Psicología Zen e Hipnosis PER

20/05/2025

28/04/2025

Resultados claros, procesos breves.

La es un modelo de intervención en psicología que busca generar mejoras significativas en la vida del paciente de manera rápida y eficiente.

Este tipo de terapia ayuda a resolver conflictos, fortalecer habilidades emocionales y alcanzar objetivos en menos sesiones, adaptándose a las necesidades reales de cada persona.

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25/04/2025

¡Establece límites sin culpa!

Cuidar de ti también es salud mental.

Poner límites no es egoísmo, es una forma de respetarte, de proteger tu bienestar emocional y crecer como persona.

En terapia puedes trabajar la culpa, la necesidad de complacer y fortalecer tu autoestima para relacionarte desde el equilibrio y la seguridad.

Establecer límites es elegirte sin lastimar a los demás.

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24/04/2025

Terapia en pareja: el mejor camino para reconectar.

Toda relación que atraviesa retos qué los separan se pueden enfrentar con terapia de pareja. La terapia psicológica en pareja es una herramienta profesional que les permite mejorar la comunicación, resolver conflictos de forma saludable y reconectar emocionalmente.

Buscar ayuda es de parejas exitosas, es apostar por una relación más consciente, empática y equilibrada.

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22/04/2025

Educación con amor.

Educar no se trata de imponer, sino de guiar con firmeza y empatía. Los límites son necesarios para el desarrollo emocional de los niños, pero cuando se establecen desde el amor y el respeto, fortalecen su autoestima, seguridad y vínculo con sus padres.

Muchos comportamientos difíciles reflejan necesidades no atendidas. La terapia infantil y el acompañamiento a padres ayudan a comprender mejor esas conductas, mejorar la comunicación y crear un ambiente emocionalmente sano en casa.

Criar con conciencia también es pedir apoyo cuando es necesario.

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21/04/2025

¿En que te ayuda la terapia psicológica?

1. Tener claridad de tus pensamientos.
2. Sentirte mejor contigo mismo.
3. Disminuir el estres.
4. Cambiar conductas dañinas.
5. Mejorar tus relaciones.
5. Encontrar tu balance emocional.
6. Poner tus límites.
7. Recuperar la confianza en ti mismo.

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16/04/2025

No la controles, abrázala.

La ansiedad no es tu enemiga. Muchas veces intentamos controlarla, silenciarla o distraernos de ella, pero lo que realmente necesita es ser escuchada.

La terapia es un espacio seguro donde puedes explorar lo que hay detrás de esos pensamientos constantes, de esa presión en el pecho o de ese cansancio emocional.

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15/04/2025

Permítete ser humano.

Como seres humanos, necesitamos pausas, tiempo para procesar, espacio para equivocarnos y aprender. En terapia puedes trabajar el perfeccionismo, la sobrecarga y la necesidad de control, para recuperar una relación más compasiva contigo mismo(a).

Descansar también es avanzar.

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14/04/2025

Donde el corazón habla y la mente comprende.

No es solo cuestión de sentir menos, ni de pensar más, es aprender a escuchar tanto al corazón como a la mente, y permitir que ambos encuentren un espacio para comprenderse.

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11/04/2025

Tu bienestar, estés donde estés.

Cuidar de tu salud mental también es posible desde casa. La terapia online te brinda un espacio seguro, confidencial y profesional para expresarte, comprender lo que sientes y trabajar en tu bienestar emocional, sin importar dónde te encuentres.

La ayuda que necesitas está a solo un clic de distancia.

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