Psicólogo Marco Negrón

Psicólogo Marco Negrón La salud mental es un derecho no un lujo Permíteme acompañarte a través de la Psicoterapia Gestalt✨❤️
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Agradece a ambas… te formaron 🏡📖💙
06/01/2026

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Decir ‘no’ también es cuidarte ⛔💛🔒
05/01/2026

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Confía en los cambios… vienen con propósito 🔄💫🌱
04/01/2026

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Escucha tu intuición… casi siempre acierta 💛🌙✨
03/01/2026

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La versión que nace después es más fuerte 🛡️🔥🌿
02/01/2026

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Suelta lo que te quita luz 🌟🍃💫
01/01/2026

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No solo busques logros, busca paz interior 🕊️✨💛
31/12/2025

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Confía en el tiempo… él acomoda todo ⏳💫🌙
30/12/2025

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Si sigues funcionando, pero ya no te estás sintiendo… tal vez no necesitas ser más fuerte, sino más consciente.Muchas pe...
30/12/2025

Si sigues funcionando, pero ya no te estás sintiendo… tal vez no necesitas ser más fuerte, sino más consciente.

Muchas personas llegan a terapia diciendo
Todo está bien… pero algo dentro de mí no lo está
Y eso, aunque no siempre se note por fuera, es una señal importante.
La terapia no es solo para cuando hay crisis visibles.

También es para cuando te sientes desconectado, cuando repites historias, cuando vives en automático o cuando el presente se siente vacío, aunque “todo esté en orden”.

Desde la Terapia Gestalt, el proceso no se centra en buscar culpables ni en quedarnos atrapados en el pasado.
Se enfoca en tomar conciencia de lo que estás viviendo aquí y ahora:
lo que sientes, lo que piensas, lo que haces y lo que evitas.

En Gestalt entendemos que muchas de nuestras dificultades aparecen cuando:
Reprimimos emociones para “no incomodar”.
Vivimos desde el deber y no desde la elección.
Cargamos expectativas ajenas.
Desconectamos del cuerpo y de nuestras necesidades reales.

La terapia se convierte entonces en un espacio seguro para:
Aprender a escucharte sin juicio.
Reconocer tus emociones y darles un lugar.
Hacer conscientes patrones que hoy te limitan.
Asumir responsabilidad sobre tu forma de estar en el mundo.

Aquí no se trata de decirte qué hacer ni de darte recetas rápidas.
El enfoque Gestalt busca que te des cuenta por ti mismo, porque el verdadero cambio ocurre cuando hay conciencia, no imposición.

Ir a terapia no significa que estés roto.
Significa que estás dispuesto a mirarte con honestidad, a dejar de huir de ti y a vivir con mayor presencia.

A veces, el primer paso no es cambiar tu vida…
sino atreverte a habitarla plenamente.

Eres más que tu dolor 💙🌄🌿
29/12/2025

Eres más que tu dolor 💙🌄🌿

A veces seguimos viviendo una vida que ya pasó.Cargamos recuerdos que duelen, palabras que no se dijeron, decisiones que...
29/12/2025

A veces seguimos viviendo una vida que ya pasó.
Cargamos recuerdos que duelen, palabras que no se dijeron, decisiones que hoy juzgamos con dureza.

Y mientras miramos hacia atrás, la vida… sigue avanzando sin nosotros.
Otras veces vivimos adelantados al mañana.
Preocupados por lo que podría salir mal, por lo que aún no llega, por escenarios que solo existen en la mente.

Y sin darnos cuenta, el futuro se roba la paz del presente.
Pero la vida no está en el ayer…
ni en el mañana.
La vida está aquí.
En este instante.
En la respiración que ahora tomas.
En lo que sí tienes, aunque no sea perfecto.

Soltar el pasado no es olvidar, es dejar de castigarnos por lo que ya no podemos cambiar.
Y dejar de vivir en el futuro no es dejar de soñar, es aprender a no sufrir antes de tiempo.

Cuando eliges estar presente, comienzas a vivir de verdad.
No desde el miedo, sino desde la conciencia.
No desde la culpa, sino desde la gratitud.
Hoy, regálate este momento.
Porque el presente no se repite…
y la vida tampoco.

Perdona para liberarte, no para justificar 🕊️💛✨
28/12/2025

Perdona para liberarte, no para justificar 🕊️💛✨

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José Guadarrama
Valle De Bravo
51230

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