Centro Quiropráctico Ledezma

31/01/2026

🦶 𝙎𝙀𝙉̃𝘼𝙇𝙀𝙎 𝘾𝙇𝙄́𝙉𝙄𝘾𝘼𝙎 𝘿𝙀 𝙌𝙐𝙀 𝙏𝙐 𝙋𝙄𝙎𝘼𝘿𝘼 𝙀𝙎𝙏𝘼́ 𝙄𝙉𝙁𝙇𝙐𝙔𝙀𝙉𝘿𝙊 𝙀𝙉 𝙏𝙐 𝘾𝙊𝙇𝙐𝙈𝙉𝘼

¿𝘿𝙤𝙡𝙤𝙧 𝙡𝙪𝙢𝙗𝙖𝙧, 𝙧𝙞𝙜𝙞𝙙𝙚𝙯 𝙘𝙚𝙧𝙫𝙞𝙘𝙖𝙡 o molestias que reaparecen aunque ya te hayan tratado?

👉 𝙀𝙡 𝙤𝙧𝙞𝙜𝙚𝙣 𝙣𝙤 𝙨𝙞𝙚𝙢𝙥𝙧𝙚 𝙚𝙨𝙩𝙖́ 𝙚𝙣 𝙡𝙖 𝙘𝙤𝙡𝙪𝙢𝙣𝙖… 𝙨𝙞𝙣𝙤 𝙚𝙣 𝙡𝙖 𝙥𝙞𝙨𝙖𝙙𝙖 👣

𝙄𝙉𝘿𝙄𝘾𝘼𝘿𝙊𝙍𝙀𝙎 𝙁𝙍𝙀𝘾𝙐𝙀𝙉𝙏𝙀𝙎 𝙀𝙉 𝘾𝙊𝙉𝙎𝙐𝙇𝙏𝘼:
𝟭. 𝘿𝙤𝙡𝙤𝙧 𝙡𝙪𝙢𝙗𝙖𝙧 𝙧𝙚𝙘𝙪𝙧𝙧𝙚𝙣𝙩𝙚
La pisada altera la transmisión de cargas desde el pie → pelvis → columna, generando sobrecarga crónica.
𝟮. 𝘼𝙨𝙞𝙢𝙚𝙩𝙧𝙞́𝙖 𝙙𝙚 𝙘𝙖𝙧𝙜𝙖 𝙚𝙣 𝙡𝙖 𝙥𝙚𝙡𝙫𝙞𝙨
El cuerpo compensa desde la base y la columna adapta su movimiento.
𝟯. 𝘾𝙤𝙡𝙖𝙥𝙨𝙤 𝙙𝙚 𝙧𝙤𝙙𝙞𝙡𝙡𝙖𝙨 𝙖𝙡 𝙘𝙖𝙢𝙞𝙣𝙖𝙧
Indica una alteración en el control neuromuscular del tobillo y pie.
𝟰. 𝙍𝙞𝙜𝙞𝙙𝙚𝙯 𝙘𝙚𝙧𝙫𝙞𝙘𝙖𝙡 𝙖𝙡 𝙛𝙞𝙣𝙖𝙡 𝙙𝙚𝙡 𝙙𝙞́𝙖
La columna es una unidad funcional continua: lo que ocurre abajo se expresa arriba.
𝟱. 𝘼𝙡𝙞𝙫𝙞𝙤 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙤𝙧𝙖𝙡 𝙩𝙧𝙖𝙨 𝙖𝙟𝙪𝙨𝙩𝙚𝙨
Sin corregir la base, el sistema vuelve a adaptarse y los síntomas reaparecen.

🧠 La pisada es información neurológica que el sistema nervioso utiliza para organizar postura y movimiento.

📌 Evaluar la pisada implica analizar función global, estabilidad y control neuromuscular, no solo el área del dolor.

👉 𝙂𝙐𝘼𝙍𝘿𝘼 este contenido si buscas comprender la causa real
📤 𝘾𝙊𝙈𝙋𝘼́𝙍𝙏𝙀𝙇𝙊 con quien tenga dolor recurrente
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21/01/2026

🧠 𝐓𝐮 𝐜𝐨𝐥𝐮𝐦𝐧𝐚 𝐧𝐨 𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐚𝐣𝐮𝐬𝐭𝐚… 𝐬𝐞 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐚
(y a veces, el precio es alto)

Durante años te dijeron que una subluxación era “un hueso fuera de lugar”.
Hoy, la ciencia nos muestra algo más profundo. 🔬

Desde la neurociencia y la biomecánica, entendemos la subluxación vertebral como una alteración del movimiento y, sobre todo, una falla en la información que tu columna envía a tu cerebro. 📡⚡

📊 𝐄𝐥 𝐝𝐚𝐭𝐨 𝐜𝐥𝐚𝐯𝐞
Cuando una vértebra pierde su movilidad natural, irrita o comprime las raíces nerviosas (esa zona inflamada que ves en la imagen 🔴).

¿El resultado?

👉 Tu cerebro recibe señales distorsionadas y entra en modo defensa, aunque no exista una lesión real:

❌ Más tensión muscular
❌ Menor rendimiento físico
❌ Fatiga constante
❌ Dolor que se vuelve crónico

✨ 𝐋𝐚 𝐪𝐮𝐢𝐫𝐨𝐩𝐫𝐚́𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐦𝐨𝐝𝐞𝐫𝐧𝐚 (como la aplicamos en Centro Quiropráctico Ledezma) no busca solo “tronar” huesos para aliviar dolor momentáneo.

Nuestro objetivo es restaurar la comunicación neurológica, para que tu cuerpo se regule, se adapte y funcione como fue diseñado.

💬 ¿Sientes que tu cuerpo está “luchando” en lugar de funcionar?
👉 Escribe “EVALUACIÓN” en los comentarios o guarda este post y revisemos cómo se está adaptando tu sistema nervioso. 👇

08/01/2026

¿𝗦𝗮𝗯í𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗼𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗲𝘁𝗲𝗯𝗿𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗺𝘂𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗵𝗮𝗺𝗯𝗿𝗲 𝘀𝗶 𝗻𝗼 𝘁𝗲 𝗺𝘂𝗲𝘃𝗲𝘀? 🧬

𝗔 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗺ú𝘀𝗰𝘂𝗹𝗼𝘀, 𝗹𝗼𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗼𝘀 𝗰𝗮𝘀𝗶 𝗻𝗼 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝗻 𝗿𝗶𝗲𝗴𝗼 𝘀𝗮𝗻𝗴𝘂í𝗻𝗲𝗼 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁𝗼.
𝗦𝗲 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗲𝗻 𝗽𝗼𝗿 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝗼 𝗹𝗹𝗮𝗺𝗮𝗱𝗼 𝗶𝗺𝗯𝗶𝗯𝗶𝗰𝗶ó𝗻, 𝗾𝘂𝗲 𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝗷𝗮: 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶ó𝗻 𝘆 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶ó𝗻 (𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼) 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝗯𝘀𝗼𝗿𝗯𝗲𝗿 𝗮𝗴𝘂𝗮 𝘆 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀.

𝗦𝗶 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗺𝗮𝗹𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗲𝘀𝘁á𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗼 𝗽𝗶𝗲𝗿𝗱𝗲𝘀 𝗹𝗮 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗖𝗼𝗹𝘂𝗺𝗻𝗮 𝗩𝗲𝗿𝘁𝗲𝗯𝗿𝗮𝗹, 𝗲𝗹 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗼 𝘀𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗵𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮, 𝘀𝗲 𝘃𝘂𝗲𝗹𝘃𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗯𝗿𝗮𝗱𝗶𝘇𝗼 𝘆... ¡𝗰𝗿𝗮𝗰𝗸! 𝗕𝗶𝗲𝗻𝘃𝗲𝗻𝗶𝗱𝗮 𝗹𝗮 𝗵𝗲𝗿𝗻𝗶𝗮. 🚫

𝗠𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗮𝗹𝗶𝗻𝗲𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝗰𝘁𝗮 𝗮𝘀𝗲𝗴𝘂𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 “𝗯𝗼𝗺𝗯𝗮” 𝗱𝗲 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲 𝟮𝟰/𝟳.

💧 𝗛𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮 𝘁𝘂 𝗰𝗼𝗹𝘂𝗺𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗲.
👉 𝗚𝘂𝗮𝗿𝗱𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶ó𝗻, 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗹𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀.

#𝗛𝗲𝗿𝗻𝗶𝗮𝗗𝗶𝘀𝗰𝗮𝗹
#𝗗𝗼𝗹𝗼𝗿𝗗𝗲𝗘𝘀𝗽𝗮𝗹𝗱𝗮
#𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱𝗗𝗲𝗟𝗮𝗖𝗼𝗹𝘂𝗺𝗻𝗮
#𝗤𝘂𝗶𝗿𝗼𝗧𝗶𝗽
#𝗤𝘂𝗶𝗿𝗼𝗽𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮𝗟𝗲𝗱𝗲𝘇𝗺𝗮

07/01/2026

𝗘𝗻𝗲𝗿𝗼 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗼𝘀 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀
𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗽ó𝘀𝗶𝘁𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻 𝗱𝗼𝘀 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮𝘀.

Es el mejor momento para crear hábitos reales
que sostengan tu cuerpo durante todo el año.
Tu espalda no necesita extremos, necesita constancia, movimiento y cuidado consciente.

👉 En el blog ya está la 𝗚𝘂í𝗮 𝟮𝟬𝟮𝟲
10 Propósitos de Año Nuevo para Cuidar tu Espalda y Vivir sin Dolor, pensada para personas activas, atletas
y quienes desean prevenir molestias y moverse mejor.

📩 Escríbeme “GUÍA” y te comparto el acceso
✨ La salud de tu columna se construye con hábitos

💬 ¿Cuál de estos propósitos quieres empezar este año?

04/01/2026

𝟱 DOLORES QUE NO SON NORMALES
❌ 𝗔𝘂𝗻𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗵𝗮𝘆𝗮𝘀 𝗮𝗰𝗼𝘀𝘁𝘂𝗺𝗯𝗿𝗮𝗱𝗼

👆 𝗠𝗶𝗿𝗮 𝗹𝗮 𝗶𝗺𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗮𝗿𝗿𝗶𝗯𝗮... ¿𝗧𝗲 𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗮𝗹𝗴𝘂𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗼𝘀 𝟱 𝗽𝘂𝗻𝘁𝗼𝘀?

Muchas veces normalizamos despertar con dolor de espalda, sentir hormigueos o esa molestia lumbar que va y viene. Pero ojo: estos síntomas no son parte de una vida saludable, son señales de alerta que te envía tu cuerpo.
En consulta, esto suele indicar alteraciones posturales o sobrecargas mecánicas que llevan tiempo sin atenderse.

✨ 𝗟𝗮 𝘀𝗼𝗹𝘂𝗰𝗶ó𝗻 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗮𝗰𝗼𝘀𝘁𝘂𝗺𝗯𝗿𝗮𝗿𝘀𝗲, 𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝗴𝗶𝗿 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗮.
👇 𝗔𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮 𝘁𝘂 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗮𝗾𝘂í
💬 Da clic en el enlace para enviar mensaje directo:
📲 https://wa.me/525512810616?text=Hola,%20quiero%20agendar%20una%20valoración
BienestarIntegral VivirSinDolor

01/01/2026

✨ 𝐄𝐥 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐩𝐫𝐨𝐩ó𝐬𝐢𝐭𝐨: 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫𝐭𝐞 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫. ✨

No se trata de hacer más,
ni de exigirte cambios imposibles.

🧠 𝐒𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐜𝐮𝐜𝐡𝐚𝐫𝐭𝐞,
de cuidar tu cuerpo
y darle la atención que realmente merece.

🌿 𝐂𝐚𝐝𝐚 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐬𝐮 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚,
y acompañarte en ese proceso
es parte de nuestro compromiso en quiropráctica.

Que este nuevo año sea un recordatorio de que
✨ 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫𝐭𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢é𝐧 𝐞𝐬 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝.

✨ 𝐅𝐞𝐥𝐢𝐳 𝐀ñ𝐨 𝐍𝐮𝐞𝐯𝐨 𝟐𝟎𝟐𝟔 ✨

24/12/2025

✨ 𝐂𝐞𝐫𝐫𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐮𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟓 𝐥𝐥𝐞𝐧𝐨 𝐝𝐞 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐢𝐳𝐚𝐣𝐞𝐬 𝐲 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 ✨

Al mirar atrás, no solo veo pacientes,
𝐯𝐞𝐨 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢́𝐚 y personas que decidieron
𝐩𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐳𝐚𝐫 𝐬𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 🌿

🙏 𝐆𝐫𝐚𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐩𝐨𝐫 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐢𝐭𝐢𝐫𝐦𝐞 𝐚𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧̃𝐚𝐫𝐥𝐨𝐬
en este camino hacia una vida con más bienestar.
𝐇𝐨𝐧𝐫𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐮𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐮 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐳𝐚.
💪 En este 𝟐𝟎𝟐𝟔 seguiré aquí, al pie del cañón,
𝐥𝐮𝐜𝐡𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐮𝐬𝐭𝐞𝐝𝐞𝐬 𝐲 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐮𝐬𝐭𝐞𝐝𝐞𝐬,
porque 𝐬𝐮 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐞𝐬 𝐦𝐢 𝐦𝐚𝐲𝐨𝐫 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧
y 𝐯𝐞𝐫𝐥𝐨𝐬 𝐬𝐚𝐧𝐚𝐫 𝐞𝐬 𝐦𝐢 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐥𝐨 🎁

🎄 Que esta Navidad la armonía, la salud y el amor
𝐢𝐧𝐮𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐬𝐮𝐬 𝐡𝐨𝐠𝐚𝐫𝐞𝐬 𝐲 𝐬𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐫𝐚𝐳𝐨𝐧𝐞𝐬.
🤍 𝐆𝐫𝐚𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐩𝐨𝐫 𝐬𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝.
✨ Un abrazo lleno de gratitud y mis mejores deseos para el año que viene ✨

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12/12/2025

⚠️ 𝑻𝒖 𝒆𝒔𝒑𝒂𝒍𝒅𝒂 𝒔𝒐𝒃𝒓𝒆𝒗𝒊𝒗𝒊𝒓𝒂́ 𝒂 𝒍𝒂 𝑵𝒂𝒗𝒊𝒅𝒂𝒅?
(𝑳𝒆𝒆 𝒆𝒔𝒕𝒐 𝒂𝒏𝒕𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒔𝒆𝒈𝒖𝒊𝒓 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒓𝒂𝒏𝒅𝒐)

𝑫𝒊𝒄𝒊𝒆𝒎𝒃𝒓𝒆 𝒆𝒔 𝒆𝒍 𝒎𝒆𝒔 𝒎𝒂́𝒔 𝒉𝒆𝒓𝒎𝒐𝒔𝒐 𝒅𝒆𝒍 𝒂𝒏̃𝒐, 𝒑𝒆𝒓𝒐 𝒔𝒆𝒂𝒎𝒐𝒔 𝒉𝒐𝒏𝒆𝒔𝒕𝒐𝒔: 𝒆𝒔 𝒃𝒓𝒖𝒕𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒕𝒖 𝒄𝒐𝒍𝒖𝒎𝒏𝒂. 🎅💥

𝑬𝒏𝒕𝒓𝒆 𝒍𝒂𝒔 “𝒄𝒐𝒎𝒑𝒓𝒂𝒔 𝒅𝒆 𝒑𝒂́𝒏𝒊𝒄𝒐”, 𝒍𝒂𝒔 𝒉𝒐𝒓𝒂𝒔 𝒆𝒏𝒗𝒐𝒍𝒗𝒊𝒆𝒏𝒅𝒐 𝒓𝒆𝒈𝒂𝒍𝒐𝒔 𝒆𝒏 𝒆𝒍 𝒔𝒖𝒆𝒍𝒐 𝒚 𝒆𝒍 𝒆𝒔𝒕𝒓𝒆́𝒔 𝒅𝒆𝒍 𝒕𝒓𝒂́𝒇𝒊𝒄𝒐, 𝒆𝒔𝒕𝒂́𝒔 𝒄𝒓𝒆𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒆𝒍 𝒄𝒐𝒄𝒕𝒆𝒍 𝒑𝒆𝒓𝒇𝒆𝒄𝒕𝒐 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒖𝒏𝒂 𝒔𝒖𝒃𝒍𝒖𝒙𝒂𝒄𝒊𝒐́𝒏 𝒗𝒆𝒓𝒕𝒆𝒃𝒓𝒂𝒍 𝒋𝒖𝒔𝒕𝒐 𝒂𝒏𝒕𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒄𝒆𝒏𝒂 𝒏𝒂𝒗𝒊𝒅𝒆𝒏̃𝒂.

👉 𝑳𝒐𝒔 𝟐 𝒆𝒓𝒓𝒐𝒓𝒆𝒔 "𝒊𝒏𝒗𝒊𝒔𝒊𝒃𝒍𝒆𝒔" 𝒒𝒖𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒆𝒕𝒆𝒔 𝒆𝒏 𝒆𝒔𝒕𝒂𝒔 𝒇𝒆𝒄𝒉𝒂𝒔 𝒚 𝒄𝒐́𝒎𝒐 𝒄𝒐𝒓𝒓𝒆𝒈𝒊𝒓𝒍𝒐𝒔 𝒉𝒐𝒚 𝒎𝒊𝒔𝒎𝒐 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒆𝒗𝒊𝒕𝒂𝒓 𝒍𝒍𝒆𝒈𝒂𝒓 𝒂 𝒆𝒏𝒆𝒓𝒐 𝒄𝒐𝒏 𝒅𝒐𝒍𝒐𝒓.

📝 𝑳𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒂𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒆𝒓𝒂́𝒔 𝒉𝒐𝒚:
1️⃣ 𝑷𝒐𝒓 𝒒𝒖𝒆́ 𝒆𝒏𝒗𝒐𝒍𝒗𝒆𝒓 𝒓𝒆𝒈𝒂𝒍𝒐𝒔 𝒆𝒏 𝒆𝒍 𝒔𝒖𝒆𝒍𝒐 𝒆𝒔𝒕𝒂́ 𝒅𝒂𝒏̃𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒕𝒖𝒔 𝒍𝒖𝒎𝒃𝒂𝒓𝒆𝒔.
2️⃣ 𝑬𝒍 𝒕𝒓𝒖𝒄𝒐 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒄𝒂𝒓𝒈𝒂𝒓 𝒃𝒐𝒍𝒔𝒂𝒔 𝒔𝒊𝒏 𝒅𝒆𝒔𝒂𝒍𝒊𝒏𝒆𝒂𝒓 𝒕𝒖𝒔 𝒉𝒐𝒎𝒃𝒓𝒐𝒔.

💡E𝒍 𝒅𝒐𝒍𝒐𝒓 𝒏𝒐 𝒔𝒊𝒆𝒎𝒑𝒓𝒆 𝒂𝒑𝒂𝒓𝒆𝒄𝒆 𝒂𝒍 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐.
𝑬𝒔𝒐𝒔 “𝒎𝒊𝒄𝒓𝒐-𝒕𝒓𝒂𝒖𝒎𝒂𝒔” 𝒅𝒆 𝒅𝒊𝒄𝒊𝒆𝒎𝒃𝒓𝒆 𝒔𝒆 𝒂𝒄𝒖𝒎𝒖𝒍𝒂𝒏 𝒚 𝒆𝒙𝒑𝒍𝒐𝒕𝒂𝒏 𝒆𝒏 𝒆𝒏𝒆𝒓𝒐 𝒄𝒐𝒎𝒐 𝒄𝒊𝒂́𝒕𝒊𝒄𝒂 𝒐 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒂𝒄𝒕𝒖𝒓𝒂𝒔.
¡𝑬𝒍 𝒎𝒆𝒋𝒐𝒓 𝒓𝒆𝒈𝒂𝒍𝒐 𝒆𝒔 𝒍𝒂 𝒑𝒓𝒆𝒗𝒆𝒏𝒄𝒊𝒐́𝒏!

💾 𝑮𝑼𝑨́𝑹𝑫𝑨𝑳𝑶 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒏𝒐 𝒔𝒆 𝒕𝒆 𝒐𝒍𝒗𝒊𝒅𝒆.
✈️ 𝑪𝑶𝑴𝑷𝑨́𝑹𝑻𝑬𝑳𝑶 𝒄𝒐𝒏 𝒆𝒔𝒂 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒂 𝒅𝒆 𝒅𝒐𝒍𝒐𝒓 𝒆𝒏 𝒍𝒂 𝒆𝒔𝒑𝒂𝒍𝒅𝒂.

🎁 𝑬𝒎𝒑𝒊𝒆𝒛𝒂 𝒆𝒍 𝟐𝟎𝟐𝟔 𝒔𝒊𝒏 𝒅𝒐𝒍𝒐𝒓.
𝑽𝒆𝒏 𝒂 𝑪𝒆𝒏𝒕𝒓𝒐 𝑸𝒖𝒊𝒓𝒐𝒑𝒓𝒂́𝒄𝒕𝒊𝒄𝒐 𝑳𝒆𝒅𝒆𝒛𝒎𝒂.

👇 𝑨𝑮𝑬𝑵𝑫𝑨 𝑻𝑼 𝑪𝑰𝑻𝑨
📲 WhatsApp: https://wa.me/525512810616
📞 55 1281 0616
📍 𝑨𝒗. 𝒅𝒆𝒍 𝑻𝒂𝒍𝒍𝒆𝒓 𝟔𝟑𝟒, 𝑱𝒂𝒓𝒅𝒊́𝒏 𝑩𝒂𝒍𝒃𝒖𝒆𝒏𝒂.
(𝑨 𝒖𝒏𝒐𝒔 𝒎𝒆𝒕𝒓𝒐𝒔 𝒅𝒆𝒍 𝑴𝒆𝒕𝒓𝒐 𝑽𝒆𝒍𝒐́𝒅𝒓𝒐𝒎𝒐)

#𝑫𝒐𝒍𝒐𝒓𝑫𝒆𝑬𝒔𝒑𝒂𝒍𝒅𝒂 #𝑨𝒋𝒖𝒔𝒕𝒆𝑸𝒖𝒊𝒓𝒐𝒑𝒓𝒂𝒄𝒕𝒊𝒄𝒐 #𝑵𝒂𝒗𝒊𝒅𝒂𝒅𝑺𝒊𝒏𝑫𝒐𝒍𝒐𝒓
#𝑺𝒂𝒍𝒖𝒅𝑽𝒆𝒓𝒕𝒆𝒃𝒓𝒂𝒍

04/12/2025

🎁 𝗘𝗹 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝗿𝗲𝗴𝗮𝗹𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗮𝗴𝘂𝗶𝗻𝗮𝗹𝗱𝗼 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗮𝗹𝗴𝗼 𝗺𝗮𝘁𝗲𝗿𝗶𝗮𝗹… 𝗲𝘀 𝘃𝗶𝘃𝗶𝗿 𝗦𝗜𝗡 𝗗𝗢𝗟𝗢𝗥.

¿Has notado últimamente…?
❌ Dolor o tensión en la espalda
❌ Rigidez en cuello
❌ Cansancio constante
❌ Postura encorvada
❌ Molestias al entrenar o cargar peso

⚠️ 𝗔𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻: 𝗘𝘀𝘁𝗼𝘀 𝘀𝗶́𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀 𝗡𝗢 𝘀𝗼𝗻 𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹𝗲𝘀.
Y no tienes que empezar el próximo año igual.

✨ 𝗣𝗥𝗢𝗠𝗢𝗖𝗜𝗢́𝗡 𝗗𝗘 𝗧𝗘𝗠𝗣𝗢𝗥𝗔𝗗𝗔 ✨
🔥 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝟭𝗿𝗮 𝘃𝗲𝘇 + 𝗔𝗷𝘂𝘀𝘁𝗲: $𝟳𝟵𝟵 🔥

Incluye:
✔ 𝗩𝗮𝗹𝗼𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹
✔ 𝗔𝗻𝗮́𝗹𝗶𝘀𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮
✔ Ajuste quiropráctico
✔ Atención personalizada

💪 𝗧𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗲𝘀 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝗶𝗻𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗮𝗴𝘂𝗶𝗻𝗮𝗹𝗱𝗼.
Regálate movilidad, energía y bienestar para cerrar el año con calidad de vida.

📍 𝗨𝗯𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻:
Av. del Taller 634, Jardín Balbuena, Venustiano Carranza
(A unos metros del Metro Velódromo 🚇)

📲 𝗔𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮 𝗽𝗼𝗿 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽:
👉 𝟱𝟱•𝟭𝟮𝟴𝟭•𝟬𝟲𝟭𝟲

⏳ Promoción válida hasta el 30 de diciembre de 2025
📌 Consulta términos y condiciones al agendar.

29/11/2025

🟢 𝗧𝗜𝗘𝗡𝗘𝗦 𝗗𝗢𝗟𝗢𝗥 𝗗𝗘 𝗘𝗦𝗣𝗔𝗟𝗗𝗔 𝗕𝗔𝗝𝗔❓ 𝗣𝗢𝗗𝗥𝗜́𝗔 𝗦𝗘𝗥 𝗟𝗨𝗠𝗕𝗔𝗟𝗚𝗜𝗔

La 𝗹𝘂𝗺𝗯𝗮𝗹𝗴𝗶𝗮 es una de las 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗶𝗻𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝗱𝗮𝗱 en adultos jóvenes y personas activas. Puede aparecer por 𝗺𝗮𝗹𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮, 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲́𝘀, 𝘀𝗲𝗱𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶𝘀𝗺𝗼, 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲𝗰𝗮𝗿𝗴𝗮 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿 o 𝗹𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗮𝘀.

📖 En nuestro nuevo artículo te explicamos:
✅ 𝗤𝘂𝗲́ 𝗲𝘀 𝗹𝗮 𝗹𝘂𝗺𝗯𝗮𝗹𝗴𝗶𝗮 𝘆 𝗽𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲́ 𝗮𝗽𝗮𝗿𝗲𝗰𝗲
✅ 𝗦𝘂𝘀 𝘀𝗶́𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀 𝗺𝗮́𝘀 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗲𝘀
✅ 𝗖𝗨𝗔́𝗡𝗗𝗢 𝗗𝗘𝗕𝗘𝗦 𝗔𝗖𝗨𝗗𝗜𝗥 𝗖𝗢𝗡 𝗧𝗨 𝗤𝗨𝗜𝗥𝗢𝗣𝗥𝗔́𝗖𝗧𝗜𝗖𝗔 𝗟𝗘𝗗𝗘𝗭𝗠𝗔
✅ Cómo la 𝗾𝘂𝗶𝗿𝗼𝗽𝗿𝗮́𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮 𝗮 𝗮𝗹𝗶𝘃𝗶𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿 𝗹𝘂𝗺𝗯𝗮𝗿, 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 𝘆 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗿 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱

👉 𝗟𝗘𝗘 𝗟𝗔 𝗚𝗨𝗜́𝗔 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗟𝗘𝗧𝗔 𝗔𝗤𝗨𝗜́:
🔗 https://centroquiropracticoledezma.blogspot.com/2025/11/guia-definitiva-de-la-lumbalgia-dolor.html

✨ 𝗡𝗢 𝗡𝗢𝗥𝗠𝗔𝗟𝗜𝗖𝗘𝗦 𝗩𝗜𝗩𝗜𝗥 𝗖𝗢𝗡 𝗗𝗢𝗟𝗢𝗥 𝗗𝗘 𝗘𝗦𝗣𝗔𝗟𝗗𝗔
𝗗𝗘𝗧𝗘𝗖𝗧𝗔𝗥𝗟𝗢 𝗔 𝗧𝗜𝗘𝗠𝗣𝗢 𝗣𝗨𝗘𝗗𝗘 𝗘𝗩𝗜𝗧𝗔𝗥 𝗟𝗘𝗦𝗜𝗢𝗡𝗘𝗦 𝗠𝗔𝗬𝗢𝗥𝗘𝗦

💬 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗔𝗥𝗧𝗘 𝗘𝗦𝗧𝗘 𝗣𝗢𝗦𝗧 con quien siempre se queja de la espalda… seguro le va a servir 💙

Centro Quiropráctico Ledezma en CDMX: alivia dolor de espalda-cuello, mejora tu postura, potencia movilidad y rendimiento diario o deportivo.

26/11/2025

👉🏼𝐒𝐞𝐧̃𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐢𝐫𝐨𝐩𝐫𝐚́𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐞𝐥 𝐚𝐧̃𝐨

¿Sientes molestias constantes? Tu cuerpo podría estar mostrando signos de 𝐝𝐞𝐬𝐚𝐥𝐢𝐧𝐞𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐥𝐮𝐦𝐧𝐚, 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫 o 𝐢𝐫𝐫𝐢𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐢𝐨𝐬𝐚.

1. 𝐃𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐨 𝐫𝐢𝐠𝐢𝐝𝐞𝐳 𝐚𝐥 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐭𝐚𝐫
Levantarte con dolor de cuello, espalda o cintura indica un funcionamiento incorrecto de tu columna.

2. 𝐃𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐚 𝐲 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐞
Si regresa cada semana, tu cuerpo ya está compensando y generando desgaste.

3. 𝐇𝐨𝐫𝐦𝐢𝐠𝐮𝐞𝐨𝐬 𝐨 𝐚𝐝𝐨𝐫𝐦𝐞𝐜𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨
Estas sensaciones son signos claros de 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐢𝐨𝐬𝐚. No es normal.𝐒𝐞𝐧̃𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐢𝐫𝐨𝐩𝐫𝐚́𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐞𝐥 𝐚𝐧̃𝐨

¿Sientes molestias constantes? Tu cuerpo podría estar mostrando signos de 𝐝𝐞𝐬𝐚𝐥𝐢𝐧𝐞𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐥𝐮𝐦𝐧𝐚, 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫 o 𝐢𝐫𝐫𝐢𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐢𝐨𝐬𝐚.

✨ 𝐔𝐧 𝐚𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐢𝐫𝐨𝐩𝐫𝐚́𝐜𝐭𝐢𝐜𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐢𝐠𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐮𝐬𝐚 𝐫𝐞𝐚𝐥 𝐝𝐞𝐥 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫, mejora tu movilidad y te ayuda a iniciar el 2026 sin molestias.

📲 𝐀𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐭𝐮 𝐯𝐚𝐥𝐨𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐩𝐨𝐫 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩:
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24/11/2025

¿𝐄𝐧 𝐪𝐮𝐞́ 𝐯𝐚𝐬 𝐚 𝐮𝐬𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐚𝐠𝐮𝐢𝐧𝐚𝐥𝐝𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐚𝐧̃𝐨? 💸✨🎁
Ropa, cenas, viajes… todo eso dura poco.

Pero tu salud, tu energía y tu movilidad te acompañan todos los días.

✨ 𝐋𝐚 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐭𝐮 𝐚𝐠𝐮𝐢𝐧𝐚𝐥𝐝𝐨 𝐞𝐬 𝐭𝐮 𝐜𝐨𝐥𝐮𝐦𝐧𝐚.

𝐔𝐧 𝐚𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐢𝐫𝐨𝐩𝐫𝐚́𝐜𝐭𝐢𝐜𝐨 𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐯𝐮𝐞𝐥𝐯𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫, 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐲 𝐜𝐞𝐫𝐨 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫.

𝐄𝐦𝐩𝐢𝐞𝐳𝐚 𝟐𝟎𝟐𝟔 𝐚𝐥𝐢𝐧𝐞𝐚𝐝@, 𝐟𝐮𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐲 𝐬𝐢𝐧 𝐦𝐨𝐥𝐞𝐬𝐭𝐢𝐚𝐬. 🎄✨

📲 Agenda tu valoración al 55•1281•0616