Psicóloga Mayra García S

Psicóloga Mayra García S •Intervención en el Desarrollo Infantil y Adolescente. •Promoviendo un mejor desarrollo integral.

EL AUTOCUIDADO invita a la persona a pensar en lo que realmente le apasiona e inspira, ayuda a entender mejor las necesi...
19/06/2025

EL AUTOCUIDADO invita a la persona
a pensar en lo que realmente le apasiona e inspira,
ayuda a entender mejor las necesidades físicas,
sociales, cognitivas y emocionales que le abonan.
ESTO IMPACTA EN LA PERSONA rinde
mejor en ámbitos como el laboral o familiar,
pero principalmente el impacto ocurre en
quien incorpora estas conductas en su vida.

SIGUENOS PARA MAS INFORMACIÓN SOBRE EL TEMA. en el próximo post estaremos revisando las practicas que promueven el autocuidado en las diversas dimensiones y
necesidades del ser humano.
Psic. Mayra GarcÍa S
Centro Medico Leones
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ME SIENTO BIEN!…QUÉ ES BIEN?…“Es ir más allá de lo que nos dicen las palabras, los silencios, los trazos, las expresione...
20/05/2025

ME SIENTO BIEN!…
QUÉ ES BIEN?…

“Es ir más allá de lo que nos dicen las palabras, los silencios, los trazos, las expresiones; es ir más allá de lo que no se ve”

Felíz día del Psicólogo 🧠❤️💐

Pd: Estrenando en mi día, un bonito detalle💝
Gracias 🥰

Qué es la Orientación Vocacional?Es un espacio que procurará ayudarte a descubrirte, a conocer tus GUSTOS, tus DEBILIDAD...
12/05/2025

Qué es la Orientación Vocacional?
Es un espacio que procurará ayudarte a descubrirte, a conocer tus GUSTOS, tus DEBILIDADES, tus INTERESES, tus CAPACIDADES, y HABILIDADES, tus OBJETIVOS PERSONALES, es decir, todo tu POTENCIAL… en relación al CAMPO EDUCATIVO Y LABORAL y específicamente en relación a tu elección mediata.

✅Agenda abierta
Citas: ⁨8948428375
Centro Médico Leones
Valle Hermoso.
TE ESPERAMOS‼️

Deseo de todo corazón 💓 tengan un día muy especial a lado de sus hijos y familia. ✨FELIZ DÍA DE LAS MADRES 💐A las mamis ...
11/05/2025

Deseo de todo corazón 💓 tengan un día muy especial a lado de sus hijos y familia.
✨FELIZ DÍA DE LAS MADRES 💐
A las mamis de mis pacientes, colegas, amigas y las mamas de mi familia 💞

02 de abril: "Día Mundial de la concientización sobre el autismo"
02/04/2025

02 de abril: "Día Mundial de la concientización sobre el autismo"

13/03/2025

A la gente le cuesta desprenderse de su sufrimiento. Por miedo a lo desconocido, prefieren el sufrimiento que les es familiar. THICH NHAT HANH

✨💜 Eres valiosa y única!!!💜Perdona- TE, Sana- TE, Respeta-TE, Abraza-TE, Ama-TE...
08/03/2025

✨💜 Eres valiosa y única!!!
💜Perdona- TE,
Sana- TE,
Respeta-TE,
Abraza-TE,
Ama-TE...

05/03/2025

¨NO CREAS TODO LO QUE PIENSAS; LOS PENSAMIENTOS SON INVITADOS, NO RESIDENTES PERMANENTES¨

Y tú reconocer tus emociones y gestionarlas de forma adecuada?🤔
03/03/2025

Y tú reconocer tus emociones y gestionarlas de forma adecuada?🤔

¿Te ha sucedido vivir situaciones en las cuales te sentías con miedo, desorientado, con preocupaciones excesivas queincl...
22/02/2025

¿Te ha sucedido vivir situaciones en las cuales te sentías con miedo, desorientado, con preocupaciones excesivas que
incluso te impedían pensar o actuar? ¡A todos nos ha pasado!

Todos tenemos ansiedad. La ansiedad es una respuesta emocional natural del cuerpo, que nos avisa que algo está mal. Por lo cual la
ansiedad de alguna forma busca protegernos del peligro.

En medidas justas la ansiedad es buena y es
necesaria, pero cuando se torna excesiva y nos provoca huir de ciertas situaciones porque no sabemos como resolverlas, se torna un problema.

Si existe una forma sencilla de definir la ansiedad es el temor a que algo malo suceda. Esto conlleva una tendencia a anticiparse,
que produce una serie de síntomas físicos y emocionales
relacionados a lo que suponemos que va a salir mal.
Es importante remarcar el sentido temporal de esta definición: la ansiedad es el miedo a algo que aun NO ha ocurrido y que yasuponemos que en el futuro nos va a producir malestar. Pero es la excesiva atención a algo que supone que va suceder; de lo cual no tenemos certezas.
Cuando se presenta de esta manera la ansiedad se torna un
problema, pues en el intento de querer evitar que algo malo suceda, surgen síntomas que no nos dejan pensar con claridad. Y que de hecho evitan que actuemos correctamente.
La ansiedad es una emoción que puede tornarse un inconveniente y es por que queremos ayudarte a tratarla.

💕
20/02/2025

💕

Esto aplica para TODOS:Para ese estudiante, para ese compañero de trabajo, para la persona que se sienta en el bus a la ...
17/02/2025

Esto aplica para TODOS:
Para ese estudiante, para ese compañero de trabajo, para la persona que se sienta en el bus a la par suya, para el empleado que lo atendió en la tienda, supermercado, restaurante.

Cada silla tiene una historia, una carga que no siempre se ve.

Es fácil perder de vista esto entre el ruido del día a día, pero es un recordatorio de lo importante que es actuar siempre con empatía, paciencia y amor.

Cada uno de nosotros tiene la oportunidad de ser ese rayito de luz que alguien necesita en su día.

A veces, un pequeño acto de bondad puede ser justo lo que alguien necesita para sentirse visto, valorado y comprendido. Nunca subestimes el poder que tienes para cambiarle el día, e incluso la vida, a alguien. ❤️

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