DAAM "La terapia no consiste en llorar con el paciente. Se trata de dar calidez y también esperanza"🤍

GRUPOS DE APOYO Para cumplir con las actividades propuestas por la Organización Mundial de la Salud, el profesional de e...
08/04/2024

GRUPOS DE APOYO

Para cumplir con las actividades propuestas por la Organización Mundial de la Salud, el profesional de enfermería emplea una herramienta versátil: los grupos de ayuda mutua. Estas agrupaciones están compuestas por personas que comparten un problema y que se reúnen de forma voluntaria y periódica, para superarlo y conseguir cambios sociales o personales, lo cual propicia una modificación en el comportamiento de sus miembros a través de actividades educativas y recreativas.
Una característica importante en el grupo de ayuda mutua es que interactúa tanto el profesional de enfermería brindando información, apoyo y servicios, como los integrantes del grupo mediante el intercambio de experiencias y la interacción con sus congéneres, logrando el reforzamiento de la propia identidad.

En estas agrupaciones, los individuos mutuamente se proporcionan información, intercambian experiencias, se brindan apoyo emocional, realizan actividades sociales y ofrecen servicios y recursos. Al mismo tiempo, sus integrantes sensibilizan a la población y, en ocasiones, hacen presión social, con énfasis en la interacción personal y en la asunción individual de responsabilidades. Además, promueven valores mediante los cuales sus miembros pueden reforzar la propia identidad.

TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Las estrategias de relajación pueden ser herramientas muy útiles para las personas mayores, a men...
08/04/2024

TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

Las estrategias de relajación pueden ser herramientas muy útiles para las personas mayores, a menudo, en el día a día se presentan momentos de estrés, cambios o situaciones difíciles de manejar. Esto puede afectarnos a todos, pero afecta especialmente a las personas mayores. Esto es porque con frecuencia necesitan y valoran la rutina y los cambios pueden suponer un reto.

Entre las estrategias de afrontamiento más útiles para las personas mayores, podemos encontrar las técnicas de relajación las cuales ayudarán a manejar el estrés y el insomnio; también pueden ayudar con síntomas como rigidez muscular, rumiaciones, pensamientos obsesivos, etc.

Algunas técnicas de relajación importantes pueden ser:
•Relajación muscular progresiva: esta técnica consiste en ir centrando progresivamente la atención en diferentes partes del cuerpo, empezando por los pies y acabando por la cabeza. Se deberá ir tensando y destensando cada parte para centrarse en las sensaciones que ello provoca. Mientras tanto, será necesario ir controlando la respiración y se mantendrá una postura cómoda.

•Ejercicios de estiramiento: consiste en ir destensando progresivamente los diferentes músculos y extremidades; lo mejor para no dejarse nada es ir en orden, de arriba abajo o viceversa: rotar los tobillos y las rodillas, la cadera, cerrar y estirar las manos, rotar los brazos y los hombros, hacer círculos con el cuello.

TERAPIA OCUPACIONALLa terapia ocupacional en los adultos mayores es un enfoque terapéutico diseñado específicamente para...
08/04/2024

TERAPIA OCUPACIONAL

La terapia ocupacional en los adultos mayores es un enfoque terapéutico diseñado específicamente para ayudar a las personas mayores a mantener su autonomía, independencia, calidad de vida y a prevenir o tratar problemas de salud relacionados con el envejecimiento.

Esta disciplina permite que los adultos mayores puedan mantener y mejorar sus habilidades motoras y cognitivas, además, mediante distintos tratamientos les brinda herramientas que les ayudan a reforzar su autoestima y a afrontar cambios y limitaciones que pueden surgir con el paso de los años.

08/04/2024

Acerca de nosotros…

Somos licenciados en Enfermería de la escuela María Elena Maza Brito, la cual pertenecemos a la Institución Médica de Mexico, la más reconocida a nivel internacional INCMNSZ.

!Les damos la más cordial bienvenida!😌

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Vasco De Quiroga

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