Laboratorio De A. C. San Juan

06/01/2026

Una herida que no cierra nunca es una alarma, no un detalle menor

¿Has visto alguna vez una lesión así en una pierna y pensado que “con el tiempo sanará”?

Aquí está la verdad incómoda: cuando una herida permanece abierta, con bordes irregulares, piel oscurecida alrededor y descamación persistente, el problema no está solo en la piel… está en la circulación.

Este tipo de lesión corresponde a una úlcera crónica de la pierna, frecuentemente asociada a insuficiencia venosa crónica. La sangre no regresa adecuadamente al corazón, la presión dentro de las venas aumenta y los tejidos comienzan a sufrir. La piel se vuelve frágil, se pigmenta, se endurece y pierde su capacidad de cicatrizar. El resultado es una herida que se mantiene abierta durante semanas o meses.

Aunque en ocasiones no duela de forma intensa, estas úlceras no son inofensivas. Pueden infectarse, crecer, producir secreciones persistentes y limitar seriamente la movilidad y la calidad de vida. Son comunes en personas con várices, antecedentes de trombosis, edema crónico de piernas, diabetes mellitus o largos periodos de inmovilidad.

Lo más importante es entender que no se trata solo de “curar la herida”. El tratamiento real implica corregir el problema circulatorio de fondo, mejorar el retorno venoso, controlar los factores de riesgo y realizar un manejo médico adecuado. Ignorarla o tratarla solo con remedios caseros permite que el daño avance en silencio.

Una herida que no cierra es el lenguaje del cuerpo pidiendo atención. Escucharla a tiempo puede evitar complicaciones mayores.

___

Recordatorio esencial: La información presentada tiene carácter académico y educativo. No constituye consulta médica, ni debe ser utilizada para autotratarse. Si tienes molestias o preocupaciones, consulta a tu médico de confianza.

06/01/2026

06/01/2026

La grasa que forma el gordito o llantica del abdomen no es la más peligrosa para nuestra salud

La mayoría de las personas cree que la grasa más peligrosa es la que se ve: la que se acumula bajo la piel, la que se puede pellizcar, la que modifica la silueta frente al espejo. Pero esa no es la verdadera amenaza.

La grasa que más daña tu salud no siempre se nota.
Está oculta, profunda y silenciosa.

La verdadera preocupación está en la grasa visceral

La grasa visceral es la que se deposita entre los órganos del abdomen, rodeando estructuras vitales como el hígado, los intestinos, el páncreas e incluso zonas cercanas al corazón.
Tal como muestra la imagen, no empuja hacia afuera: invade hacia adentro.

Este tipo de grasa no solo ocupa espacio, sino que altera funciones esenciales del organismo.

¿Por qué la grasa visceral es tan peligrosa?

Porque actúa como un tejido metabólicamente activo que:

- Aumenta de forma marcada la resistencia a la insulina, forzando al páncreas y favoreciendo el desarrollo de diabetes tipo 2.
- Eleva la presión arterial y altera el manejo del colesterol.
- Mantiene un estado de inflamación crónica silenciosa.
- Incrementa el riesgo de infarto y accidente cerebrovascular.
- Aumenta la probabilidad de desarrollar tumores malignos, debido al entorno inflamatorio persistente que genera.

** La diferencia clave:

- La grasa subcutánea puede incomodar por razones estéticas.
- La grasa visceral compromete directamente tu metabolismo, tu sistema hormonal, tu corazón y tu longevidad.

Por eso, la salud real no se mide solo en peso, talla o apariencia.
Se mide en cómo funcionan tus órganos y en la cantidad de grasa que no ves, pero que sí puede cambiarlo todo.

** La buena noticia

La grasa visceral responde muy bien a los cambios de estilo de vida. Una alimentación equilibrada, actividad física constante, buen manejo del estrés y controles médicos regulares pueden reducirla de forma significativa y devolverle al cuerpo su equilibrio interno.

Cuidarte por dentro es la forma más real de cuidarte por fuera.

_____

Aviso importante: La información compartida tiene únicamente fines educativos y de divulgación médica. No sustituye la consulta presencial ni debe usarse como diagnóstico. Si presentas síntomas o dudas sobre tu salud, acude siempre a un profesional médico.

06/01/2026

Cuando lees “sin azúcar” o “light” en un producto para niños, lo más común es pensar:
“esto debe ser mejor”.
Pero pocas veces nos detenemos a preguntarnos qué pusieron ahí en lugar del azúcar.

Cuando un alimento dice light, sin azúcar o 0%, el azúcar no desaparece. Se sustituye por edulcorantes artificiales como sucralosa, aspartame, acesulfame K, sacarina o stevia procesada. Son sustancias que endulzan mucho, pero que no aportan energía real ni nutrientes.

El problema en los niños no es solo que “engañen al cerebro”, sino lo que estas sustancias provocan en su cuerpo en una etapa de pleno desarrollo.

El organismo infantil, al percibir algo dulce, espera recibir energía. Cuando eso no ocurre, se altera la regulación natural del apetito y puede aparecer más hambre posterior o más búsqueda de alimentos dulces. Con el tiempo, el paladar se acostumbra a sabores exageradamente intensos y los alimentos naturales como la fruta, las verduras o la comida casera empiezan a resultar poco atractivos.

Además, varios edulcorantes pueden modificar la microbiota intestinal, algo relevante en una etapa en la que el intestino y el sistema inmune todavía están madurando. Y aunque sean “sin azúcar”, muchos de estos productos siguen siendo ultraprocesados, con bajo valor nutricional, desplazando alimentos que sí aportan lo que un niño necesita para crecer.

Hay algo fundamental que vale la pena decirlo claro: los niños no necesitan reducir calorías. No están a dieta. Necesitan energía real, grasas saludables, carbohidratos naturales, proteínas, vitaminas y minerales para crecer, moverse, jugar, aprender y desarrollarse.

Por eso, light no es sinónimo de saludable.
Una galleta light sigue siendo galleta.
Un refresco light sigue sin ser buena opción.
Un yogur natural sin azúcar suele ser muy superior a uno “light”.

La pregunta no es si un producto tiene o no azúcar.
La verdadera pregunta es: ¿esto nutre el cuerpo de mi hijo ?

Porque en la infancia, menos química y más comida de casa casi siempre será la mejor elección.

06/01/2026

🤔 ¿Sabías que la psoriasis NO es solo un problema de la piel, sino una enfermedad inflamatoria que puede afectar todo el cuerpo?

La psoriasis es mucho más compleja de lo que parece y entenderla es clave para un tratamiento adecuado 👇

🔹 ¿Qué es la psoriasis?
La psoriasis es una enfermedad inflamatoria crónica del sistema inmunológico que acelera de forma anormal la renovación de las células de la piel. Esto provoca la acumulación de células en la superficie, formando placas engrosadas, rojas y con escamas blanquecinas.

🔹 ¿Por qué se desarrolla?
Se produce por una respuesta exagerada del sistema inmune, donde ciertas células defensivas activan inflamación constante en la piel.
Factores que influyen:
• Predisposición genética
• Estrés físico o emocional
• Infecciones
• Algunos medicamentos
• Lesiones en la piel

No es contagiosa ❌

🔹 ¿Qué síntomas puede causar?
La psoriasis puede manifestarse de distintas formas:
• Placas rojas con escamas plateadas
• Picazón, ardor o dolor
• Piel seca que puede agrietarse y sangrar
• Engrosamiento o cambios en las uñas
• En algunos casos, dolor e inflamación articular (artritis psoriásica)

🔹 ¿Por qué es importante la valoración médica?
Porque la psoriasis no es igual en todas las personas. Un médico puede:
• Confirmar el diagnóstico
• Evaluar la gravedad y el tipo de psoriasis
• Detectar complicaciones asociadas
• Elegir el tratamiento más adecuado para cada caso

🔹 ¿Cuáles son las posibles alternativas de tratamiento?
El tratamiento depende de la severidad y puede incluir:
• Tratamientos tópicos (cremas y ungüentos)
• Fototerapia
• Medicamentos sistémicos
• Terapias biológicas que modulan el sistema inmune

Con el manejo adecuado, muchas personas logran controlar los brotes y mejorar su calidad de vida.

⚠️ Este contenido es únicamente educativo y no sustituye una consulta médica. Ante cualquier síntoma, acude con un profesional de la salud para una valoración adecuada.

06/01/2026

¿Delgado y con Hígado Graso? ¡La báscula no lo cuenta todo! 🧬⚖️

Mucha gente cree que el hígado graso solo afecta a quienes tienen exceso de peso, pero la ciencia nos dice algo distinto: existen personas delgadas con hígados "obesos". Esto se conoce como Hígado Graso No Alcohólico en personas delgadas. ¿Cómo es posible? 🧐👇

Grasa Visceral vs. Grasa Subcutánea 🧥 Puedes tener piernas y brazos delgados, pero acumular grasa visceral (la que rodea los órganos). Esta grasa es metabólicamente activa y libera toxinas directamente al hígado, provocando inflamación aunque tu silueta se vea "fit".

La Genética: El factor silencioso 🧬 Existen variantes genéticas (como en el gen PNPLA3) que predisponen al cuerpo a almacenar grasa en el hígado en lugar de hacerlo bajo la piel. Si tus genes dicen "guarda grasa aquí", tu peso externo no importará tanto.

Exceso de Fructosa y Carbohidratos 🍎🥤 El hígado es el único órgano que procesa la fructosa. Si consumes jugos, refrescos o harinas refinadas en exceso, el hígado convierte ese azúcar en grasa (lipogénesis) rápidamente, incluso si tu quema calórica total te mantiene delgado.

Resistencia a la Insulina "Invisible" ⚡ Aunque no tengas diabetes, tus células pueden estar ignorando la insulina. Esto obliga al hígado a fabricar más grasa de la que puede exportar, quedando atrapada en sus tejidos.

¿Qué revisar? 🩺 Si eres delgado pero tu alimentación es alta en ultraprocesados o tienes antecedentes familiares, un ultrasonido o pruebas de enzimas hepáticas son clave. ¡La salud se mide por dentro!

AVISO MÉDICO IMPORTANTE: El contenido aquí presentado es estrictamente informativo. El hígado graso en personas delgadas puede ser más agresivo si no se detecta a tiempo. Consulte a su médico para realizarse un chequeo metabólico completo.

06/01/2026

ARTÍCULO RECIÉN SALIDO - 📚 Annals of Internal Medicine, 2026
🦶💊 ¿Los SGLT2 aumentan el riesgo de amputación?

Un estudio poblacional grande (Dinamarca, >84.000 pacientes) comparó SGLT2 vs agonistas GLP-1 en diabetes tipo 2.
📉 Resultado: los SGLT2 NO aumentaron el riesgo de amputaciones y se asociaron con un ligero menor riesgo de enfermedad del pie diabético, principalmente por menos neuropatía a largo plazo.

⚠️ El beneficio es modesto y aparece tras varios años, pero tranquiliza sobre su seguridad clínica.

Encuentra el artículo en PDF gratis en el canal de suscriptores

06/01/2026

🧠❤️ ¿Qué es el Síndrome Metabólico?

Es un conjunto de factores que aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas, derrame cerebral y diabetes tipo 2 ⚠️

Se diagnostica cuando una persona tiene 3 o más de estos factores:
🔴 Obesidad abdominal
💉 Presión arterial alta
🍬 Glucosa elevada
🧪 Triglicéridos altos
🩸 Colesterol HDL bajo

👉 Detectarlo a tiempo puede salvar vidas.
Pequeños cambios en hábitos = grandes beneficios 💪🥗🚶‍♂️

06/01/2026

En la Unidad de Investigación en Medicina Experimental de la FM, con sede en el Hospital General de México Dr. Eduardo Liceaga, se explora esta posibilidad

06/01/2026

👁️ Carnosidad en el ojo: ¿qué es y por qué aparece?

La llamada carnosidad en el ojo es, en la mayoría de los casos, un pterigión.

Se trata de un crecimiento de tejido en la parte blanca del ojo (conjuntiva) que puede avanzar hacia la córnea.
Suele aparecer del lado interno del ojo y es más común de lo que parece.

☀️ ¿Por qué se forma?
No aparece de un día para otro. Está relacionada con la irritación crónica del ojo, especialmente por:

Exposición prolongada al sol (rayos UV)

Viento, polvo y arena

Sequedad ocular

Trabajos al aire libre o en zonas rurales

😣 ¿Qué síntomas puede causar?
Al principio puede no molestar, pero con el tiempo puede generar:

Enrojecimiento persistente

Ardor o picazón

Sensación de cuerpo extraño

Ojo seco

Visión borrosa si avanza sobre la córnea

⚠️ ¿Cuándo preocuparse?
Es importante consultar si:

La carnosidad crece

Aparece dolor o inflamación frecuente

Empieza a afectar la visión

🩺 ¿Tiene tratamiento?
Sí. Depende del caso:

Protección solar con anteojos con filtro UV 🕶️

Lágrimas artificiales

Medicación antiinflamatoria (en casos indicados)

Cirugía, solo si compromete la visión o progresa

👉 No toda carnosidad necesita cirugía, pero sí control.

✨ Mensaje clave
No es cáncer, pero no debe ignorarse.
Cuidar los ojos del sol puede prevenir su avance.

06/01/2026

¿Qué la causa?

🥩 Deficiencia de hierro

🩸 Pérdida de sangre

💊 Falta de vitaminas (B12, ácido fólico)

🫀 Enfermedades crónicas

🟠 Síntomas comunes

😴 Fatiga y debilidad

😵 Mareos y dolor de cabeza

🧍‍♀️ Palidez

💓 Taquicardia

❄️ Manos y pies fríos

😮‍💨 Dificultad para respirar

🧪 ¿Cómo se diagnostica?

🩸 Análisis de sangre (hemoglobina baja)

🔬 Extensión de sangre (forma de glóbulos rojos)

🖥️ Otras pruebas según la causa

📌 Importante: No todas las anemias se tratan igual. Consulta al médico para identificar la causa y el tratamiento correcto 👨‍⚕️