Psic Asya Reyes

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Disciplina como acto de amor 💪🤍La imagen contrasta dos realidades y recuerda que la disciplina es una forma de cuidado p...
15/01/2026

Disciplina como acto de amor 💪🤍

La imagen contrasta dos realidades y recuerda que la disciplina es una forma de cuidado personal. No se trata de perfección, sino de elegir hábitos que sostienen el bienestar.

🧹 Ordenar el entorno
Un espacio limpio aporta claridad mental y reduce el estrés diario.

⏰ Respetar rutinas simples
Dormir mejor, organizar el tiempo y mantener constancia fortalece el equilibrio.

🌱 Cuidar el cuerpo y la mente
Pequeñas acciones repetidas generan cambios profundos y duraderos.

🧠 Elegir con intención
La disciplina ayuda a tomar decisiones alineadas con el bienestar personal.

La disciplina no es castigo, es una expresión diaria de respeto y amor hacia uno mismo❤️‍🩹
Psic Asya Reyes 👩🏻‍💼✨

Tu hijo no solo escucha lo que dices…👀 aprende de cómo reaccionas, sientes y te hablas a ti misma.ATENCIÓN PSICOLÓGICA Y...
15/01/2026

Tu hijo no solo escucha lo que dices…
👀 aprende de cómo reaccionas, sientes y te hablas a ti misma.
ATENCIÓN PSICOLÓGICA Y BIENESTAR
Psic Asya Reyes ✨️

09/01/2026

¿🧠Tu mente salta al peor resultado posible?
Eso tiene un nombre, no estas loco y no solamente te pasa a ti. Se llama catastrofizar💭.

Aparece un problema pequeño, un estimulo
y de pronto sientes que el futuro está arruinado. Un pensamiento se convierte en diez miedos. Un error se convierte en un desastre en tu cabeza.
→ Un retraso se siente como fracaso
→ Un desacuerdo se siente como rechazo
→ La incertidumbre se siente como peligro

Este patrón de pensamiento alimenta silenciosamente la ansiedad, el estrés y el agotamiento mental, especialmente bajo presión en el trabajo, preocupaciones económicas, temas de salud o conflictos en las relaciones.

Lo que realmente hace la catastrofización:
→ Amplifica el miedo más allá de la realidad
→ Drena tu energía mental y tu concentración
→ Incrementa la ansiedad y el desbordamiento emocional
→ Hace que los problemas se sientan imposibles de resolver

La conciencia importa.
Porque no todo pensamiento negativo es un hecho. Muchos son solo el miedo hablando muy fuerte.

Algo muy efectivo es dejar pasar esos pensamientos como si fueran nubes: no construyas sobre ellos y enfoca tu atención en otra cosa que sea interesante para tu cerebro.

Un enfoque más calmado se ve así:
→ Haz una pausa y nombra lo que realmente está pasando en este momento
→ Separa los hechos de los escenarios imaginados
→ Pregúntate qué está bajo tu control
→ Da un paso pequeño y práctico en lugar de caer en la espiral

Tu mente intenta protegerte,
pero a veces necesita calma y certeza, no alarma. La verdadera sabiduría es esta:
No todas las tormentas que crea tu mente existen en la vida real.
Psic Asya Reyes 👩🏻‍💼✨🧠

🎆🎊 Feliz Año 🎊🎆 Te desea  Psic Asya Reyes 👩🏻‍💼❤️ Todo lo que toco vivir en este año. Lo difícil, lo complejo, lo efímero...
31/12/2025

🎆🎊 Feliz Año 🎊🎆 Te desea Psic Asya Reyes 👩🏻‍💼❤️

Todo lo que toco vivir en este año. Lo difícil, lo complejo, lo efímero, lo bello, lo maravilloso, lo trascendente y lo depurador; todo es parte de tu crecimiento y evolución. Honrarlo no significa estar de acuerdo. Sino aceptar con humildad que estamos hechos de las experiencias que nos ocurren y de la actitud que tomamos frente a ellas. Aún en los momentos más duros, en las circunstancias más retadoras; honrar lo vivido es tomar la experiencia con consciencia y asumir lo que nos dejó.

💖Agradece los regalos. Agradece el cariño y las personas que están a tu alrededor. Agradece las oportunidades, los lugares y las mejores circunstancias que viviste este año. Recuerda que la gratitud siempre multiplica. Y cuando agradeces pides al universo más de eso que te regaló. Yo te agradezco por estar en mi camino. Por sumar con tu presencia a mi historia y sé que agradeciendo podemos seguir compartiendo este sendero de transformación y vida bonita.

Y siempre, siempre, siempre; aprende. Aprende de tus luces, de tus errores. De lo que si conseguiste, de aquello que se fue. Aprende de la vida que es la mejor escuela. Aprende de quienes te acompañan en tu días. Aprende de lo que no pasó y de lo que pasó muchas veces. Aprende de todo lo que este año te mostró. Nunca menosprecies el poder de una enseñanza, ni la fuerza de una lección bien comprendida.
📃Haz una lista de tus aprendizajes, y espero que en esa lista reconozcas lo valiente que has sido, lo mucho que mejoraste en este ciclo ❤️‍🩹 . Y todo eso lo puedas aceptar como un elemento fundamental en tu despertar 🧠 .

Vamos hacia 2026 🌟 , me encantaría que me dejaras seguir compartiendo contigo. Vamos a un tiempo amplio, lleno de posibilidades positivas. Hagamos de la consciencia un aliado, del amor una brújula y de la confianza un hábito! ❤️

🌱 Honro lo que eres.
Agradezco lo que me das.
Y aprecio lo mucho que aprendo de ti!

Bendiciones 🙏🏻✨

31/12/2025

💫 Yo sí creo que la vida devuelve todo y multiplicado. Lo que das, desde tu esencia más pura, siempre encuentra su camino de vuelta.
❤️ Las acciones sinceras, los gestos pequeñitos y los detalles que nacen del corazón, todo regresa en formas que llenan el alma.
A veces tarda, a veces no lo ves venir, pero la vida no se queda con nada.
Sigue sembrando con esa esencia tuya, porque lo que das con amor siempre vuelve, y lo hace más grande, más bonito, y justo cuando más lo necesitas. 💫

🧠 Mini Taller Terapéutico de Cierre Emocional de AñoTerapeuta Asya Reyes Un espacio presencial, contenido y guiado, para...
23/12/2025

🧠 Mini Taller Terapéutico de Cierre Emocional de Año

Terapeuta Asya Reyes

Un espacio presencial, contenido y guiado, para revisar el impacto emocional del año que termina, identificar qué se activó en ti y cerrar ciclos desde la conciencia, la autocompasión y el autocuidado.

✨ Durante este encuentro podrás:

Reflexionar sobre lo vivido

Sanar aquello que quedó abierto

Renovar tus recursos internos para iniciar un nuevo ciclo con mayor claridad emocional

🌿 Dirigido a personas que desean comenzar el nuevo año con mayor equilibrio emocional, conexión interna y bienestar personal.

📍 Cupo limitado – espacio íntimo y cuidado

📲 Informes e inscripciones vía WhatsApp:

72 21 01 82 34

💫 Regálate un cierre consciente para abrirte a un nuevo inicio.

🎄No hay una única forma de “estar” en estas fechas, cada historia es distinta, cada familia o persona es distinta.❤️ Aju...
22/12/2025

🎄No hay una única forma de “estar” en estas fechas, cada historia es distinta, cada familia o persona es distinta.

❤️ Ajustarnos a estándares o expectativas rígidas no es necesario, se compasivo y compasiva contigo en estas fechas, sea cual sea la celebración, acción o, decisión que lleves a cabo…

🫂 No estás mal si no celebras, tampoco si tú estado de ánimo no es el más entusiasta, o si decides pasarla en soledad, todo se vale, todo esta bien.

🤍 Te abrazo fuerte si en estas fechas recuerdas o vives momentos dolorosos, te felicito si estas fechas te estás animando a hacer algo difícil o diferente, estoy contigo si te está siendo difícil permitirte disfrutar o conectar con tus seres queridos (lo mereces aún cuando no lo creas) ✨ Psic Asya Reyes 🫂✨

21/12/2025

⭐️ A veces esperamos respuestas claras, puertas que se abran de inmediato o señales ruidosas que nos digan por dónde seguir. Pero la vida no siempre habla en gritos; muchas veces sus mensajes llegan en forma de silencio. Lo que no sucede, lo que no avanza o lo que simplemente se detiene, también tiene algo importante que enseñarnos… si estamos dispuestos a escuchar.

🌙 Cuando algo no se da, solemos pensar que es un error, un castigo o una pérdida de tiempo. Sin embargo, en el fondo, puede ser una protección invisible. Tal vez ese camino no era para ti, tal vez no era el momento, o tal vez tu alma necesitaba detenerse antes de seguir. Así como la luna desaparece para volver a brillar, hay pausas que no son finales, sino ajustes divinos.

🌿 La vida es sabia y amorosa, aunque a veces no lo parezca. Si una relación no prosperó, si un proyecto no floreció o si un sueño se postergó, pregúntate: ¿qué me está enseñando esto sobre mí? Muchas veces, lo que no pasa te invita a mirarte con más honestidad, a sanar viejas heridas o a fortalecer tu amor propio antes de avanzar.

🕊️ Aprender a aceptar lo que no sucede es un acto de fe y de madurez espiritual. No se trata de resignarse, sino de fluir. De entender que no todo depende de nuestra fuerza o insistencia, y que soltar también es una forma de avanzar. Cuando dejas de pelear con la realidad, la paz comienza a ocupar el lugar de la ansiedad.

🙏 Tal vez hoy estás esperando algo que no llega y eso duele. Permítete sentirlo, pero no te quedes ahí. Confía en que si no pasó, es porque algo mejor se está acomodando, dentro o fuera de ti. A veces, la mayor señal no es lo que aparece… sino lo que se va, lo que no insiste y lo que te invita a elegirte.

💖 Recuerda esto: tu vida no está en pausa, aunque así lo parezca. Cada silencio, cada “no” y cada espera está moldeando a la persona que estás destinado a ser.

Excelente inicio de mes y de semana ❤️🎅🏻✨ Psic Asya Reyes 🎄 ..
01/12/2025

Excelente inicio de mes y de semana ❤️🎅🏻✨

Psic Asya Reyes 🎄 ..

💗 👦🏻 👧🏻 ✨ ..
28/11/2025

💗 👦🏻 👧🏻 ✨ ..

💗 👧🏻 👦🏻 ✨ ..
28/11/2025

💗 👧🏻 👦🏻 ✨ ..

¿Sabes qué es más peligroso que poner a alguien en un pedestal?👉 Que luego te sorprenda que desde allá arriba… se caiga....
27/11/2025

¿Sabes qué es más peligroso que poner a alguien en un pedestal?
👉 Que luego te sorprenda que desde allá arriba… se caiga.

👩🏻‍❤️‍👨🏻Las relaciones no se construyen idealizando, se construyen mirando a la otra persona de frente, con sus luces, sus sombras y su humanidad completita.

Porque cuando dejamos de exigir perfección y empezamos a ver personas…
✨ la decepción deja de ser drama y se convierte en aprendizaje.
Míralo como es.
Y ama desde lo real, no desde lo imposible ❤️
Psic Asya Reyes 👩🏻‍💼✨ ..

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