Asimetría. Atención Psicológica

24/08/2025

Amor vs Apego ansioso: señales para distinguirlos

El amor sano te da calma, confianza y libertad.
El apego ansioso te atrapa con miedo, control y ansiedad.

Reconocer la diferencia es el primer paso para elegir vínculos que te hagan crecer y no que te apaguen.
Recuerda: el amor te impulsa, el apego te ata.

🔸 ¿Te identificaste con alguna señal?
Déjalo en comentarios.
🔸 Guarda esta publicación si quieres volver a recordarlo.

05/08/2025

A veces pensamos que poner límites es egoísta…
Pero en realidad, es un acto de amor propio y también de cuidado hacia los demás.
¿Cuál es ese límite que hoy necesitas reconocer y sostener con firmeza y amabilidad?

17/07/2025

¿Te cuesta sostener hábitos de autocuidado?

Tal vez no es que “te falte fuerza de voluntad”.

Tal vez solo necesitas cuidar de ti desde otro ritmo. Uno más amable, más real, más tuyo.
Si vives con TDAH o con una mente que se dispersa o se agota fácilmente, este carrusel es para ti (y para quienes te rodean también).

Estrategias pequeñas, humanas y sostenibles para recordarte que cuidarte sí es posible… aunque lo hagas diferente.

Desliza y elige una para hoy.

18/06/2025

A veces la mente no calla, el cuerpo se cansa y el alma solo quiere calma.
Este sábado doy un taller gratuito sobre ansiedad.
Si lo necesitas, te espero. Si conoces a alguien, compártelo. 💛

16/06/2025

😔 ¿Sientes que la ansiedad te está ganando?

Este taller es para ti.
💬 Hablaremos de lo que duele, aprenderás a entender la ansiedad y manejarla con más compasión.

📍 Plaza Parota, Av. Francisco Villa 1010, Jardines de las Gaviotas, PV
📅 Sábado 21 de junio | 9:30 am - 2:00 pm
👩‍🏫 Lic. Rubiela Nomezqui

✅ Registro y entrada GRATIS, enviandonos un mensaje al Whatsapp 322 370 7768

16/06/2025

¿Sabes que es un sesgo cognitivo?

13/06/2025

🧠 A veces no somos conscientes de cómo pensamos.
Hay ideas que repites sin saber de dónde vienen, creencias que te limitan o juicios que haces sin darte cuenta… Esto puede ser producto de sesgos cognitivos.

💭 Identificarlos no es para culparse, sino para entenderse mejor y transformar la forma en que te relacionas contigo y con los demás.

✨ Desliza este carrusel y date la oportunidad de mirar tu mente con más compasión y conciencia.

13/06/2025

10/06/2025

🧠 ¿Sabías que tu mente interpreta antes de que tú lo notes?
Los pensamientos automáticos son rápidos, aprendidos… ¡y a veces distorsionados! 👀
La buena noticia: puedes entrenar tu mente para ver las cosas distinto 💪✨