
15/07/2025
🌟 ¿Sabías que el estrés crónico puede afectar tu cuerpo de muchas formas?
Dormir mal, tensiones diarias, problemas emocionales o económicos… todo suma y puede impactar tu corazón, tu sistema digestivo y hasta tu sistema inmune.
👉 La buena noticia: ¡Sí se puede prevenir y controlar!
💙 Duerme lo suficiente
💙 Haz ejercicio regularmente
💙 Aprende a relajarte y practicar el autocuidado
💙 Controla tu glucosa y presión arterial
👨⚕️ Recuerda: Si sientes que el estrés te sobrepasa, no dudes en buscar apoyo profesional.
Estoy aquí para ayudarte a cuidar de tu salud física y emocional.
📍 Dr. Ángel Zúñiga
Hospital de Especialidades Médicas San Ángel
Av. Las Damas 120 y 1era Colonia Leonística, Valle Hermoso, Tamaulipas
📱 WhatsApp: 894 818 8094
✅ Fuentes: OMS, MedlinePlus, Manual MSD
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