Nutrióloga mafer Díaz

06/05/2026

✨“Cambios pequeños, hábitos reales.”✨

💪🏼no importa si caminas 10 minutos, COMIENZA.
🫐los alimentos que tengas en tu alacena importan, ya que es la comida que tendrás a tus disposición, opta por ingestas altas en proteína y snacks realmente saludables.
🔥la disciplina y constancia serán tus mejores aliadas si quieres crear hábitos permanentes.

28/04/2026

25/04/2026

Hoy en radio platicaremos con María Fernanda Díaz Arteaga, nutrióloga deportiva y entrenadora de acondicionamiento físico, junto a Hiram Santiago Díaz Arteaga, coach vallense, quienes participaron en Monterrey, una competencia internacional que combina carrera con ejercicios funcionales. 💪🏃‍♂️🔥
En esta conversación hablaremos de lo que hay detrás del rendimiento deportivo: disciplina, ciencia, nutrición y salud mental, además de la importancia de contar con asesoría profesional. 🧠🥗🙌
📻 Escúchalos hoy en:
🔊 Stereobit 103.7 FM
🔊 Media Luna 97.3 FM
🌐 www.emsavalles.com

23/04/2026

✨🔥 PRIMER HYROX DE TU NUTRI DE CONFIANZA🔥✨

22/04/2026

Primer HYROX (mixed doubles)
🕦 1:12:14

13/04/2026

✨last Friday ✨

26/03/2026

22-03-26
✨A L B O R T E A M ✨

(Costo mucho trabajo despertar temprano, pero se logró)

31/10/2025

🔥PROTEÍNA 🍗🥩🥚🐟
El tener un consumo de proteína óptimo durante tu día además de ayudar a mantener o aumentar tu masa muscular, reparar tejidos. Te llevará a tener mayor saciedad durante tu día y evitar consumo excesivo o innecesarios de “snacks” que no cubren el requerimiento diario.