Om Shanti Veracruz

Om Shanti Veracruz Casa-Estudio de Yoga
Visitanos y toma tu Clase Muestra sin costo 🥰🧘
Instructora: Jannet Sanchez

El propósito del PRANAYAMA es lograr que el aparato respiratorio funcione de forma óptima. Ello mejora automáticamente e...
02/08/2025

El propósito del PRANAYAMA es lograr que el aparato respiratorio funcione de forma óptima. Ello mejora automáticamente el sistema circulatorio , sin el cual los procesos de digestión y eliminación se verían perjudicados: las toxinas se acumulan, los males se propagan a través del cuerpo y la enfermedad se vuelve algo habitual.

GRACIAS GRACIAS GRACIAS!!!

Nos vemos en la próxima Máster 🫁☀️🧘🏻‍♀️🙏🏻🩵✨❤️

🙏🏻✨🙏🏻
01/08/2025

🙏🏻✨🙏🏻

El propósito del PRANAYAMA es lograr que el aparato respiratorio funcione de forma óptima. Ello mejora automáticamente e...
31/07/2025

El propósito del PRANAYAMA es lograr que el aparato respiratorio funcione de forma óptima. Ello mejora automáticamente el sistema circulatorio , sin el cual los procesos de digestión y eliminación se verían perjudicados: las toxinas se acumulan, los males se propagan a través del cuerpo y la enfermedad se vuelve algo habitual.

El aparato respiratorio es la puerta de acceso a la purificación del cuerpo, la mente y el intelecto. Su llave es el PRANAYAMA.

Los espero este sábado 2 de Agosto, 8am para continuar con nuestra práctica de respiración consciente, para encontrar un equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu. 🙏🏻

Reserva tu lugar ❤️

Feliz inicio de semana ! 🙏🏻🧘🏻‍♀️✨❤️
28/07/2025

Feliz inicio de semana ! 🙏🏻🧘🏻‍♀️✨❤️

"El Yoga no elimina el caos, te entrana para atravesarlo en Paz"Nos vemos mañana!! 📍Playa regatas 🧘🏻‍♀️ Lleva ropa cómod...
26/07/2025

"El Yoga no elimina el caos, te entrana para atravesarlo en Paz"

Nos vemos mañana!! 📍Playa regatas
🧘🏻‍♀️ Lleva ropa cómoda, tapete o toalla grande agua para abeber.

Bendecida semana para todos ! 🙏🏻☀️🧘🏻‍♀️
21/07/2025

Bendecida semana para todos ! 🙏🏻☀️🧘🏻‍♀️

Sabías que en el centro de tu pecho se aloja una pequeña glándula llamada Timo. Se ha comprobado que crece cuando estamo...
16/07/2025

Sabías que en el centro de tu pecho se aloja una pequeña glándula llamada Timo. Se ha comprobado que crece cuando estamos alegres...
Se encoje a la mitad cuando estamos estresados y se reduce aún más si estamos enfermos.

La glándula timo es el órgano principal del sistema linfático, situado en la región superior del pecho, su función principal es promover el desarrollo de las células específicas del sistema inmune llamadas linfocitos T.
Situado en el centro del pecho, detrás del esternón, el hueso donde la gente toca cuando dice yo , queda esta pequeña glándula llamada Timo. Su nombre en griego, thýmos, significa energía vital. Hoy en día sabemos que su función es primordial para el sistema inmune o de defensas y que sus células están emparentadas con las del corazón.
Nuestro sistema inmunológico es un sofisticado sistema diseñado para proteger nuestro organismo del ataque de virus, bacterias, hongos y células inmaduras. Posee un monitoreo constante de nuestro cuerpo y allí dónde detecta alguna anormalidad, lanza los glóbulos blancos para restituir el tejido normal, y lo hace con una eficiencia notable.
Sin embargo, como todo sistema de nuestro cuerpo también puede estar sometido a desequilibrios, de tal forma que cuando funciona con menor capacidad de la normal aparecen las enfermedades. Esto también abre las puertas a todo tipo de microorganismos que aprovechan estas brechas para su ingreso.
Otro tipo de enfermedades de nuestro sistema inmunológico son las autoinmunes, que son aquellas dónde nuestro “defensa interna” se altera y termina atacando a tejidos normales de nuestro cuerpo. Algunas enfermedades autoinmunes son la esclerosis múltiple, la fibromialgia, el síndrome de fatiga crónica, el lupus, etc . En este caso existe un lazo detectado entre el aumento del estrés, miedos, tristezas, enojos, culpas, y los picos de manifestación de estas enfermedades.
El que dirige este sistema defensivo es la glándula Timo . Desde allí comanda todas las “operaciones” de defensa. Esta glándula está fuertemente influida por los estados emocionales. Una intensa carga emocional negativa puede hacer que disminuya su capacidad hasta en un 50%.
El timo crece cuando estamos alegres y encoge cuando estamos estresados y aún más cuando nos enfermamos.
La ciencia demostró que, aunque encogiéndose después de la infancia, él sigue siendo activo; es uno de los pilares de nuestro sistema inmunológico, junto con las glándulas adrenales y está directamente relacionado con los sentidos, la conciencia y el lenguaje.
Como una central de teléfonos por donde pasan todas las llamadas, hace conexiones tanto hacia afuera como hacia adentro. Si somos invadidos por microbios o toxinas, reacciona inmediatamente produciendo células de defensa. Pero también es muy sensible a imágenes, colores, luces, olores, sabores, gestos, toques, sonidos, palabras y pensamientos.

El Amor y el miedo afectan profundamente a la glándula Timo.
Los pensamientos negativos tienen más poder sobre el Timo que los virus y bacterias, entonces ésta glándula intenta reaccionar y se debilita, luchando contra un invasor desconocido imaginario, “solo pensamientos”, , desde este concepto es trascendental dejar de creer en noticias, imágenes y escuchas de lo que no está, y abre espacios;
entonces el sistema inmune se debilita y las infecciones sobrevienen.

En compensación, pensamientos positivos, basados en el amor, comprensión, compasión, gratitud y perdón, consiguen activar todos sus “poderes”, recordando la energía que vive en ti y que habías olvidado.

Web

PRANAYAMA es una práctica de yoga que se enfoca en el control de la respiración para mejorar la salud física, mental y e...
15/07/2025

PRANAYAMA es una práctica de yoga que se enfoca en el control de la respiración para mejorar la salud física, mental y espiritual.

El objetivo del pranayama es aumentar la energía vital (prana), la concentración, la claridad mental y el bienestar general.

¿Qué es el pranayama?

Pranayama es un término sánscrito que se traduce como "control de la respiración".

Involucra técnicas de respiración que ayudan a conectar el cuerpo y la mente.

Se centra en la regulación de la respiración para mejorar la salud física, mental y espiritual.

¿Cómo funciona el pranayama?

🧠El pranayama ayuda a calmar la mente y a mejorar el estado mental, promoviendo la conexión con uno mismo.

🧘🏻‍♀️Aumenta la concentración y favorece la atención plena, reduciendo la ansiedad y el estrés.

🫁Mejora la capacidad pulmonar, el rendimiento intelectual y equilibra el sistema nervioso.

¿Por qué practicar pranayama?

El pranayama puede ayudar a mejorar la función pulmonar, la circulación sanguínea y la oxigenación del cuerpo.

También se cree que puede mejorar la memoria, la inteligencia y la creatividad.

La práctica regular de pranayama puede ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, y mejorar el bienestar general.

Beneficios del pranayama:

Calma la mente y mejora el estado mental.

Aumenta la concentración y la atención plena.

Reduce la ansiedad y el estrés.

Mejora la capacidad pulmonar y la oxigenación del cuerpo.

Aumenta la energía vital y el bienestar general.

Nos vemos el próximo sábado 19, 8am para seguir familiarizàndonos con nuestras formas de respirar. 🙏🏻

No siempre se puede cambiarlo todo, pero siempre podemos cambiarnos a nosotros mismos ✨GRACIAS GRACIAS GRACIAS por esta ...
13/07/2025

No siempre se puede cambiarlo todo, pero siempre podemos cambiarnos a nosotros mismos ✨

GRACIAS GRACIAS GRACIAS por esta séptima edición de MM 2025, ha sido muy enriquecedor compartir con ustedes momentos que nutren, que me dan la fuerza y determinación para seguir caminando juntas, poniendo en cada acción un pensamiento claro y una emoción elevada.

Que la manifestación de vivir felices nos encuentre y se quede con nosotros para siempre. 🙏🏻❤️ Nos vemos en Agosto! Catundra Mounami Gracias Por acompañarnos y cobrar bonito con nosotros.

Sat Nam 🧘🏻‍♀️☀️

"El yoga no es lo que pasa en el mat, es lo que despierta y se queda contigo".🧘🏻‍♀️🙏🏻☀️💕✨❤️🌟🧡💙💛
10/07/2025

"El yoga no es lo que pasa en el mat, es lo que despierta y se queda contigo".🧘🏻‍♀️🙏🏻☀️💕✨❤️🌟🧡💙💛

¿Para qué sirve el  yoga?Básicamente para saber estar en presencia plena contigo mismo en lo que sea que estés viviendo....
08/07/2025

¿Para qué sirve el yoga?

Básicamente para saber estar en presencia plena contigo mismo en lo que sea que estés viviendo.
Las secuencias de posturas nos van permitiendo entrar de manera consciente y gradual a nuestro cuerpo y también a la mente, practicando un grado de atención creciente que, de alguna manera, da descanso y balance al sistema nervioso.

La flexibilidad que cultivamos no es sólo para los músculos, es esencialmente para ampliar nuestra visión y comprensión del mundo.

Nos vemos en el Tapete !! 🧘🏻‍♀️🙏🏻

Agenda tu clase muestra sin costo 🥰✨
229 331 7322

Hari om!! 🙏🏻🧘🏻‍♀️El yoga no miente.Te refleja. Te confronta.Y en ese espejo sagrado que es tu tapete, puedes ver lo que ...
03/07/2025

Hari om!! 🙏🏻🧘🏻‍♀️

El yoga no miente.
Te refleja. Te confronta.

Y en ese espejo sagrado que es tu tapete, puedes ver lo que normalmente evitas:

🧘🏻‍♀️Tu impaciencia
🧘🏻‍♀️Tus juicios
🧘🏻‍♀️ Tu necesidad de perfección.
🧘🏻‍♀️Tus bloqueos físicos y emocionales.

🪄 Y ahí es donde se encuentra la magia del poder personal para transformar nuestro presente 🙏🏻💜

Con amor les comparto nuestras actividades de este mes de Julio 🙏🏻🥰

Dirección

Veracruz Llave
91800

Horario de Apertura

Lunes 9am - 5pm
Martes 9am - 5pm
Miércoles 9am - 5pm
Jueves 9am - 5pm
Viernes 9am - 5pm

Teléfono

+522295493971

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Om Shanti Veracruz publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría