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CIJ Venustiano Carranza

Casa
Mexico
Venustiano Carranza
CIJ Venustiano Carranza

Institución especializada en prevención, tratamiento e investigación de las adicciones, así como en la capacitación de profesionales para su atención.

26/01/2026

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Cada 27 de enero en México se celebra el Día de la Nutrióloga y el Nutriólogo. Una fecha para destacar la importancia de estos profesionales en el sistema de salud. La labor de estos profesionales va desde promover estilos de vida saludables, sostenibles y activos, prevenir y controlar enfermedades crónicas, y mejorar la calidad de vida de millones de personas, pasando por la investigación, la educación alimentaria, la nutrición deportiva, diseño de menús, las intervenciones clínicas y comunitarias, la atención a problemáticas de salud como obesidad, desnutrición, enfermedades crónicas, así como el diseño de políticas públicas, entre otras.

🫂🙇🏻 En cuidamos de tu bienestar físico y mental mientras te integras con tu familia y comunidad. 🧠💪

Explora nuestras diferentes modalidades de atención a tu salud mental 🤲🏻 así como las actividades recreativas y culturales que tenemos para ti.

26/01/2026

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Una deshidratación leve puede provocar irritabilidad, enojo, aumento de la ansiedad, fatiga y estrés. Beber suficiente agua facilita la oxigenación cerebral, mejorando el estado de ánimo, la concentración y la claridad mental.

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05/01/2026

Accede a libros de autores clásicos y contemporáneos, así como a una amplia variedad de géneros literarios. ¡Visítanos y viaja por las letras del mundo!

Revisa el catálogo en:
http://www.biblioteca.cij.gob.mx/listadoFOMENTOLECTURA.ASP

05/01/2026

• Este invierno, el bienestar también se aprende jugando. ❄️💛

Los Cursos de Invierno CIJ para niñas y niños de 3 a 12 años promueven salud mental, actividad física, nutrición sostenible y cuidado del planeta en un entorno seguro.

📍 Ubica tu unidad CIJ más cercana:
🔗 https://bit.ly/3KQVxQM

¡Te va a encantar! 🚀✨

29/12/2025

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Cada fin de año nos invita a detenernos y mirar con honestidad lo vivido: los logros, las pérdidas y las lecciones que dejaron huella. Es tiempo de agradecer, perdonar y renovar la esperanza. Reflexionar sobre el cierre de un ciclo permite iniciar el nuevo con claridad, propósito y un corazón más consciente.

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29/12/2025

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La autoestima es fundamental porque nos da el valor para conocernos, aceptarnos y actuar, impulsándonos a perseguir metas y vivir una vida plena y alineada con nuestros valores, no con la opinión ajena; una autoestima sana nos hace resilientes ante la adversidad, mejora nuestras relaciones y nos permite cuidarnos, previniendo problemas como la ansiedad o depresión.

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29/12/2025

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Gracias, de corazón, a cada persona que se dio el tiempo de estar, sentir y compartir en la PASto-relax 2025.
Su presencia llenó el espacio de risas, silencios necesarios, reflexión y esperanza. Cada mirada atenta, cada aplauso, cada sonrisa y hasta cada emoción contenida nos recordó que no estamos solos y que caminar juntos siempre reconforta el alma.
Esta experiencia no sería lo mismo sin ustedes: sin su energía, su apertura y su disposición para relajarse, reírse de sí mismos y reconectar con lo esencial. Ustedes le dieron vida al mensaje, sentido al esfuerzo y calidez al encuentro.
Que lo vivido aquí nos acompañe más allá de este momento, como un recordatorio de que también es válido pausar, respirar y sanar en comunidad.
Gracias por ser parte de esta PASto-relax 2025.
Nos llevamos su cariño… y esperamos volver a encontrarnos muy pronto 💛🌿

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29/12/2025

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🧔‍♂️🔥 El Pastor Enojón – PASto-relax 2025 🔥🧔‍♂️
Con el ceño fruncido y el corazón cansado, el pastor enojón aparece recordándonos que incluso quienes guían también se agotan. Su enojo no es maldad: es la voz de todo lo que ha callado, de las cargas que ha llevado solo, de las expectativas que pesan más que el bastón que sostiene.
En la PASto-relax 2025, su coraje se transforma en pausa, su grito en suspiro y su dureza en humanidad. Porque también él merece descanso, comprensión y un momento para soltar.
Que su enojo nos enseñe a mirar con más empatía, a escuchar sin juzgar y a recordar que detrás de cada gesto duro, hay un alma pidiendo un poco de paz. 🌿✨

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29/12/2025

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Angelita Dorotea, con la mirada perdida y la voz bajita, nos recuerda que no todo mensaje necesita gritarse para ser escuchado.
En su distracción hay ternura, en su silencio hay descanso, y en su forma suave de hablar habita una verdad profunda: está bien ir despacio.
En la PASto-relax 2025, Dorotea no corre, no empuja, no exige.
Ella susurra paz, invita a respirar y nos enseña que incluso cuando la mente divaga, el corazón puede encontrar calma. 💭✨
Porque a veces, entre pensamientos dispersos y palabras tímidas, también nacen los milagros…
y la serenidad llega como un ángel discreto que se sienta a nuestro lado y nos dice en voz bajita:
“Todo está bien, descansa un momento.” 🕊️💙

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29/12/2025

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En la PAsto-relax 2025 aparece el Ángel de la Alegría, no con alas enormes ni trompetas celestiales, sino con una sonrisa sincera que recuerda que la felicidad también es un acto cotidiano.
Este ángel no viene a borrar los problemas, sino a iluminar la forma en que los miramos, a enseñarnos que incluso en medio del cansancio, la risa puede ser medicina y el gozo, resistencia.
El Ángel de la Alegría nos susurra que está bien soltar el peso, respirar profundo y permitirnos disfrutar sin culpa. Nos invita a celebrar lo simple, a reírnos de nosotros mismos y a reconocer que la paz interior también se construye con momentos ligeros, con abrazos sinceros y con esperanza compartida.
Que su presencia en esta PAsto-relax 2025 nos recuerde que la alegría también es espiritual, que cuidarla es un acto de amor propio y que, cuando el corazón se alegra, todo el camino se vuelve un poco más amable. 💛😇

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29/12/2025

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Ella camina con la mirada puesta en el cielo, recordándonos que todavía es posible creer en lo invisible. 🌈
La pastora del pensamiento mágico no necesita varitas ni conjuros; su poder está en imaginar, en soñar con lo que aún no existe, y en encender esperanza donde otros solo ven imposibles.
Su paso es ligero, pero su presencia transforma.
Nos invita a volver a creer: en la bondad, en la alegría, en los milagros cotidianos que se esconden detrás de un gesto amable o de una risa compartida. 🌟
Porque el pensamiento mágico no es fantasía…
es el arte de mirar la vida con ojos de fe, ternura y asombro.
Y en la PAsto-relax 2025, ella nos recuerda que todo cambio, toda curación y toda alegría, comienzan con un simple pensamiento luminoso. 💫

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26/12/2025

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En la PAsto-relax 2025, el alma necesita descanso, cuidado y ternura.
La Virgen del Bienestar, o la Virgen de la Salud Mental, o como cada corazón quiera nombrarla, se presenta como un abrazo silencioso que calma la mente cansada y reconforta el espíritu herido.
Ella no juzga los pensamientos que pesan ni las emociones que desbordan; simplemente acompaña. Nos enseña que pedir ayuda es un acto de valentía, que detenerse también es avanzar, y que cuidar la salud emocional es un acto sagrado.
Bajo su mirada serena aprendemos que está bien respirar profundo, soltar culpas, sanar miedos y volver a empezar.
Que la paz no siempre llega de golpe, pero sí paso a paso, cuando nos permitimos sentir, descansar y confiar.
Que esta imagen sea un recordatorio: no estás solo, tu bienestar importa y tu mente también merece amor, fe y descanso. 🌿✨

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Oriente 166 #402 Col. Moctezuma 2A Seccion
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Lunes	8am - 4pm
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