Deisy Nutrición

03/01/2025

✨️ 𝐂𝐮í𝐝𝐚𝐭𝐞, 𝐚𝐦𝐚𝐭𝐞 𝐲 𝐡𝐞𝐜𝐡𝐚𝐥𝐞 𝐡𝐮𝐞𝐯𝐨𝐬 ✨️

07/04/2023

04/12/2022

Uno más 💓

19/10/2022

𝓓𝓲𝓹𝓵𝓸𝓶𝓪𝓭𝓸 𝓮𝓷 𝓝𝓾𝓽𝓻𝓲𝓬𝓲ó𝓷 𝓬𝓵í𝓷𝓲𝓬𝓪 👩‍🎓

Hoy culmina una etapa de mi vida, vienen cosas bonitas para todos.

02/08/2022

Beneficios de amamantar a tu bebé
🤍 La leche materna protege contra las enfermedades.
🤍 La lactancia reduce los costos asociados con el cuidado de la salud.
🤍 La lactancia ayuda a prevenir el sobrepeso en los niños.
🤍 La lactancia materna promueve el vínculo.
🤍 La lactancia materna protege a las madres contra el cáncer de ovario y de mama.
🤍 La lactancia materna es buena para el medioambiente.

03/02/2022

𝕋𝕆𝔻𝕆 𝕊𝔼 𝕋ℝ𝔸𝕋𝔸 𝔻𝔼 𝔹𝔸𝕃𝔸ℕℂ𝔼💫
Una dieta saludable tiene que reunir las características siguientes:
🔹Completa: debe aportar todos los nutrientes que necesita el organismo: hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua.
🔹Equilibrada: los nutrientes deben estar repartidos guardando una proporción entre sí.
🔹Suficiente: la cantidad de alimentos ha de ser la adecuada para mantener el peso dentro de los rangos de normalidad y, en los niños, lograr un crecimiento y desarrollo proporcional.
🔹Adaptada a la edad, al s**o, a la talla, a la actividad física que se realiza, al trabajo que desarrolla la persona y a su estado de salud.
🔹Variada: debe contener diferentes alimentos de cada uno de los grupos (lácteos, frutas, verduras y hortalizas, cereales, legumbres, carnes y aves, pescados, etc.), no solo porque con ello será más agradable, sino porque, a mayor variedad, habrá también una mayor seguridad de garantizar todos los nutrientes necesarios.
🔹INOCUA: Un alimento inocuo significa que está libre de bacterias y hongos o mohos dañinos, productos químicos y otros materiales que puedan ser dañinos para la salud. Así cuando un alimento es inocuo su consumo es seguro.
𝚃𝚄 𝚂𝙰𝙻𝚄𝙳 𝙴𝚂 𝙻𝙾 𝙼𝙰𝚂 𝙸𝙼𝙿𝙾𝚁𝚃𝙰𝙽𝚃𝙴 🍊

02/02/2022

Cree en ti 🤍

02/02/2022

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hola, en este espacio encontrarás tips y recomendaciones para llevar una vida saludable ��