Centro Uakusi

12/11/2025

16/10/2025

02/01/2023

Feliz comienzo de este nuevo año, con nuevas metas y propósitos.
Te deseamos un agradable comienzo de ciclo.

02/01/2023

La Salud Mental es importante.

15/12/2022

¿Cómo puedo mejorar mi salud mental?
✅ Mantener una actitud positiva
✅ Practicar la gratitud
✅ Cuidar su salud física
✅ Conectarse con los demás
✅ Desarrollar un significado y propósito en la vida
✅ Desarrollar habilidades para enfrentar problemas
✅ Meditación
✅ Técnicas de relajación

También es importante reconocer cuándo necesita ayuda. La terapia psicológica o atención psiquiátrica pueden tratar las enfermedades mentales. Si no sabe dónde obtener tratamiento, comience por comunicarse con su profesional de la salud.

14/12/2022

Las relaciones que tengamos determinarán nuestro crecimiento o nuestro retroceso.
Presta atención con quien compartes la mayor parte de tu tiempo.
Cultiva relaciones armónicas, relaciones que te nutran, que te sumen.

“Somos la media de las 5 personas con las que pasamos más tiempo”. Jim Rohn

12/12/2022

Según la psicología analítica de Carl Jung, el arquetipo de la sombra representa el “lado oscuro” de nuestra personalidad, esos rasgos y actitudes que el Yo Consciente no reconoce como propios. Durante la infancia, la sombra personal se desarrolla en todos nosotros.

Con el proceso terapéutico aprendes a desarrollar el auto observador y logras transformar la sombra, aceptarla y reconocerla, de esta manera se logra una nueva visión personal.

11/12/2022

El amor propio es importante para una adecuada autoestima. Cuando se desarrolla el amor propio se pueden decir estas 9 cosas sin sentir culpa.

La terapia psicológica apoya en el desarrollo de una adecuada autoestima.

09/12/2022

El conocimiento personal es importante para desarrollar una vida valiosa, a través del autoconocimiento y este se logra con la práctica diaria de auto observación, así como de un proceso terapéutico.

08/12/2022

A través de las técnicas de respiración se consigue entrar en calma, tomate un momento de tu día para realizar esta práctica. Es simple y te ayuda a estar conectado con todo tu cuerpo, así como estar en el momento presente…
Salud mental es prestar atención a tu respiración y a tu cuerpo…