Consultorio Nutrición LN. Alejandra Santana Robles

17/07/2022

05/04/2020

🚨 🚨 "Tenemos la más grande epidemia de obesidad o sobrepeso. Tres cuartas partes de la población tiene; esto es lo que va a pesar" en México, en la crisis del Covid-19, advierte Gatell ⬇️

Autoridades de la Secretaría de Salud confirmaron este sábado mil 890 casos positivos de coronavirus y refirieron que van 79 mu***os por Covid-19

06/07/2019

La canela además de ser deliciosa, reduce los niveles de azúcar en sangre, y mejora la resistencia a la insulina, regula el colesterol total, es un potente antiinflamatorio y antimicrobiano, actúa como preventivo de Alzheimer; te recomiendo consumir la variedad Ceilá 👍🏻

La canela tiene múltiples beneficios, aquí te mencionamos algunos de ellos

12/02/2019

Esta imagen es un escáner corporal de una mujer con 113 kg y otra con 54 kg, se pueden apreciar diferencias abismales. El tamaño del corazón, intestinos y estómago son excesivos. Los huesos prácticamente han modificado su posición y el líquido que hay entre el cráneo y el cerebro también es mayor.

Es urgente que dejemos de “romantizar” a la obesidad, no es aceptación, es un problema de salud.

Tomado de Filosóraptor

30/09/2016

Actualizándonos 🍏

27/09/2016

Cambio de dirección !!🍏🍏🍏 Estoy a tus órdenes en las oficinas interiores del Hotel Mesón del Marqués, agenda tu cita y dale la bienvenida al invierno en forma 🤗🍉🍊🍯🧀🍍🍓

22/08/2016

IMPORTANTE SOBRE EL ACEITE DE COCO, PARA TODAS LAS QUE TIENEN ALGUNA DUDA.
LOTS OF LOVE
RS

Alguna Investigaciones han demostrado que el aceite de coco organico, usado utilizado en los alimentos, ayuda a disminuir calorias, quemar grasa de manera natural, acelera el metabolismo y nivela el azucar en la sangre.
El aceite de coco organico esta compuesto por 48% de acido lurico, 7% de capirico ayudando a eliminar bacterias peligrosas que pueda haber en nuestro organismo. Se puede sustituir el aceite de cocina por aceite de coco organico, para cocinar, para freir, y se puede tomar una o 2 cucharadas en nuestro te, o bebidas calientes. Es el único que yo uso en altas temperaturas, nunca otro.

Beneficios
Por muchos,se nos ha dicho que el aceite de coco organico, es una grasa saturada, que es mala para el organismo.
Finalmente se sabe la Verdad.
El aceite de coco esta compuesto por grasas saturadas llamadas "trifleceridos de cadena media " que no son iguales a las grasas saturadas como la grasa de cerdo. Y Por el contrario son EXTREMADAMENTE beneficiosas para la salud y el metabolismo.Pocas sustancias naturales ayudan a perder peso rapidamente como el aceite de coco organico. Es ademas funguicida, Mata hongos, batericida mata bacterias, desintoxica el cuerpo y mejora la piel.

Toma 2 o 3 cucharadas de aceite de coco diariamente y verás como mejora tu metabolismo y empiezas a bajar de peso.
Recuerda que a 24 C será líquido, a menos de 24C es sólido. No uses microondas por favor. Si quieres hacerlo líquido, vierte en un recipiente lo que necesites y ponlo a baño María.

Les mando abrazos y SIEMPRE gracias por todos sus mensajes.

Pronto nos vemos en Facebook live, les tengo una sorpresa.
Rebecca Solano😘😊

29/07/2016

Cuidado con el jamoncito! Marcas de jamón que venden sus productos como de pavo pero que en realidad contienen hasta el 10% de ingredientes que ni siquiera provienen de animales
http://www.periodicoabc.mx/articulo/exhibe-profeco-marcas-de-jamon

30/06/2016

Llegó el verano🌞 y mis pacientes felices de sus logros, deshaciéndose de esos kilitos de más ☀️👙⛱👏🏻 🍏 🍓Felicidades!!

30/06/2016

Uy! Que deliciosa variedad de ensaladas! Fácil, light, rico y nutritivo 🙌🏻🍆🍅🌶🌽

24/06/2016

Les comparto una deliciosa, nutritiva y fácil preparación 🍓 Fresas con yogurt, nuez y avena

16/06/2016

Es recomendable comprar en lo posible huevos de campo, que provienen de gallinas que disfrutan de una vida al aire libre en la que no existen las sustancias químicas, la iluminación artificial ni las jaulas.

02/06/2016

Bravo!!! 🍏👏🏻 cambio de hábitos, cambio de vida! Felicidades doña Gladys, tomó la mejor decisión! Paciente estrella 🌟 lo estamos logrando!

25/05/2016

Resultados de 4 meses de alimentación saludable, disciplina y motivación! Excelente Vianey 🍏 FELICIDADES, vamos por más!

11/05/2016

El sudar es un efecto termorregulador, compensador de temperatura corporal luego de la actividad física, mismo que debemos compensar hidratándonos con 2 a 2.5 L de agua al día ó bien de 6 a 8 vasos de agua diarios (250 ml), así como recibir aporte de electrolitos de ser necesario por temperaturas altas, diarreas o bien actividades deportivas de alta resistencia o impacto 💦💧

09/05/2016

Menos diez kilitos! Y en la última meta Pacientes estrella no se acaben 🌟🍏🍀