiento personal se construye con constancia, no con perfección.
💛 Guarda este mensaje y compártelo con alguien que necesite un impulso de energía positiva.

Damos por hecho que lo que pensamos es verdad... pero muchas veces nuestra mente está influenciada por la ansiedad, el m...
19/09/2025

Damos por hecho que lo que pensamos es verdad... pero muchas veces nuestra mente está influenciada por la ansiedad, el miedo o lo que hemos vivido antes. 💭

𝗨𝗻 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗵𝗲𝗰𝗵𝗼, y aprender a diferenciarlo es esencial para cuidar la salud mental.

La psicología nos invita a cuestionar esas ideas que nos lastiman, a mirarlas con más perspectiva y a elegir cuáles realmente queremos escuchar. 🌿

Porque cuidar de ti también significa cuidar lo que dejas que tu mente te repita.
📌 Recuerda: 𝗰𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗿 𝘁𝘂𝘀 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗻𝗼 𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮, 𝘁𝗲 𝗱𝗮 𝗰𝗹𝗮𝗿𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘆 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗮.

Obsérvate, respira y pregúntate: ¿esto que pienso es totalmente real o solo una interpretación de mi mente? 🫂

Hace tres meses abrió sus puertas Prana, mi nuevo proyecto, una extensión de mi trabajo en el consultorio, esta semana e...
13/09/2025

Hace tres meses abrió sus puertas Prana, mi nuevo proyecto, una extensión de mi trabajo en el consultorio, esta semana está de promoción, si aún no nos visitas es un buen momento.
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✨𝐄𝐧 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐦𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐭𝐫𝐢𝐨, 𝐞𝐧 𝐏𝐫𝐚𝐧𝐚 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢é𝐧 𝐜𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐠𝐨✨

Del 13 al 20 de septiembre disfruta un 𝟭𝟬% 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗼 en compras mayores a $200. 🌿💚

Un buen momento para llevarte lo mejor de nuestros productos naturales: tés, sahumerios, tinturas madres, velas con intención y más. 🍵🕯️
Todo hecho para acompañar tu bienestar físico, mental y espiritual.

👉 Festeja septiembre de manera consciente, natural y en equilibrio con Prana.

𝐏𝐫𝐚𝐧𝐚 𝐑𝐢𝐧𝐜ó𝐧 𝐝𝐞 𝐁𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 ✨🌿
𝐂𝐚𝐥𝐥𝐞 𝟒𝟎 #𝟏𝟖𝟐 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝟑𝟓 𝐲 𝟑𝟕, 𝐂𝐨𝐥. 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨, 𝐕𝐚𝐥𝐥𝐚𝐝𝐨𝐥𝐢𝐝, 𝐘𝐮𝐜.

💛 Este mes debemos hablar de un tema que puede resultar incómodo, pero que necesita visibilizarse: el suicidio.Detrás de...
10/09/2025

💛 Este mes debemos hablar de un tema que puede resultar incómodo, pero que necesita visibilizarse: el suicidio.
Detrás de cada persona que piensa en terminar con su vida, hay una historia de dolor, silencio y soledad. Sin embargo, también existen señales que nos pueden ayudar a reconocer cuando alguien está pasando por un momento difícil.

Aprender a mirar, escuchar y acompañar puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte. No se trata de tener todas las respuestas, sino de ofrecer un espacio seguro donde esa persona pueda sentirse vista y escuchada.

👉 Hablar de suicidio no provoca que suceda. Hablarlo abre la puerta a la esperanza y a la ayuda profesional.

📌 Si estás pasando por un momento complicado o conoces a alguien que lo está, no están solos.
En México puedes comunicarte a la Línea de la Vida: 800 911 2000 para recibir apoyo.

💬 Te invito a guardar esta información, compartirla y ser parte del cambio hacia una cultura donde pedir ayuda sea un acto de fortaleza.

06/09/2025

Todos pasamos por días en los que la energía baja y la mente pesa. 💭
Esos momentos no te definen: también son parte de tu camino. 🌱
La salud mental es tan importante como la física, y aprender a escucharnos es el primer paso.

💚 Si hoy estás en un bajón, recuerda que no estás solo/a. Dale tiempo a tu corazón, respira y confía… porque aunque los bajones llegan, siempre regresas a tu prime, tu mejor momento. ✨

👻 𝗗𝗶𝗴𝗶𝘁𝗮𝗹 𝗛𝗮𝘂𝗻𝘁𝗶𝗻𝗴: cuando tus recuerdos digitales regresanSeguro alguna vez te ha pasado que aparece una foto antigua, ...
05/09/2025

👻 𝗗𝗶𝗴𝗶𝘁𝗮𝗹 𝗛𝗮𝘂𝗻𝘁𝗶𝗻𝗴: cuando tus recuerdos digitales regresan

Seguro alguna vez te ha pasado que aparece una foto antigua, una publicación vieja o un recuerdo que ya no querías revivir.

Ese fenómeno conocido como Digital Haunting, puede afectar tu bienestar emocional, trayendo de vuelta tristeza, ansiedad o comparaciones con tu pasado.

🌿 La buena noticia es que puedes gestionarlo:
✅ Limpiando publicaciones que ya no te representan
✅ Desactivando notificaciones de recuerdos automáticos
✅ Recordando que tu presente es valioso y has cambiado con el tiempo

💙 Guardar este contenido y compartirlo puede ayudar a más personas a vivir un uso más consciente y saludable de sus redes sociales.
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̃amientopsicológico

30/08/2025

El verdadero reto no es enojarse… es cumplir la promesa que hicieron 🤭

Recuerden: Modo zen activado en esos momentos (aunque por dentro sea otra historia 🙃).

A veces pensamos que debemos estar bien todo el tiempo, pero la realidad es que 𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘳 𝘵𝘳𝘪𝘴𝘵𝘦𝘻𝘢, 𝘦𝘯𝘰𝘫𝘰 𝘰 𝘤𝘢𝘯𝘴𝘢𝘯𝘤𝘪𝘰 𝘵𝘢𝘮𝘣𝘪...
27/08/2025

A veces pensamos que debemos estar bien todo el tiempo, pero la realidad es que 𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘳 𝘵𝘳𝘪𝘴𝘵𝘦𝘻𝘢, 𝘦𝘯𝘰𝘫𝘰 𝘰 𝘤𝘢𝘯𝘴𝘢𝘯𝘤𝘪𝘰 𝘵𝘢𝘮𝘣𝘪é𝘯 𝘦𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘦 𝘥𝘦 𝘴𝘦𝘳 𝘩𝘶𝘮𝘢𝘯𝘰𝘴. Reconocerlo no significa debilidad, significa honestidad contigo mismo.

𝘓𝘰 𝘪𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘯𝘵𝘦 es 𝙣𝙤 𝙦𝙪𝙚𝙙𝙖𝙧𝙩𝙚 𝙖𝙩𝙧𝙖𝙥𝙖𝙙𝙤 𝙚𝙣 𝙚𝙨𝙚 𝙡𝙪𝙜𝙖𝙧, sino permitirte buscar apoyo, recursos y momentos que te ayuden a avanzar. 🌿

📌 Guarda este post para recordarlo y compártelo con alguien que lo necesite.
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¿Alguna vez escuchaste que “ir al psicólogo es solo para locos”? 🤔La verdad es que existen muchos mitos alrededor del ac...
22/08/2025

¿Alguna vez escuchaste que “ir al psicólogo es solo para locos”? 🤔
La verdad es que existen muchos mitos alrededor del acompañamiento psicológico que pueden alejarnos de cuidar nuestra salud mental.

En este post te comparto 5 de los más comunes y sus realidades 💡
✨ Porque buscar acompañamiento no es un signo de debilidad, sino de valentía y autocuidado.

💬 Cuéntame en comentarios:
👉 ¿Con cuál de estos mitos te has topado?
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Categoría

Orientación y Apoyo Psicológico

En algún momento todos necesitamos una mano amiga para poder seguir en el camino de vida que hemos elegido, mis servicios como psicóloga te ofrece ayudarte a encontrar juntos una solución a tus complicaciones, ya sea con mi conocimiento o con el apoyo de otro profesional y resolver lo que te agobia.

Desde mi experiencia personal y profesional he aprendido qué solo con la conciencia en sí mismo podemos mejorar la calidad de nuestra vida y de alguna forma ayudar a mejorar el entorno en el que vivimos.

Te ofrezco un proceso sin juicios, con calidez, bondad, respeto y amor a tu proceso. Sin perder de vista el lado científico, formal y profesional de la psicología.

Pongo a disposición de las personas interesadas en trabajar consigo mismas acompañamiento psicológico en temas como sexualidad en el adolescente, la pareja y personal, relaciones familiares, elección vocacional, autoestima y autoimagen, ansiedad, depresión y estrés, manejo efectivo de las emociones y resolución de conflictos académicos, dirigido a adolescentes y adultos.